很多人說只有0和無數的出軌，真的是這樣嗎？
是不是說只要對方在出軌，就要以分手了解對方的感情狀況？顯然不是。
不管是什麼原因，出軌都是給對方帶來不可磨滅的傷害，但由於對方出軌，選擇離開似乎更痛苦，同時，心裡也會有些不情願。
既然不忠已成事實，以下情況不妨考慮修復感情，愛情到底如何。
情形一：只是懷疑對方背叛了你。
我的學員Ellie（化名）對我說：
我懷疑我丈夫有外遇,因為我把我丈夫的行為和你們所講的出軌特點一一比較，我丈夫完全符合，他要是出軌了，我該怎麼辦？
聽了她的哭聲，我問她：你有她丈夫出軌的確鑿證據嗎？
她說：不，我只是懷疑和感覺。
如果是這樣的話，你最好保持冷靜，不要因為你的想象力而害怕自己。所謂的想象就是你自己的想象。不要讓想象中的黑洞最終導致你離婚。這是一個極其不明智的選擇。這也是一個愚蠢的選擇。
一個人的事情夠複雜的，何況結婚還是兩個人的？所以在非常複雜的事情中，減法是必要的。只要沒有確鑿的證據，我們就應該假裝不知道，來溫暖彼此的感情才是王道。
情形二：對方深感懊悔和後悔。
有句話說人是用下身思考的動物，儘管這樣說有些誇張。但在很多情況下，出軌其實只是一種暫時的情緒。事後，他自己也自責，後悔不已。當這件事被另一半人發現時，內疚感已經把我折磨得一團糟。
這不僅表明你可以改正你的錯誤，而且還試圖向你道歉，並願意完全回到你的家人身邊。在這種情況下，你應該冷靜，不要輕易做出分手的決定。俗話說：「得饒人處且饒人」。知錯能改善莫大焉，更重要的是，如果你原諒你深愛的人，那其實是與你內心的自我和解。
另一方面，這件事本身提醒你，在你的婚姻中，你需要有一個平靜的聊天。不管對方有什麼樣的感情不忠，都說明你的關係有問題，及時修復才是最明智的舉動。
情形三：我仍然愛他。
我的一個朋友，小梅，上得了廳堂，下得了廚房，事業和生活兼具。但男友一直在偷情，身邊很多朋友都勸她和男友分手，但她始終沒有，理由很簡單，她說：「我很愛他。」
即使你知道對方在出軌，但你還是深愛着對方，而對方值得你繼續愛他。分手的痛苦遠遠大於背叛你的痛苦，所以在這種情況下，最好不要衝動而非理性地分手。
因為在這個時候，你們彼此還是有愛的，選擇分手往往會給你們帶來更大的痛苦。所以，保持冷靜，等情緒穩定下來再做決定。時間會告訴你答案的。
出軌真的很痛苦，但還是愛着他，想繼續愛下去，首先要做的就是和自己和解。雖然你們打算接受對方，但你們也應該有自己的框架和態度。
要知道，對方的出軌成本太低，可能還有另一個時間。
一、和你自己和解
面對彼此的不忠，傷心總是不可避免的，既然我們選擇了繼續，那麼我們就必須先過好自己這關。
我們千萬不要為自己整天的悲傷而閉關自守，整日毫無生機，沒有活力。這樣只會讓自己更無法走出彼此不忠的陰影，那該如何原諒對象呢？
我們可以出去放鬆一下，或者給自己放個假，這樣我們就可以面對彼此不忠的現實，思考我們真正想要什麼。既然我們已經決定了原諒和選擇這條路，我們就要想辦法走好這條路，不要受其他情緒的影響。
二、建立自己的框架
首先：告訴對方不要再這樣做，以確保這種事情不會再發生。這是一種精神回饋保障，是錯誤的一方必須做的。
第二，如果對方犯了錯誤，他必須受到懲罰。如果沒有懲罰，就沒有教訓。因此，受害一方必須口頭警告或投擲東西來表明對方的錯誤，以恐懼對方的背叛；
如果對方背叛了你，你什麼也不說，那麼對方就會默認你可以欺負，那麼下次還是會犯同樣的錯誤。
●最後：後續表現非常重要。如果對方的後續表現很好，讓你可以放心，那麼對於你的心原諒TA，就會隨着時間的流逝而有點弱化。隨着時間的流逝，你得到了解脫和原諒。
三、談談你的想法
無論如何，不忠是一方面，但都是由婚姻問題引起的。因此，既然你想繼續他們的婚姻，不妨做以下幾點：
1首先找出為什麼會出軌
原因很簡單，出軌不是問題，只是一種症狀，反映出你的婚姻有問題。因此，選擇回國後，雙方應該理清關係中存在的問題，解決根本矛盾，而不是選擇欺騙行為。
如果關係體系的性質沒有改變，問題也沒有解決，那麼再次出軌或離婚的可能性很大。
2重建信任：
在非常時期，男人應該配合給予一定的信息，照顧好女人的感情。女孩們試圖把男人的外遇歸因於外因，是你的關係出了問題，男人出軌了，不是這個男人是人渣，男人天生就是出軌的潛在對象。
3需要一種愛的儀式感：
給雙方一個儀式，感覺真的開始回歸，真的跟以前不一樣了。
4包容
出軌，即使你回來了，你可能還是會發現一些過去遺留的問題，或者如果男人回來，第三者還在糾結，這很有可能發生。雙方要寬容，互相接納，建立夫妻牢固的聯盟，共同處理問題。
5生活管理和良好規劃：
回歸後的生活一定是美好的，雙方都想留在其中，所以感情應該懂得如何管理。記住，修復關係也是一種成長和學習。有了愛的能力，感情關係就可以在未來發生。
能在婚姻中及時發現問題，並能通過與伴侶的有效溝通及時制止損失的女性，無論怎樣都會幸福。
評論列表
差一點就放棄了，幸好遇見你們，真的很感謝你們的幫助！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
如果發信息不回，怎麼辦？
被拉黑了，還有希望麼？