情感疑惑 | 女朋友的敏感多疑快把我逼瘋了，我該怎麼辦才好？

大家好，這裡是思哥說，今天我們來聊聊女朋友敏感多疑，總是用小事來吵架，為難我，我該怎麼辦才好。

女生的敏感和多疑有兩種情況。

1）第一種情況是因為男生總總不自然的表現，讓女生不得不亂想。

2）那還有一種情況是自於她自身的感情經歷，可能以往在感情中被前任傷害過，所以導致她對任何事物都比較敏感，也可能是另一半總是欺騙她，又或者因為從小的生長環境所導致。

那麼下面先說說第一種情況，男生的哪些行為會導致對方多疑敏感：

1. 你曾經做了什麼背叛對方的事情，讓對方總是在後期的感情中懷疑你出軌。

2. 你詳細了說了你和前任的故事，讓對方總是懷疑你對前任的感情，害怕你對前任會念念不忘，所以總是找茬來證明自己的存在感。

3. 在相處中你對她的態度總是冷漠敷衍，也從不告訴對方你詳細的生活狀態，尤其是處於異地戀的情侶，在缺乏溝通的情況下會讓對方缺乏安全感表現出多疑。

4. 當你和異性交往比較頻繁在有對象的情況下和異性無邊界意識的交往會讓女友變得多疑。

如果你有以上幾種情況，就要從你自身來做出改變，想想自己對於這段感情是不是足夠的忠誠。

最好的解決方式就是培養之們之間的信任度，讓女友能夠充分的感覺到你的愛，並且真實的改善你自身存在的問題。

一、曾經有過背叛對方的行為或者和異性交往過甚

建立信任感很難破壞卻很容易，曾經你有做過對不起對方的事情即使是你知道悔改對方也原諒了你，你也依然需要用很多的時間去彌補自己曾經犯的錯誤。

多注重生活的細節，在相處的過程中要懂得多關心對方，多傾聽對方內心的聲音，主動的去幫助對方照顧對方，學會給對方肯定以免對方再一次的胡思亂想，每天要主動的和對方聯繫，把自己的動態主動的告訴對方，讓對方感覺到在你心中的位置。

並且當你在和異性交往的時候也要和對方保持一定的距離和界限，也是你表示自己足夠忠誠和對待這段感情認真的方式。

二、你自身態度的問題

敏感的人會因為你的態度不好而變得越來越敏。

所以有的時候當對方沒事找你吵鬧的時候正確的方式不應該是躲避和不理會，應該是正面的回應對方，解答對方內心的困惑，耐心的去和對方溝通，其實女生發脾氣就是覺得你不夠在乎她，只要你滿足了她的需求，打消了她內心的那些假設，她就會慢慢的開始信任你，並且你們相處的過程中也不會再那麼頻繁的出現爭吵，你的心情也自然得到了釋放。

所以感情是相互的，單方面的考慮自己只會把情況弄的越來越糟糕，大家好才是真的好，這個才是硬道理。

三、太詳細的告訴對方你曾經的感情經歷

把自己和前任的故事告訴現任是很愚蠢的行為，只會讓對方內心去比較你到底誰對誰會比較好，你到底有多喜歡你的前任，你是不是還忘不了，女生的心思是很細膩的，浮想聯翩自然就變得多疑敏感了。

所以，在這裡我想提醒你的是，曾經的感情經歷，當女友問起的時候你再說，不主動說。說也只能說大概，千萬別說細節，很多事情你可以忽略甚至說忘了，不要自己越說越來勁，即使你已經把那段感情放下了，也會讓現任覺得你印象深刻。

不要給自己製造感情問題，所以感情經歷千萬別說。

當然還有第二種情況，之前她的經歷導致她敏感多疑：

如果她曾經存在一些不好的回憶無法釋懷是很容易帶入到下一段感情中的，所以她把這樣的情緒投射給你，即使你什麼都沒做，她都會無緣無故的找你麻煩，其實是她自身的心理出現了問題。

那麼作為男友你要做到在身邊開導對方，溝通在這裡是最好的方式，讓對方更多的去了解你的性格，當女生因為小事情和你爭吵的時候你要懂得換位思考對方的出發點是什麼。

平時的生活中多給對方帶來一點儀式感，給對方創造多一點的快樂，讓對方不要太專注於一些細節和胡思亂想中，也是一個應對的辦法。

在感情中不要吝嗇自己的表達，動聽語言配合實際的行動，才能夠讓自己的另一半通過這一系列的狀態獲得安全感。

緩解女友的多疑敏感是需要時間的，這個過程中我相信你也會很煎熬，當你覺得被目前的局面所捆住的時候，你可以在自己的興趣愛好上找到一個情緒宣洩的出口。

感情出現問題雙方都有責任，所以逃避不是解決的辦法。

不要怪對方總是因為小事和你吵架，因此而反感，因為任何的事情都是有因才有果的。

如果你們溝通還是沒有辦法讓你們的關係得到改善，可以求助於專業的心理諮詢機構，讓專業的人來做專業的事。