分手後很痛苦，應該怎麼辦？這兩句古詩給出了很好的答案

文｜李彎灣

作為一個寫情感文章的作者，經常被讀者扣上，「情感專家」、「情感大師」、「戀愛高手」諸如此類的帽子。我並不反感這樣的事，但是老實說，我不配。

當然，也沒有人配這些稱號。我更加認同的一句話是：愛來愛去愛了一輩子，也沒搞明白什麼是情什麼是愛。

我不知道什麼樣的人才能算「情感專家」，因為就算科學發展到今天，「情感」依然是科學無法突破的最後一道作為「人」的防線。

我們所謂的「情感專家」，無非是懂了一些心理學、一些生理、生物科學罷了。而且情感問題的出現，幾乎跟情感本身都沒有關係——解決情感問題的方法，其實還是回到了社會價值取向的分析，以及告訴別人怎麼做人、怎麼做事的路上了。

但是不管怎樣，既然是被認為是「情感專家」，那必然就會收到很多讀者朋友們的私信。

這些私信，大多數以離婚、分手後痛苦不堪，想要尋求傾訴為主。

有時候，一天都會接到幾十個上百個人的傾訴，總結起來，他們的問題大概有：

「我們分手了，我還愛她，但是她拒絕和好，我該怎麼辦？」

「分手了，很痛苦，茶飯不思，徹夜不眠，我要怎麼才能走出來」

「我們分手快半年了，我還是走不出來，請問我要怎樣才能不痛苦？」

我想，只要你不是過於「老實」，誰還沒談過戀愛呢？誰還沒分過手呢？或者說誰還沒被分過手呢？

只要是真的相愛過，分手了，不管誰提的，不管是以什麼方式分的，就算是兩個人坐下來心平氣和的商量決定友好分手的，但依然避免不了要難過，要心碎的。

有人問，怎麼避免難受？本質上是無法避免的，畢竟你愛過了。就像你失去了親人一樣，你根本無法避免難過的。

當然，很多人因為是被拋棄的，所以依然心存幻想，想着怎麼去挽回。找我傾訴的讀者，有些人甚至花了錢，制定了方案去挽回的——朋友們，她們為了挽回一個人，花費可是真的不少啊，動不動就幾千幾萬的。

（在這裡用「她」是因為，幹這些事的人，以女生為主。相比起男生，女生更加在乎感情，這是事實）

但是，最讓人接受不了，最難過的一種情況就是：你知道對方是不愛你了，你確認了這一點，而且在過去在一起的時間，基本上也是你一個人在付出，對方是不那麼愛你的，然後就這樣分手了——這是最苦的。

就像你在黑夜裡，你被關在一個不足6平米的小黑屋裡，四處安靜的可怕但你無路可去的那種感受。

你既沒有眼淚的出口，也找不到喝酒的理由——這就是分手後最悲哀的情況了。

當我們分手了，也有一定的年紀了，你懂得隱藏情緒，懂得自我消化了，怎麼完成分手後的自我救贖，這是一個很大的問題。

因為不像你很年輕的時候，你分手了可以找幾個朋友喝幾頓大酒，或者找幾個人傾訴傾訴，那樣至少還有個情緒的出口。

但是當你有了一定的年紀，你覺得不管找人喝酒，找人傾訴都沒用後，你該怎麼辦？

我覺得這兩句古詩提供了一個很好的答案：

棄捐勿復道，努力加餐飯。

這句詩是什麼意思呢？就是說，被拋棄了就不要反反覆覆地念叨了，沒什麼意思，還不如好好吃好飯，搞好身體。

當然，這只是表面的意思，看起來誰都知道的道理。但是，衍生出來，就很有現實意義了。「棄捐勿復道」就是說，你要斷絕跟她的一切聯繫，不要再心存幻想，不要再想着跟別人訴說，因為你做這些，這些只會讓你繼續浸泡在痛苦裡。你越念叨，你就越痛苦。

然後，「努力加餐飯」的意思是，你要早睡早起，儘量的保持一個良好的身體狀況。因為一般分手後，人是沒什麼胃口的，你越不想吃，你就越不能吃，你越不能吃，生活各方面就越亂，形成了惡性循環——最後說不定還要搞出病來。

所以，如果你正經歷着讓你絕望的分手，希望你能用這兩句詩勉勵自己。

你要相信，總會好起來的。你要深刻理解雪萊的詩：

冬天來了，春天還會遠嗎？