不知道從什麼開始，最熟悉的對方成了最熟悉的陌生人，連地址簿都被黑了，一般來說，曾經愛過的兩個人分手了。如果不是道德問題的話，還是互相打招呼，結果是分手還是朋友呢雖然沒有更頻繁的聯繫，但也沒有到老死不交往的地步。
不幸的是，你被對方拉去拉黑處理，不可思議嗎？原創曾經說過愛是假的，他真的愛我嗎？如果有的話，怎麼能和我分手呢？你把我弄黑了嗎？實際上，你不必絕望。因為對很多男性來說，理性比感情大。分手並不是真的不再戀愛，而是在感情中有太多的問題無法解決，積累了太多的傷害，而是無法承受戀愛。拉海刪除了你，但為了切斷他對你的思念，抵制你的糾纏，他不想被過去的痛苦糾纏，也不想再受傷。這代表了他現在的感情，不能決定未來的方向。
要想挽回，首先要了解冷暴力為什麼會發生，然後才知道如何消除
第一，分手前對方過於忍耐！在你曾經親密的關係中，當一個男人遇到矛盾時，他的想法首先是理性地解決與你的問題，更好地改善關係。但是你的思維方式完全相反。你認為戀愛中的女孩會被寵壞。他們越不能無天，越愛你。如果你的感情有問題，不要試圖和你講道理。如果你是對的，你會一再製造麻煩，直到對方道歉。這樣只會造成不良後果。
首先，這個問題還沒有解決，它會越來越積累，甚至滴水變成冰。其次，為了不讓你生氣，為了暫時避免強盜，對方無論是對還是錯，首先讓你高興，循環往復，逐漸消耗他的耐心，對這種感情有信心。累得不愛是這樣得到的，分手前儘量避免和你的交流，分手後直接用冷酷的暴力切斷和你的接觸，讓他放鬆解放。
第二，分手後，你太糾結了！分手之初，你基本上處於混亂的狀態。你不能想到對方的服從。怎麼能突然這樣對你？為什麼？你必須問真相。所以，信息和電話的轟炸，你認為執着的迷戀，對方騷擾，影響工作和生活，對你的負面感情越來越嚴重。原來，我對你有點遺憾。因為你的表演完全消失了。他很高興分手的決定。否則，我不知道要花多長時間。
對你的否認進一步加深，對你更噁心，一定要避開你，拉黑刪除你是最直接的方法。分手後，如果想再次找到彼此的愛，就必須控制自己。你不該做的第一件事就是瘋狂地互相聯繫。是嗎？不是嗎？你可能會想:為了改變他的想法，如果我不聯繫他，這是一個錯誤的想法，因為你對男人一無所知，尤其是分手後的男人。男人分手後會經歷哪些心理過程？基本上可以分為兩個階段的第一個階段。對你極度抵抗剛分手的男人，就像新的快樂感一樣，有自由的時間和空間，心情很高興。
在這期間，他對你的抵抗非常強烈，只是想着你的壞事，和對方交往的不愉快，這時你的道歉、說明、求和等糾纏，不僅沒用，而且更糟糕。原來，還有一點放鬆的空間，這是你所沒有的一方面，分手後，你一直給他發短信，打電話，不斷騷擾他，讓他感到煩躁和害怕，覺得你可笑，固執。另一方面，你痛苦的表現和糾纏會讓他覺得你離不開他。他的虛榮心一定很滿意，但越來越輕視你，越來越確信分散的智慧。相反，如果你尊重他的決定，他會因為你的理解而放鬆，對你感興趣，更加重視你，作為朋友選擇聯繫你。
第二階段:進入反省和懷舊時期，我們知道時間是好東西，可以淡化不愉快，治癒所有傷口。例如，你曾經和姐妹因為某件事吵架，發誓絕交，但過了一會兒，憤怒平息了，想念以前在一起的幸福，客觀地看到吵架的事故，覺得那不是事。同樣，隨着時間的推移，男人對你的感情也開始平靜下來，開始回憶過去，他想起你的好處，想起以前的交往，甜蜜溫暖，不是痛苦。他重新審視自己的心情，審視自己，意識到自己有責任引起不愉快的局面，後悔的想法自然產生。
因此，在分手初期退出是非常重要的。不要糾纏或打擾對方。你應該給他時間和空間冷靜下來，進入反省期。當對方能客觀地反省自己的錯誤，放下對你的警惕時，他們會重新評價和你在一起的價值和意義。
所以，為了挽回，死纏爛打，急於聯繫，急於證明自己，這些都是做不到的當局迷，旁觀者清，往往我們深陷其中時，不能客觀地看待問題，不確定的感情和感情容易給我們帶來不必要的傷害。如果能準確判斷兩兩個人的行為和狀態，你可以有效地避免一些問題。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？