「衝動是魔鬼！」情緒化是很多男生在追求女生的道路上總是失敗的主要原因。
我們的課程也經常講男生追求女生一定不能情緒化，於是有很多男生會進入這樣的誤區：不情緒化就是遇到事情告訴自己要心態好，不能衝動，於是拼命地壓抑自己的情緒，用不聞、不問、不表達，這樣冷處理的方式。
有些人可能會說「不是說不能情緒化嗎，我這樣克制自己的情緒，也不對？」
當然不對！情緒的產生是沒辦法控制的，我們所說的不情緒化是指不被自己的負面情緒影響思考、行為，而不是壓抑情緒。
不情緒化最重要的是學會正確的表達自己的情緒。
什麼是情緒化？
情緒化，指一個人的心理狀態，容易因為一些或大或小的因素發生情緒波動，喜怒哀樂經常會不經意間轉換，前一秒可能還是高興的，後一秒就可能悶悶不樂、焦躁不安。
簡單說就是人的情緒不穩定，行為容易受到情緒的影響。
男生跟女生相處時情緒化的幾種表現：
面對自己喜歡的女生手足無措，不知道說些什麼。跟女生相處，女生的反應稍微有些冷淡，你就會焦躁不安，不是想要去發泄就是向後退。總是想要猜測女生的想法，還沒去行動就開始想東想西，最後往往都很難做出有效行為。跟女生相處過程中，女生的反應不符合自己的預期，就想要發脾氣。遭到女生拒絕就想去求女生。如果你跟女生相處時有經常有這些表現，那麼你就是個情緒化的人。
男生陷入情緒化以後容易緊張、導致行動力不足，即使行動也大都是昏招。因為負面情緒讓他沒辦法思考。
比如特別非常典型的情緒化結果「表白死」：
跟女生相處時，女生好像對你有一些好感，兩人的互動也還可以，突然有一次女生沒有及時回覆信息，你就開始胡思亂想，想找她又怕她煩，不找她又怕兩個人的關係涼涼，很糾結。
有一些男生就會想「我必須做點什麼。」然後就會去表白，結果就是被拒絕，本來還有深入了解的機會，表白以後一點機會都沒有了。
這是因為人被負面情緒所控制以後，沒有辦法正常的思考，做的事情都是為了解決自己的情緒問題，而不是兩個人之間的問題。
正常的思考應該是「她沒回覆信息可能是在忙，沒什麼大不了的。反正也沒有什麼急事。」
然後去做自己的事情，不會去「連環call」，也不會產生想要逃避的想法,如果女生過長時間沒有回覆自己可以打電話過去問問情況。
當一個人把關注點都放在自己的情緒上時，就會忽略問題本身，所有的行為都會是為了解決自己的情緒問題，這種人會讓對方感覺很累。
如何正確表達情緒？
不被情緒控制，不是壓抑情緒，而是接受自己的情緒，控制自己的行為不受情緒的控制，然後用正確的方式表達。
無論是冷處理還是大吵大鬧都是在發泄情緒而不是解決問題，而發泄情緒對於兩個人關係的發展沒有任何好處。
下面通過一個案例看一下如何正確表達自己的情緒：
小輝與小麗是同事，但不在一個城市，兩人在公司年會上認識，留下聯繫方式，之後小輝開始追求小麗。
為了更好地相處，小輝決定申請調到小麗所在的城市，於是約好周末去小麗城市見面溝通一下。
周三的時候小輝聯繫小麗卻發現自己微信被拉黑了，小輝很不解，電話詢問後，小麗說是因為同事分組，所有同事都拉黑了，之後重新加回好友。
過了兩天小輝發現自己又被拉黑了，小輝說他不打算去問原因了，告訴自己不能情緒化，心態要好。
但是他心裡還是很困惑，不知道到底是怎麼回事，兩人打電話聊天的時候聊得挺好的，怎麼就突然被拉黑了呢？
如果你是小輝你會怎麼做？
可能有人會說，這女生太能作，她這麼做就是不把男生當回事，還理她幹嘛，也把她拉黑。
還有人說：「去問她啊，為什拉黑，也太欺負人了。」
今天我們不探討女生為什麼會有這樣的反應，主要討論小輝面對這種情況應該怎麼做。
首先小輝覺得不能情緒化，這個觀點是對的，但是小輝的做法是錯的。
小輝應該這樣做：
1、了解情況，才能針對性地解決問題。
兩次被拉黑，明顯是兩個人之間出現了問題，小輝不清楚出了什麼問題，如果冷處理，只能讓問題擱置，得不到解決。
所以現在需要去跟小麗了解情況，詢問原因，但注意只是詢問，而不是發難，避免矛盾加深。
不帶情緒的表達自己的情緒。正確的表達情緒可以表明自己的態度，特別是負面情緒的表達。
無緣無故被拉黑正常人都會生氣，小輝已經決定去女生城市工作，面對女生的後退、畏縮，小輝表達出自己的生氣，其實是對兩人關係的在意的表現。
這時候如果小輝還是很平靜，無所謂的感覺，女生會覺得小輝根本就不在意自己，被拉黑了都沒有反應，反而對兩人的關係發展不利。
如果小輝對女生說：「你為什麼拉黑我！我都要去你的城市去找你了，你還這樣對我！你為什麼這樣？」
這就是帶情緒的表達，聽的人能夠感覺到他的憤怒，這種時候女生很有可能會反擊，兩個人根本沒辦法好好溝通。
表達情緒的方式很重要，發脾氣、質問都是錯誤的，正確的表達方式是不帶情緒。
小輝可以這樣說：「你兩次拉黑我，我都不知道是為什麼，我特別煩躁，也很生氣，想知道原因是什麼。」
同樣是要表達自己的生氣、不解，兩種表達聽起來是不是完全不同？
第二種方式既能夠讓女生知道自己對於被拉黑這件事情很生氣，又不容易刺激女生，女生會更願意說出自己的想法。
人有情緒的時候一定要學會正確表達，即使面對自己追求的女生也要尊嚴、有態度。
用沒有情緒的語言，表達出自己的態度，否則一味地忍讓、逃避，只會一次又一次地打破自己的底線，讓人瞧不起。
學會正確表達情緒不僅對兩性關係的發展有利，對於建立良好的人際關係也有很大的幫助。
如果你也有關於情緒的問題，歡迎私信我!
評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷，找人開導一下就豁然開朗了
被拉黑了，還有希望麼？
可以幫助複合嗎？
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？