分手後，男人到底在想什麼？

"憑什麼男人在分手後可以若無其事，女人卻要承受撕心裂肺的痛苦，這不公平！"

在分手後，當女人看到男人過得比以前更加瀟灑快活時，總是會表現出這樣的不甘。

帶着這樣的情緒，女人甚至會忍不住打電話過去質問："分手後，你就一點都不難過嗎，你是不是壓根就沒在意過這段感情？"

說完，女人肯定會在電話一頭嚎啕大哭，她哭的不是分手這件事，而是自己視若珍寶的這份感情在男人眼裡仿佛賤如草芥！

可是，分手這件事真的不會給男人帶來絲毫的痛苦嗎？不！你要相信，感情里的一點一滴都是真真切切地存在過的，當這些伴隨着分手的瞬間從男人的世界裡完全抽離時，他就像是失去了身體的一部分。

他怎麼可能會不痛呢？他只是假裝不痛的樣子，以便說服自己忘記這段沒辦法繼續的感情，忘記那個沒能力愛的人！

別不信，作為一個同樣有過分手經歷的男人，今天我就來告訴你分手後男人在不同的階段到底是怎麼想的。

在戀愛的時候，為了維持大度的男友人設，男人做的最多的事情就是容忍，克制。

· 容忍女友的負面情緒

每次鬧矛盾後，極大多數情況下，女生的"作"都得靠男生低聲下氣地"哄"來滿足。

在哄的過程中，你以為男生就不難受嗎？他會覺得自己在這件事情上本來就沒有錯，可是為了你，他必須承認自己錯了，必須放下驕傲來討好你，他難道就不委屈？

一次兩次，次次都這樣，當他的容忍度到達上限了，這個時候他就像是一個裝滿了"怨氣"的氣球，他再也忍受不了了，他要爆炸了。

· 克制自己的需求

和女人在一段親密關係中越來越追求親密感不同的是，男人會逐漸回歸理性，渴望得到更多的獨立性。而在戀愛的過程中，女人往往會用"不愛"來綁架他們放棄自己原本的需求。

當男人下班後，他們會想和哥們出去喝兩杯，你一遍遍電話地催，他只能無奈地放下酒杯。當他好不容易把一堆亂七八糟的雜事搞完，想玩兩把遊戲放鬆放鬆，你一頓BB，他只能把遊戲關閉。

這些需求在愛你的時候，被短暫地克制了，可是它就不存在嗎？不，它只是暫時被鎖在了小黑屋。

所以在分手後，男人的第一反應就是：終於不用再忍受女人的"作"了，再也不用壓抑自己的需求了。這種久違的輕鬆和自由感會讓他迅速地消解分手瞬間給他帶來的痛苦，他開始進入一種狂歡的狀態！

我就說說我自己剛分手那會吧！

分手後第一天，我就拉着一幫兄弟喝酒喝到吐，雖然醉酒的感覺是有點不舒服，但是我心裡的那個感覺，就像是久旱逢甘露一樣，特別地暢快！

第2天， 我們在KTV唱歌唱到天亮，嗓子都唱啞了，但是我卻感覺我把內心的那些個憤怒和委屈全都喊出來了。

......

總之，在這一段時間裡，我心裡只有一種感受：沒人管的感覺，真TM爽！

這種感覺就像是剛剛高考完那會兒一樣，終於逃脫了束縛，獲得了解脫。我就是一匹奔騰的小野馬.....

就當我以為我會沉浸在這种放飛自我的過程中樂不思蜀的時候，我發現我和所有男人一樣，終究是逃不過狂歡過後的失落和空虛，我迎來了分手的第二個階段——空虛期。

男女思維的差異性導致他們處理問題方式會有着截然不同，甚至是完全相反的調性。但是另一方面，他們在分手後的心理狀態卻存在着極大的相似性。

首先，對於"情感慣性"這一點來說，它當然不只是存在女人身上，男人在分手後也是會受到相應影響的。

當他過了放飛自我的那一階段，他又將回到正常的生活中來，這個時候，沒了女人的羈絆，他會感覺自己飄在半空中，沒有了歸屬感。

所以，在瀟灑造作一段時間後，男人會覺得，酒喝多了，好像已經沒味了，每次去KTV唱的都是那幾首，一點意思也沒有。

這個時候，他甚至希望女人像往常一樣打電話催他回家，他想念那種感覺了。

於是他拼命地往家趕，可是當回到家，看到眼前的房間一片黑漆漆，再也沒有為他亮着的一盞燈時，他突然害怕這種死一樣的寂靜，他甚至希望女人會像以前一樣出來指着他說："大半夜的才回家，你又死哪去了。"可惜沒有，他只能陷入到這種令人壓抑的沉寂中。

草草地收拾了一下就準備睡下，可是，想着以前懷裡總有一個人，現在卻空空如也，他瞬間變得格外清醒，睡意全無，就在那一刻，他突然希望被子裡會鑽出一個小腦袋，像往常一樣在自己的胸口蹭來蹭去......

