隨着我們年紀漸長，我們漸漸明白很多事都不是絕對的非黑即白，愛情也是如此。
愛情大致分為：曖昧期、熱戀期、倦怠期、平淡期，但是很多時候不是嚴格按照順序發展的，有人認為倦怠期結束才會導致分手，但就像河床有時會淹沒堤壩，很多人的倦怠期已經是半隻腳踏入分手的界域。
就像你買東西，你心動但沒錢又不舍，這就是半隻腳，是一個引子，不一定會驅使你如何如何，但會生根發芽。
倦怠期更容易處於「半分手」的局面，但是很多人還不知道，以為不是迫在眉睫需要及時處理的問題，等到問題爆發才反應過來自己的問題。
倦怠期很危險，不是危言從聽，因為可能「殺機四伏」，需要用技巧去維護+挽回，才能平穩度過倦怠期。
一、倦怠期危機
倦怠期不像剛開始熱戀期那樣，感覺世界都很美好，經歷的一點一滴都很快樂，覺得對方非常的完美，即使發現了也會被「感情」所遮掩，覺得一切缺點都無足輕重，所有優點都非常吸引人。
但是種種原因過渡到了倦怠期，種種問題就會像是身體開始意識自己被割破（小傷口），當時沒有感覺，後來才看到血，感覺到痛，會感覺到很失落，很疲憊，很厭惡對方。
既是一種正常的現象也是不良因素誘導的結果，有的人甚至沒有倦怠期，直接從熱戀期過渡並一直保持平淡期。
先確定一下倦怠期的定義，「在一段關係中，對戀愛關係本身或自己的伴侶感覺到麻木、疲倦。並且造成親密感、滿意度的下降，繼而可能引發一系列的麻煩。」
說明它確實理論上會存在問題，並引發更多的問題，甚至破壞一段感情。
那麼它的一般表現是什麼呢？
女生可能比較敏感，男生可能差一些。一段時間之後，你會模糊感覺到你們不是那麼愛對方了，你們在一起的氛圍也發生了變化，不再是甜甜的戀愛。
對方對你也不是那麼的無微不至，以前可能會經常聊天，現在聊天的頻率少了，也不怎麼送了，當初心動的感覺漸漸消失。之前的愉快的生活不再，現在只剩下了沉悶乏味。
是什麼造成了這一切呢？
1 新鮮感的減少，我們大多是希望通過和對方交往，來獲得一定的新鮮感，但是隨着相處時間的增加，新鮮感比如會下降（除非你們比較特別），你們的不同漸漸被同化，自然會產生排斥和脫離的想法。
2 衝突的增多
衝突是不可避免的，有一個形象的比喻就是男女各自屬於不同的星球，不同星球的人相處自然會有很多的不同，金庸曾說過，沒有不吵架的夫妻。
情侶之間脫離熱戀期原因之一就是衝突過多出現，這也是一個必然的顯現，越熟悉自然也就越了解ta的一切，包括好的和壞的。
之後就會引發一些列問題，觀點的對立、負面情緒的增多、相互責怪、疲倦、親密度下降等等，有的流派稱之為「消極共處」
二：妥善處理
首先，我希望你能夠擁有正確的認知（不禁用上了老父親一般的語氣），那就是這是一個正常的現象，更不要覺得是自己活着對方出了什麼問題，甚至是覺得對方不愛你了，變心了之類。
你接着要知道，「倦怠」是可以被解決的，並且因為用了合適的對待和解決「倦怠」很可能會讓你們的關係更加的親密，因為就像打「疫苗」一樣，你們已經經歷過了你們害怕和可能引發危機的東西，你們已經有了「免疫力」，以後就能夠很好的處理一些感情危機。
你們都需要調整心態，用合適的心態和認識去看待對方和「倦怠」
1 給自己「充電」
倦怠的根本原因就是，你們的新鮮感過去，你們的吸引力下降，既然如此就要更多的充實自己，豐富自己的生活，讓自己變得更加的有趣，而且這一過程不是三天打魚兩天曬網，是需要持續性的執行的。
這樣也會同步提升你的生活質量和社會價值，讓你的能力更強、吸引力更高。
或者去嘗試改變自己的一些習慣，讓他更加合適，讓生活更有一點趣味性，這樣你就能永遠的保持神秘感，讓對方一直摸不透你，永遠保持一種「暈輪效應」，你們已經在一起不存在不合適的現象，「暈輪效應」只會增加情趣，而不會造成負面影響。
2 學會及時合理溝通
