分手後前任陷入反彈關係，挽回要經歷這五個階段

說說最近一個反彈關係的挽回，男孩和女孩戀愛2年，女孩攢夠失望選擇分手，分手第二天女孩宣布有新歡，也就是分手後陷入了反彈關係。

當時在一起時，女追男，男生不太懂珍惜。而且在一起的時候，男生經常和女生吵架，吵架後男生就會跟自己媽媽講，導致男生媽媽對她印象很差，女生因此非常怨恨男生。男生還說了很多傷害女生的話。最終，女生攢夠失望選擇分手。

為挽回女生，他反覆認錯，求和好，事情卻越來越糟

分手後，男生也認識到自己過去做了很多傷害她的事情，加上失去女生非常痛苦，於是反覆向女生承認錯誤，希望女生再給他一個機會。但是女生很決絕，還拉黑了他的微信。

發現女孩分手第二天就開始新感情，他感覺崩潰

男孩知道女孩這麼快有新歡以後，心裡無法接受，也被各種負面的想法所困擾，整天什麼都干不下去。認為女孩還沒分手就提前找下家，無縫銜接等等。

但是，最終還是意識到在之前的關係里自己傷害了女孩，而且之前女孩對自己也是真心的好。所以決定面對現實，真誠的去挽回女友。

反彈關係挽回第一階段，引導前任宣洩情緒，肯定她的感受，撫平她內心的創傷

之前她受了很多傷和委屈，不停的傾吐過去感情里男孩曾對她多不好，不懂她，也不了解她心裡的委屈，不知道她要的是什麼。記恨男孩媽媽曾經對她很差，男孩沒有珍惜她，沒有在乎她，沒有給她安全感，她做夢都夢到他劈腿。那樣的日子她再也不想回去了。

而且，這一切都是因為之前女孩先先喜歡男孩的才導致的。女孩現在遇到的這個新歡是先喜歡上她的，她想開始一段新的感情。

男孩不想輕易放手，於是認錯，求和好，各種軟磨硬泡，但是最終被女孩拉黑。

針對女生過去在關係中很受傷的感覺，我們的反應，主要是強調，「確實，我過去傷害了你」不做過多的解釋，因為任何的解釋對於她來說看起來都有辯解、為自己開罪的嫌疑。

這一階段，挽回還使用了一個小技巧，在快手、抖音、全民K歌更新了一些內容，從側面做一些展示。這相對微信朋友圈來說，這些平台給人看起來沒那麼強的目的性，讓人更容易感受到真實。在挽回中也收到了很好的效果。

反彈關係挽回第二階段，消除前任回頭的障礙、顧慮、擔心

在挽回的過程中，我們分析到，阻礙女生回頭的一個很大障礙，就是婆媳關係。之前因為兩個人吵架。男孩媽媽婆對這個準兒媳很不喜歡。女孩也擔心以後複合，結婚，跟婆婆處不好關係。針對這點，男生主動提出做自己母親的工作，通過多次的溝通交流，母親最終願意接納女孩。

反彈關係挽回第三階段，新歡和舊愛的猶豫選擇

經過前面三個階段的努力，女孩已經不再排斥男孩了，還會跟男孩聊聊現在的工作、生活。男生順機提出複合，但是女生拒絕，她覺得現任也沒有做錯什麼事情，用情專一，而且當初答應了別人就要好好相處，不忍心傷害他。但是又覺得前任痛改前非了，難以作出選擇，還是讓男孩去追尋自己的幸福。這對於男孩來說無疑于晴天霹靂，但是又能怎樣？挽回很多時候，需要我們用贖罪的心態去面對各種打擊和挫折。雖然說分手雙方都有責任，但是還是挽回的一方責任更大一些。

反彈關係挽回第四階段，綜合提升自身價值，打造吸引

愛情的本質是互相吸引，誰都喜歡優秀的戀人。情商的提升自然重要，但是硬實力的提升也不容忽視。

挽回期間，男孩找了一份新的工作，收入待遇都比之前的工作要好，女孩知道了很羨慕。另外，也做了一些外形上的改變和提升。兩個人的關係也跟着發生了一些微妙的變化。由之前的推開男孩，變成擔心男孩找新對象。

反彈關係第五個階段，略施技巧，刺激前任女孩回頭

到這一階段，女生心裡已經開始傾向於選擇男生了，但是還是偶爾強調自己是別人女朋友了，各自過好各自的生活。

於是，我們打算刺激她一下，針對女生比較愛吃醋的性格。在朋友圈裡面曬出在外面和別人吃飯的照片。女生緊接着就按耐不住了，問，是不是和女同事出去約會了。是不是主動讓別人給介紹的女朋友。在這點上，女孩其實一直很矛盾，明明嘴上說着自己是別人女朋友，同時又吃醋男孩有人喜歡。

到這一步，男孩也被女孩折騰的夠嗆，於是斷聯三天。

女孩忍不住，主動聯繫男孩，男孩藉機講了一些曖昧的話，女孩沒有反感，也不再逃避，聊到感情的話題，女生也會配合一起談感情了。

再到後面，男孩表白，女孩沒再拒絕。

現在所剩下的就是女孩需要想辦法和新歡提出分手。

在這裡很想感嘆，一個女生想要分手，其實有太多的辦法了。女孩開始跟現任暗示兩個人不合適，想要的不一樣，自己配不上對方等。

在女孩的重心轉移到男孩身上以後，現任也很快察覺到這一點，其實挽回整個過程，現任表現的都很隱忍。但是儘管如此，依然阻止不了女孩想和前任和好的心。看到自己女孩想和前任和好，他也加快了步伐，打算進一步推進關係，想見女孩家人。也正是這一步，女孩順勢提出分手，說兩個人不合適。後來又糾纏了一陣，兩個人徹底分手。

最後，男孩成功挽回女孩，女孩也和家人說了和前男友複合的事情，現在兩個人開始一起商量裝修婚房。

總體來看，這段反彈關係的挽回並不容易，具體到每段反彈關係的挽回，不一定都完全按上面的路走，但是大的方向不變。其實，真性分手的挽回都不是那麼容易。一個人從內心裡否定了你，認定了不合適，認定了性格無法改變，即使痛改前非，她仍然會心有餘悸。但是，我相信，精誠所至，金石為開。心理學的存在就是幫助我們變得更好。