分手了，但還是放不下，該不該挽回？該如何挽回？你覺得呢？

兩個人分手就是一個斷開聯繫的過程。

很多人認為這個時候兩個人之間已經開始沒有關聯了，但其實並非如此！

更多情況下兩人在分開一段時間，冷靜下來以後，才會開始回憶曾經美好的時光，記起對方身上的優點

想要恢復聯繫，從斷聯過渡到復聯，這個階段中，我們不僅要步步為營，還需要做好以下準備：

1，思想準備

梳理情感，找出分手矛盾點。目的是為以後見面談及矛盾時，自己有清醒理智的認識。讓對方看到你認真反思過你們的問題，感受到你積極誠懇的態度。

2，心理準備

心態平和積極，隨時準備好，接受對方的拒絕和言語打擊的準備。

做好了這些，你就可以開始復聯了。

1.順其自然法

這裡說的順其自然，並不是告訴你什麼都不做，而是用一種自然而然的方法，去靠近對方。

比如，用朋友圈打造全新的自己，發一些有價值的心情和圖片，狀態。讓他看到你的變化。

就算開始幾天沒有任何反應，也不要灰心，對方很可能在暗中觀察你的轉變。只要讓他看到你一直在堅持，他總會感受到你的轉變和不同，只要他開始點讚或者留言，就表示他已經放下對你的牴觸情緒，從行動上，踏出了他的第一步。

用朋友圈來做媒的目的是，讓對方感覺你們的關係是一步步慢慢開始，順其自然的拉進，這樣她才會敞開心胸，重新接受你。

2,投其所好法

不管是聊天，交朋友，想拉近彼此距離，最好的辦法就是投其所好。這是千古定律。

你們一起那麼久了，他的喜好你肯定很了解。比如他喜歡足球，你可以去了解一下足球的知識。他喜歡吃，你就帶他去吃美食，從不下廚的你，可以報個班，學做幾樣拿手菜給他吃。

她喜歡口紅，你可以買她喜歡的牌子和顏色，她喜歡shopping，你就約她逛街，耐心陪她選衣服，時常分享一些時尚資訊給她。

總之他或她喜歡什麼，你就去做什麼，或者學什麼。讓他或她，看到感覺到，你的誠意。

除了這些，你還要注意，每次聊天，多聊對方感興趣的東西，或者共同感興趣的點，不僅避免尬聊，還能有效增近感情。

3,借花獻佛法

這個辦法很簡單，打進她的朋友圈。和他的朋友，或者你們共同的朋友搞好關係。藉助朋友之力，一步步挽回她。

比如，如果對方拉黑了你，從可以從他朋友處打聽他的情況，並且通過他的朋友，傳達你的近況給他。

或者經常邀請你們共同的朋友吃飯，讓她們看到你的優點和改變，她們會時不時把你的變化告訴對方。

你要知道，他的朋友間接的轉述，比起你去找對方，靠自己直接表達的方法，強上不止一百倍。

做好這些，你就可以用你們共同的圈子，潛移默化去靠近她。這時候，她接納你簡直輕而易舉。

挽回是一個複雜，漫長的過程。但是，只要做好了這些關鍵步驟，挽回就變得輕鬆又簡單。

當你想要挽回的時候，其實你現在是已經思考過你們之間的問題的，那麼你就要對症下藥了，當初是什麼原因分開的，怎麼分開的，是暴力式還是沉默式。這都會影響到你挽回的情況，那麼採用什麼樣的挽回方法才是正確的呢，小編來講一下，

1、改正自身問題，學會高效溝通

對於溝通的拒絕只會無限增加你們之間的矛盾，所以想要挽回首先要找出你們之間問題的根源，並且改正自身的問題，學着慢慢建立你們之間的正確、高效的溝通模式，尋找兩全的方法，以求修復關係。

當然，通過溝通來解決矛盾，尊重對方感受，並不是讓你忍氣吞聲、委曲求全，而是真正追根溯源去改變你們之間的相處模式，降低矛盾點。如果你們的問題沒有得到正面解決，只是暫時壓了下去，那麼即使你挽回了對方，等到矛盾點重新暴露，等待你的還是分手。

2. 提升自我價值，重塑信任框架

認請自身錯誤，有了端正的態度，就應該進行自我改變了。這個階段，你的信任值已經消耗殆盡。因此你需要有針對性的提高自我價值，重塑你的信任框架。

3、拋出試探，尋找挽回窗口

在分手期間進行了一系列的提升之後，就可以重建溝通了。復聯之後加深和她的聯繫，不妨和她先從朋友開始做起，在這期間逐漸的提升你們的情感粘度。當你們的關係有了質的提升之後，就可以對她拋出挽回試探了，然後根據她的反應來進行下一步的行動。

在挽回的過程中，當你們的情感升溫到一定的程度時，ta會根據你的表現來對你打開窗口，這種時候，你一定要抓住機會，給ta最想要的反饋。切記，不要無視ta對你開放的窗口，否則，ta就會對你關閉窗口，在想要挽回就很難了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。