剛分手男生就把女生所有聯繫方式刪掉了，是什麼心態？

一、分手後的男生是什麼心態？

男生分手後的冷漠是一種防禦，當兩個人分手時，或是情緒激動，或是痛苦憤怒，或是深深的悲傷。但沒想到還有一種男生用一刀兩斷處理分手。但實際上，我們眼中看到的都不是真實的。

一般來說，女性分手後，通常會向朋友和親人傾訴過去的情感。大多數女性可以很輕鬆的與人交流自己的想法，若是自己捨不得他，就會直接地與前任取得聯繫，會試着打電話，發短信，或是直接面對面找到他，向對方表達「你回來吧」。

但是男人的第一反應則是：分散自己的注意力，不去考慮分手的事實。他們會花很多時間打遊戲打球，甚至在工作中埋頭苦幹。分手後很多男人的行為都是這樣的，這是分散分手痛苦的一種簡單的方法。

所以女性很容易被男性的表面迷惑——他看起來很絕情，看來他徹底與我分手了。

但在這表面之下，其實藏着更深的問題。

男生分手後的冷漠是一種防禦機制，以保持他的傷痕累累的高傲，這是他在分手後掩飾自己受傷的「卑鄙行為」。他們不會想着先去處理分手的痛苦，因為他們真的處理不好自己的心境，只能將那些無法處理的情緒封存起來。沒有一個男人會在分手之後，向別人哭訴自己多麼傷心欲絕，雖然在他們的內心深處正在流血。而這種面具式的防禦只能在短時間內起作用，最終在積壓到無處可逃時猛烈的爆發出來。

二、一個正常的前任不會像死了一樣

有人說，合格的前任就應該和死了一樣。很抱歉這完全錯了，大家可能都聽說過21天效應，答案是否定的。分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不會說斷就斷，分手後的痛苦感覺就是這段關係的延續。

麥克斯韋爾·馬爾茲（Maxwell Maltz）是美國的一名整形外科醫生。他在1960年出版的《Psycho-Cybernetics》一書銷量超過3000萬冊。他發現整容客戶需要大約21天才能習慣看到自己的新面孔。同樣，當患者的手臂或腿被截肢時，Maxwell Maltz注意到患者在約21天內，仍能感覺到自己已經截去的肢體。進而他得出著名的「21天效應」：人類舊的心理形象消失，新的心理形象建立，需要花費大約21天的時間。

你可能覺得這不夠科學，那再請看最新的心理學研究。倫敦大學學院的健康心理學研究員PhillippaLally在2009年的心理研究。Lally和她的研究小組研究調查了12周內96人的新習慣養成時間。

平均而言，忘掉舊習慣、創建新習慣的過程需要3個月以上——確切地說是66天。

換句話說，如果TA想忘掉你，開始全新的生活，這可能會花費TA三個月到八個月的時間。

一個正常人需要花3個月習慣7點起床，需要花5個月習慣自己的寵物離開世界不在身邊。

看起來果斷的分手其實是難捨難分。當伴侶長期在一起時，特別是已經習慣了彼此依存的關係中，兩個人共同的依賴感會在分手後缺失，會感覺丟失了自己所關心的人，也失去了習以為常的陪伴，分手的痛苦就是源於這種孤獨感。

你的前任忘不了你，反而根據記憶的規律，在分開後的半個月內，就會不由自主的陷入回憶的漩渦。一個合格的前任無法阻止你在記憶里重生。

三、為什麼他對我們有那麼大的敵意？

1.因為預期崩潰

為什麼對曾經親近的人抱有這麼大的敵意呢？

因為預期。他是你男友，他對你預期很高，也將你規划進自己的未來，結果你沒有辦到。積累多了之後，預期就會崩潰。

這種失望的過程是相互的，相戀時最痛苦的事情，莫過於因為失望而爭吵。每吵一次就為愛情抹上陰影，每吵一次就會為未來添一個問號。雙方的預期都被失望打破了，相互看誰也不順眼；覺得對方是不可改變的，你是不愛我的，分手就是苦澀的結果。

情感是妥協，或者說是在妥協和維持自我中找一個平衡點。

戀愛永遠是兩個人的事情，你們是兩個個體的結合，肯定會有刮蹭，肯定會有磕磕絆絆，肯定會有爭吵。為何會有很多戀人生活得很愉快，因為他們懂得理性認識這些矛盾，認識到自己的不足，會去體諒別人，會去理解別人，會去放棄自己的一些自我的要求，讓出一部分自我，他們的感情就能走到最後。

2.因為舒適感崩潰

我依賴你，你也依賴我，相互依賴相濡以沫就是舒適感。

但是很多時候我們給予對方的愛，有正向的也有負向的，比如我今天遇到一個非常不舒服的事情，我就要回來給你傾訴。

很多人談戀愛的時候，只學會維持自我，只學會看自己的感受，卻忽略了對方的感受。

這種自我的情緒傾訴多了之後，過量的負面情緒會超出對方的承受範圍。月滿則虧，水滿則溢。對方受不了了，無法再有更多的空間去接納你的時候，對方會怎麼辦？對方會選擇逃避，離開，分手。

就這麼一個簡單的道理。兩個人就像刺蝟與雞蛋的戀愛，這個刺就是你的負面情緒。你想擁抱他卻是刺傷了他。也許當你收斂自己的負面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會發現你們兩個一樣都是白雞蛋。只要把矛盾讓對方不舒服的點去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時候你們會重新擁抱在一起。

四、不要在意你周圍人的言論

做自己想做的事。你知道你想回到TA身邊，你知道沒有TA不行，你知道TA是可以陪伴自己共度人生的人。但是你充滿了疑惑，因為你的周圍充滿了聲音：「忘記他吧，那樣你會更快樂」；「離開她吧，你會找到更好的」；「你們在一起就是一個錯誤，他不適合你」。你雖然表面上不說，但你心裡知道，你周圍的人並不十分了解你們的感情。但是這些模糊的質疑，會在你的腦海中種下一個懷疑的種子，你會退縮：「我為什麼要挽回TA」。

僅僅因為周圍人的一句話，你就要一遍遍地證明自己的真心；僅僅因為那些自以為為你好，不負責任的愚蠢的建議，你就要一次次地下定決心，做出選擇。而事實上，他們的建議真的重要嗎？

你的朋友，家人和同事除了讓事情變得更糟之外，什麼作用也沒有。

向他們尋求建議並不是一個好辦法，因為實際上他們不懂得情感的規律，他們也不知道愛情的技巧。所以你為什麼要傾聽他們感情的意見，而且是在分手之後聽從他們的意見？這是沒有意義的！

你不需要很多人成為你的後盾，你的朋友們也沒有理由質疑你的決定。你和這個人有共同的過去，你希望你們的愛情故事繼續下去，而你們兩個人才是唯一的主角。