就算我愛海，我也不跳海。
當發現自己的另一半並不合適自己，能提出分手，勇敢的放下，是勇氣，也是智慧。
不管在一起的時候是甜蜜多於煩惱，還是煩惱多於甜蜜，分手總歸是會令人痛苦和難過的。
有人把戀愛比作是一種「成癮」，失戀則是「成癮的戒斷」。
（1）失戀失去伴侶的同時也失去了個人認同感；
（2）應付失戀的技巧尚未完全發展；
（3）失戀會導致個人的挫敗感；
（4）戀愛時常會夢想着與戀人的未來，失戀同時也意味着失去夢想。
分手一般要經過下面的五個過程：
單人階段
伴侶的一方變得不滿意，經常感到沮喪和不悅。
雙人階段
不幸福的伴侶表露出TA的不滿。接着或許會出現曠日持久的協商、對峙或者嘗試適應，這階段常見的感情包括震驚、憤怒、傷害、有時還會出現解脫感。
社交階段
雙方開始公開宣揚他們的苦惱，向家人和朋友解釋他們的遭遇，並尋求支持和理解。
善後階段
哀痛減少，戀人們開始通過認知加工克服他們這段關係的失敗，選擇分手。
重新修正記憶、整理記憶、創造出可以被自己接受的這一段的感情故事，會對對方和彼此曾經的關係作出新的評價。
復興階段
分手的個人重新進入社交生活，常常告訴別人他們之前的感情經歷改變了自己，現在自己變得更加聰明睿智。
分手的痛苦通常不如我們想象得那麼強烈，也不會永遠持續，熬過分手前期，我們都可以恢復並且成長。
雖然分手看起來很可怕，但在與分手帶來的種種負面影響進行痛苦抗爭後，個體能體驗到積極心理變化。在分手之後我們依然可以獲得成長。
分手後的成長主要包括：
1.關係的成長（對他人的承諾感增加）
2.個人成長（我現在更自立）
3.環境成長（我的友誼現在特別的強大）
4.其他成長（我明白了什麼樣的人是我想要找的）
1.累了建立戀愛關係的經驗
2.獲得了掌控未來壓力事件的內在力量和能力
3.感到更加獨立和自由
4.獲得成熟感和自我意識
5.追求更在意的東西
1.對自我認知的積極變化
2.對戀愛認知的積極變化
3.對周圍人際環境認知的積極變化
4.其他方面的積極變化
1.更加了解愛
2.懂得珍愛自己
3.學會尊重愛情中彼此的需要
4.重新建構自我
5.將痛苦當作轉機
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服務特別好，而且給人的感觸也挺深的，真的可以的
如果發信息不回，怎麼辦？