突然間，他發現自己好像沒辦法適應沒有她的生活了。

他拿出手機，對着女人的聊天窗口，一遍遍地點開，可是一想到分手是自己提的，他又只能一遍遍地關上。

馬斯諾需要層次理論告訴我們，人都有歸屬與愛的需要。這種需要在從未被滿足時，還不會感到有多難受，一旦在被滿足後，養成了擁有的習慣，你就再難承受失去它的痛苦。這就跟"從奢到儉難"是一個道理。

當男人經歷了空虛階段後，內心的需求亟待被滿足，這個時候，他就會陷入一種瘋狂的懷念中，他的眼裡心裡，都留存着過去的影子。

我有個來訪者就曾經向我袒露了他在這一時期的感受，他告訴我：

當他開着車，看着旁邊的副駕駛時，他會想到女人曾說過："你的副駕駛只能我來坐。"他回到家，看着一起養的寵物時，他又想起兩個人一起帶它去寵物醫院的場景。當他去廚房做飯時，他繫着她的圍裙，一邊切着菜，一邊眼淚卻在眼眶打轉。

和朋友一起聚會時，他再也沒有了剛分手那會的欣喜和躁動，每次都情不自禁地走神。朋友問他是不是沒放下，他擺擺手說：想啥呢，早就忘得一乾二淨了，我惦記着工作的事呢！

比起和朋友傾訴，他更習慣把心事藏起來自我消化。

可是回到家後，他卻開始瘋狂地搜尋着網上有關她的信息，微信，QQ，微博，甚至還有網易雲音樂，他想知道她最近的所有消息，他希望能找到一條動態能證明對方還沒放下他，可是他又害怕會看到她有了新歡的消息......

當他無數次想要主動聯繫她的時候，他心中的顧慮又會在此時升起：

她一直沒有聯繫我，是不是早就放下了，我這個時候打擾她是不是不合適？分手是我提的，這個時候我要求複合，別人肯定會笑話我。就算在一起了，如果她還是沒有改掉任性的毛病，我們還是會分。

所以，通過這三個階段我們會發現，男人根本就不存在着比女人更絕情這一說法，因為分手這件事對於男人來說也很痛苦，只是男人和女人處理問題的方式不同，會使得男人的行為外化為女人眼中的絕情。

就如同《男人來自火星，女人來自金星》中所說的一樣：

"男人和女人處理壓力的方式截然不同，男人會依靠集中精力，保持孤立來解決問題，女人則會由於不知所措變得情緒化，前者是希望依靠解決問題本身來獲得舒適感，而後者則是渴望在和他人的談論中獲得舒適感。"

其實對於分手這件事也是一樣的，女人會嚎啕大哭，會和閨蜜哭訴，而男人，當他意識到眼前分手的問題無法解決時，他會把這種痛苦放在內心深處獨自消化。

所以我們通常會看到男人在遇到挫折時，他們要麼就是借酒澆愁，想用酒精來麻醉自己，要麼就一直靜靜地抽煙不說話。

因此，對於那些以為男生分手後會若無其事的女生，我想告訴你，他的痛苦不一定會比你少，他的絕情也絕對不是你放棄挽回的藉口。

如果你還愛，建議你可以嘗試針對男人分手的三個階段作出合理的挽回策略。

在男人放飛自我的階段，千萬不要阻礙他去尋找快樂，讓他飛一會兒，只有這樣，他才不會陷入到分手的負面情緒中，對你豎起一道厚厚的情緒築牆。所以接受分手事實，是你眼下最應該做的事。

分手後你可以給對方發這樣兩條消息：

我知道我的任性和不懂事給你帶來很大的傷害，我也想過了，你說的沒有錯，咱們倆可能真的不太合適，分手也是一個挺正確的決定。 （認同對方，同一陣營）分手這事的確給我打擊挺大的，所以我需要一段時間來調整心態，希望你能以朋友的身份陪我度過這段時間，放心，不會太久的。（自我描述，合理化朋友身份）

當你發出了這兩條消息，就可以暫時從對方世界消失了，對方會覺得你還算懂事，也不會因為分手這件事對你再度反感。

當對方已經進入到空虛期時，如果你還寄希望於等待，那你等來的將會是新歡的趁虛而入。所以，眼下你該做的，是回到對方的世界裡刷存在感。

尋找一件正事和對方破冰聯繫：

之前我的XX賬號的驗證碼設置的是你的手機號，你可以幫我收一下驗證消息嗎？—— （簡單求助法）前兩天收拾屋子，我發現你的相機還落在我這，你過來拿還是幫你寄回去？——（失物送還法）

破冰之後，如果對方已經不排斥和你溝通了，你可以化身為一個體貼溫暖的朋友，儘量聊一些開心，正能量的話題，偶爾可以表達一下朋友的關懷，比如："注意身體，早點睡......"

當他再度感受到你的魅力和溫暖時，他的內心瞬間會被你填充得滿滿的，依賴感就此建立。

男人進入懷念階段時，他對複合的渴望是最強烈的。只是因為拉不下面子，矛盾沒解決這些因素，他們往往不敢輕易提複合。所以在這個階段，只要你自我提升做到位了，挽回方法操作得到，複合幾率便會超過80%。

在舒適感鋪墊得差不多的時候，你需要為複合搭建一個情緒窗口，給對方一個同意的台階。

你可以利用回憶共振法建立情感聯繫，給對方發這樣一段話：

之前我們常去的那家麵館，上次我們去的時候不是關門了嗎，最近我去看了一下，又重新營業了，老闆娘看到我還問你怎麼沒去呢，你看咱們什麼時候去照顧一下老闆娘的生意？

一段話發完，既帶他回憶了從前的美好時光，又自然不刻意地完成了邀約，男人在對你已經有好感的情況下是不會拒絕的，而他一旦答應了你的邀約，複合基本就近在眼前了。

最後我想說，不要把男人的絕情當成他不愛了的表現，也不要把一時的分手當成覆水難收的悲劇。

因為一旦你形成這樣的誤解，就可能會錯過挽回的時機。而日後，當你發現這段感情並不是死局時，那麼這個"本可以"，會讓你在日後無數個回憶起這段感情的瞬間，都再度陷入到深深的遺憾和自責中。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。