總裁夫人：分手時請給我最後的體面

疫情期間最大的瓜來了，總裁夫人手撕總裁，不，花花董花花的矛頭本是網紅CEO張大奕，而結果，確實把淘寶總裁兼天貓總裁蔣凡推向深淵，而阿里成為最冤大頭。

這已經不是一件簡單的桃色新聞。利益輸送 四個字並不是蔣情聖一肩可以挑起的，投資界消息，4月20日上午，阿里阿里巴巴-SW（09988.HK）早盤股價下跌近2%今日開盤阿里股價205.4港幣，按開盤價，阿里港股市值下跌472.16億港元。花姐的這條從此被稱為史上最貴微博。據悉阿里集團CPO稱，蔣凡由於個人家庭問題沒處理好，而嚴重影響了公司聲譽，要認真反思，公司會正式成立工作小組進行調查。

我們姑且不說花姐的策略的高低和智商、情商的發育程度，今天我們只談感情，總裁夫人雖然目的不是想離婚，這種莫名其妙的官宣方式無疑讓她走上這條不歸路。倘若有一天，真的面對分手，我們要如何做，才能保留最後的體面？

狄更斯曾經說過：「不要因為結束而哭泣，微笑吧，為你的曾經擁有。」

人生路上風雨不斷，愛情路上也難免遇到坑窪，相信美好的事物都值得等待，正是因為愛過，所以慈悲，因為懂得，所以寬容，在不斷跌倒爬起的時候，幸福也許就會悄悄來到。那麼，遇到戀愛中的坑窪，我們該如何度過呢？首先充分體驗戀愛帶來的痛苦，學會宣洩自己的負面情緒，在收拾好心情後正視這段感情，然後讓時間慢慢抹平傷痕，學會放下，去開闊眼界提升自己，去遇見對的那個「ta」。

為什麼會分手？主要原因有哪些？

1. 很多人在戀愛之初，動機就不對。不是出於真心的喜歡而在一起，有的是為了緩解寂寞、孤獨，或者是因為別人的起鬨，或者是打賭，或者是因為看到大家都在談戀愛，也想談一個，省得被落單。

2. 不懂戀愛規律。男女戀愛的心理特點是不一樣的，男生在戀愛初期總是表現出窮追猛打、積極主動的樣子，而女生在戀愛之初總是表現出矜持內斂、敏感謹慎的樣子，剛好時間對不上，就很容易在一起後女生產生一種感覺：男生熱情減退，是不是不愛她了，這種想法激化成矛盾，進而影響雙方的感情。

3. 受到一些客觀因素的影響。如：父母的反對，異地戀愛，升學，太忙，工作不在一起，當然也可能有第三者進入。

4. 交往模式存在一些問題。不懂得尊重對方，不懂得給對方時間和空間（這個問題，下次我們會有一位老師來為大家做深刻地剖析）。

為什麼總要找個理由來傷害別人呢？為什麼不能真誠一點呢？

分手時，每個人都會產生一系列的消極情緒和反應，但是隨着時間的推移，心理彈性高的個體會逐漸面對現實，接受失戀的現狀，知道感情是不可挽回、不可強求的，也接受自己目前單身的狀態，適應現實生活；而心理彈性低的人，就容易沉浸在失戀的不確定和痛苦中難以接受現實。不管對方給了什麼理由，分手已經是結果了，他給你理由也許是最後的體面，不願意說狠話來傷害你，有些時候真誠還不如美麗的謊言。

分手時的人會表現出很多極端行為，那麼我們到底應該怎麼面對分手呢？或者說，我們可以怎麼做？

1. 首先，你應該充分地感受和體會失戀帶來的痛苦。這種體驗是人生的一種美好記憶，充分地去感受它，讓它滋養我們成長。爽之有害，痛苦之有益嘛。

2. 一定要宣洩出來。可以好好地哭一場，找朋友哭，或者到心理諮詢中心哭，或者自己哭，一定要懂得宣洩自己的痛苦情緒。

3. 擴大交往面。不能眼中只有戀人，失去戀人，你可能會得到整個世界。沒有誰離開誰是活不下去的。

4. 等自己稍微清醒之後，重新去認知你們的感情。不要總覺得自己付出很多，得到很少；不要總覺得別人對你不忠誠，其實他離開你是最大的忠誠。運用合理情緒療法，不要強求，萬事萬物都有其發展的自然規律，既然無法挽回，那就吃一塹長一智。

5. 轉移注意力，去散心、旅行，或者把能量升華到其他的事情上，強迫自己開拓視野，一個小小的失戀算得了什麼。做個比喻，沒有看過大海，你就以為閩江就是全部；沒有爬過華山，你就以為鼓山就是最高；沒有遇見更優秀的，你就以為眼前的就是最好。

6. 要懂得失戀的最好治療藥物是：時間。時間是讓人猝不及防的東西，很多時候，你以為你永遠都不會釋懷或者放下，可是一年三年五年十年之後呢，也許你都記不清他的樣子了。放不下的就交給時間吧。

分手後什麼是不能做的呢

1. 分手時後千萬不能繼續做朋友，如果繼續做朋友，心裡還會有很多情愫，分手就會分得不徹底，痛苦就會被延長。5 年內不做朋友。大家應該有過這種體驗，分手後生活中某個細節讓你又想起他，如果還保持聯繫，就會心存僥倖，對方會不會也余情未了，這樣子就很難走出來了。

2. 不能自暴自棄，不能傷害自己，不能報復和傷害別人。要不然失去的就不僅是戀人，有可能是你的整個人生。任何事情的發生，從來不是一個人的過錯，不應該讓另一方承擔所有的責任。每個人都有情緒不穩定的時候，但是要學會控制它，不然一時衝動帶來的可能就是一輩子的悔恨。

3. 馬上找個替代的人來安慰自己受傷的心靈。剛失戀後是最不理智的，這時候很容易衝動而選擇替代的人來寄託感情，一定要慎重，否則不僅是對自己的不負責任，也是對別人的一種傷害。

我們都會遇到因分手哭得很傷心的人，作為他們的閨蜜、朋友，或者身邊的同學，我們能做點什麼呢？

1. 最重要的是傾聽，聽她說，讓她講，我們做適當的反饋就行，不要給予這樣那樣的建議，或者說些天涯何處無芳草等沒用的話。大道理誰都懂，她可能只是需要一個可以陪伴她、聆聽她心聲的人。

2、她需要陪伴，你可以一句話都不說，在身邊就好。幫她度過最煎熬的48 小時。這就已經是最大的幫助了。同時，如果發現朋友因此有自毀或者報復他人的傾向，一定要反映情況並且穩定她的情緒，以免其造成不可挽回的傷害。