很多人因為負面情緒管理不好，就會產生消極情緒，不願意去和對方認真的溝通，很多事你最不想做的時候，恰恰是最應該做的時候。
倦怠期不是憑空而生，大多是源於各種衝突與不良溝通，最終使得雙方很難繼續維持現狀（熱戀），無法互相理解。這時候你就需要及時有效的溝通來減少這些衝突。
我說的有效溝通，是兩個人真心愿意，並且耐心溝通的一種態度和技巧。需要摒棄負面情緒，減少相互責怪，儘量就事論事，理性的看待問題，否則只會形成新的衝突，覺得對方不願意解決問題。
3 調整心態
進入倦怠期，心態也會發生變化，當初的山盟海誓都已經淡忘，現實問題更多的充斥着感情生活，自然而言會造成消極的心態。而且這種狀態如果不解決，會一直存在，並且愈演愈烈，一直到結婚都會存在，並且可能導致離婚和感情絕望。
同時你的包容心也會不如之前，同一個問題之前可能會覺得很欣喜，現在可能就會很乏味，覺得沒有當初那樣愛你了。
你最需要包容的是你自己，讓自己接受一個會變化、不完美的愛情，其次才能包容對方的種種態度，你還用熱戀期甚至是追求你的時候的態度，那肯定是沒得談的，畢竟你也不再是以前的你（身材、顏值、心態），又為什麼要苛責對方呢。
4 學習戀愛技巧
現在是終生學習的時代，而且不僅僅是專業性上的只是，也需要學習戀愛方面甚至是挽回方面的只是，雖然一直被認識是「奇淫巧技」被一些主流否認（比如：西遊記在明朝是禁書，但是又它的價值），但是這是於你生活息息相關的事情，你要為自己負責，你要清楚自己需要什麼，你需要有主見。
常說二次吸引，其實這就有點類似，再次重建吸引力，讓ta重新喜歡你，甚至更喜歡現在的你。
如果這些都沒用，說明你就需要用更加「有勁」的技巧，尤其是挽回技巧來處理這些問題，因為這時候對方已經半隻腳踏出去了。
同樣，挽回也不是只有等到幾周、幾個月之後才能開始挽回，有時候女生的一句話，就已經代表半隻腳踏進分手，如果你沒有開始挽回只是普通的安撫和維護，很有可能像是生重病，卻只知道喝板藍根。
三、平穩對接平淡期
平淡期，一般來說是比倦怠期更加的缺少情感波動，兩個人就像是親人一樣對待彼此，沒有特別的情感，但是事實上又是兩個陌生人。
一般來說，倦怠期之後如果沒有發生大的變故，一般來說會進入到一個平淡期，這時候因為已經熬過了倦怠期，基本上都有了自己解決問題的辦法，只是這個辦法不一定有效，比如說對對方是徹底失望，只是因為合適而在一起。
之前群聊的時候，有一個女生就在抱怨他的老公，比如不體貼、不關心熱、三觀不合。我就覺得很奇怪，既然這樣為什麼要結婚（戀愛），當初是怎麼看上對方的。後來她跟我說，因為他們「門當戶對」，各方面最適合她，所以就和他結婚了。
其實她的潛台詞就是，並不是多喜歡他，只是因為適合結婚。我之前提到過，適合結婚，是一個促進愛情發展的一個因素，也是挽回的一個重要因素，但是並不支持，因此而結婚。
她們現在就處於平淡期，也確實找到了適合自己的解決倦怠期方法，只是你未必願意接受這種方法，說不定你永遠都不會接受這種愛情，更別說後續的處理。
我在這，推薦的方法和思想就是，妥善處理好倦怠期，用良好的情感狀態和積極體貼的態度，去迎接平淡期。
當你的倦怠期，是用比較積極的方法去直面的，那麼一般來說就會形成一個不錯的基礎，雖然都可能過渡到平淡期（對比上面說的故事），但是積極面對倦怠期過渡的平淡期，雖然平淡但是充滿了正能量和陽光，反之就是一潭死水，偶爾確實會有水花，但是非常不穩定，愛情質量也會下降。
當你正確度過了倦怠期，這時候對方對你的感覺會少很多責備，你的付出會讓她更加的欣喜。
以上就是，如何度過倦怠期的思路，具體你們的感情發展到了哪一步，又有什麼樣的具體問題，就需要具體問題具體分析。
願天下有情人，終成眷屬。
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