婚內出軌，離婚還是繼續維持？5點方法繼續維持婚姻

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不得不說，現在婚姻的穩定性越來越差，要維持一段穩固的幸福的婚姻越來越難。當遇到婚外情後，到底應該是離婚的，還是繼續維持這段婚姻？這個因人而異，如果選擇了繼續維持這段婚姻，那麼要做到以下五點

遇到婚內出軌，5種方法繼續維持婚姻

第一點，以溫和的形式開場，進行一次開誠布公的心平氣和的談話，談談出軌的根本原因，談談互相之間對對方的看法，談一談在彼此心目中什麼是第一位的，到底什麼才是心中最重要的一部分。談一談互相之間平時的分歧，談談家庭中存在的矛盾。也就是說要進行了一次暢開心扉的交流，互相更深入地了解對方。

第二點，解決可解決的問題。婚外情肯定是出了問題，是什麼問題呢？如果是男人的問題，比如說女人出軌，是因為男人經常不着家，從來不關心自己，從來不體貼自己，或者是從不陪伴自己，那這就是男人的問題，男人從今往後就應該多陪陪自己的妻子，多和自己的妻子交流，儘量早回家。

如果是女人的問題，比如說男人出軌，是因為女人不尊重自己、貶損自己、鄙視自己，這些都會引起不滿，導致出軌發生。如果是這個問題的話，女人以後儘量改掉自己的毛病，儘量尊重自己的丈夫，儘量去了解丈夫的需求，然後滿足丈夫的需求。

第三點，進行有針對性的感情修復嘗試，真正無緣無故的婚外情，只與人品有關，比如說對方水性楊、花朝三暮四，這個只和人品有關。大多數婚外情都是因為一個清楚的問題導致，具體是什麼問題，這個需要雙方好好總結一下。比如說妻子在婚姻中無法得到滿足，包括物質上和精神上，又比如說男人在婚姻中沒有得到尊重，互相之間沒有欣賞，沒有讚美，只是看到對方的缺點，而沒有看到對方的優點，忘卻了那種柔情似水，甜言蜜語，這些東西都越來越少，這其實就是問題所在，需要進行感情修復嘗試。就是說夫妻互相之間要彼此不斷靠近，而不是不斷的遠離，而不是不斷的越來越陌生。像形同陌路，互相之間一定要學會如何尊重，如何忍讓，如何妥協。

第四點，學會和問題共存，在婚姻中有的問題是可以解決的。大問題都是可以解決，但是有個問題是永遠解決不了的，是永久性。比如說遇到婚外情，而婚外情這忠情況一旦發生，它就會成為一個永久性的問題，伴隨一生，永遠無法抹去。

針對這樣的婚姻應該怎麼辦？一定要學會一個技能，那就是和問題共存，和問題共存並不是說整天把這個問題放在嘴上，要把它放在一個位置，忽略它，儘量不要去提起它。如果夫妻之間一旦吵架，就把這個出軌問題拿出來，作為吵架的素材，或者是經常因為出軌這件事情不斷地進行爭吵，衝突，這些問題都不利於婚姻的健康發展。

第五點，定時哀傷療法。所謂「定時哀傷療法」是心理學上的一個概念。就是說在婚外情中，某一方肯定會受到莫大的傷害，肯定會非常傷心，非常痛苦。但是這種傷心，這種痛苦不能整天二十四小時一直想，一直去疼哭流涕，這樣沒有任何意義。

那該怎麼辦呢？就應該用定時哀傷的療法，選一個合適的時間，合適的地點，然後選時間段進行一個痛快淋漓地宣洩。比如說作為女人就可以大哭一場，作為男人，可以把自己內心的不快發泄，可以去打拳擊、打球、跑步等作為一種宣洩方式，宣洩完之後再回到正常。

生活中這樣做的好處就是不會影響自己的工作，不會影響自己的事業，更不會影響自己的家庭，這樣做相當於是關心自己的心靈，關心自己的生活，關心自己的心情，這樣做還有助於讓自己重新建立起自信，讓自己更加自信的生活，自信的面對未來。

好的，以上就是本篇文章內容，我是情感導師娛小漠，關注我，私信我，幫你解決情感問題。遇到婚內出軌到底該怎麼辦？大家有什麼想說的，可以在下方留言、討論，喜歡本篇文章也可以點讚收藏轉發分享，謝謝大家，下篇文章見。