分手後，把握挽回黃金期，兩周複合成功

對於這個問題讓我從心理學的角度告訴你真相。

一個人的情緒周期一般在28天左右，這也是分手後最好的複合期。

就算前任主動甩了你，只要你們曾經真心地相愛過，那麼在這段時間內，前任肯定會在某個午夜夢裡想起你，難免會有一絲後悔，失落與不甘。

但是你要清楚，即使你的前任在這段時間裡會想起你，也並不代表「對方要和你重歸於好」，因為這些情緒和心理狀態是每個人在遺忘過程中必然要經歷的。

一個人孤單的時候最容易觸景生情，無聊的時候自然會回憶曾經的美好。

但是如果你分手後冷戰超過28天怎麼辦？說實話，尤其是主動分手的那邊28天過去了，這段失敗的感情對他造成的創傷已經癒合了大半，半年後他差不多已經徹底放下過去，重新面對新生活。

但是很多人都諮詢過我這個問題：「為什麼分手這麼久？前任總是翻到我的朋友圈，有時還會發一些傷感的狀態呢？他有複合的想法嗎？」

事實上，情況並非如此，所謂「前任想念你」，多半是因為他開始懷念那些曾經美好的回憶，而這就是我剛剛所說的這是他逐漸忘記、選擇放下的過程所需要經歷的。

同時，前任的想不想複合的意願還受到諸多因素的影響，如實際壓力、新歡的出現、主觀意願等變量。

這些變量的波動可能會多多少少的影響前任和你複合衝動。

不過話說回來，的確我承認「分手後的時間長短是影響複合概率的因素之一」，但我敢很自信地告訴你：「時間只是影響因素的一小部分，而真正決定挽回概率的因素——其實就在於分手後彼此之間的變化。」

分手後，很多人很容易在過激情緒下做出錯誤判斷——認為只要自己還愛着對方，以為對方放不下自己，這就是自己能夠複合的最大籌碼。

但事實呢？你越是這樣想，就越容易做出無效的挽回糾纏行為，複合的副作用就越大，你的前任也會越反感。

你要明白：前任對複合的態度，90%以上不是「他對你有沒有愛或者你愛不愛他」，而是「這段感情值得嗎，你們之間合適嗎」。

如果你的前任已經清楚地意識到「就算現在和你複合了，你們還是會回到過去相互折磨的相處模式，就算大溪地放不下你，他也會逼自己認清現實。 」

為什麼我經常對很多挽回者說——糾纏是最無效的挽回方式。因為你還是那個你，站在原地等待前任給你的愛，但是前任已經決定向前看，自然說服不了自己回頭。

複合時間的長短是什麼決定的？說白了就是自己性格缺陷的改變和重塑。

而分手後28天內，也是複合的最有勝算的時期，通過你自己的改變，加上二次吸引的催化，才能達到緩和關係的效果。

從心態建設的角度來說，你要擺正心態，控制好自己的情緒，只要目前對方還是單身，我就一定相信他再次愛上我。

接着，我們就要聊聊挽回過程中最重要也是最難的----到底應該改變什麼，怎么正確改變。

在挽回的過程中，為什麼總是不自覺地想要糾纏前任，渴望急功近利？那是因為你根本沒有方向，換句話說，你根本不知道你應該改變什麼或者怎么正確挽回。

但是你心裡害怕如果我什麼都不做，前任就徹底在你身邊消失。

所以，你能想到的或者那個做到的只有「不斷糾纏騷擾前任，靠着卑微乞求的方式存在於他的生活中」。

這種焦慮的心態，就像是你什麼都沒複習，但是馬上就要考試了。

你還沒有分析你的弱點在哪裡，考試的重點在哪，然後胡亂地看書，一味地尋找踏實感。

但最終，你什麼都不記得，所以結果考試成績自然很不理想。

記住，你是主動挽回者，所以挽回的主動權和左右感情進展的決定權都是由你的挽回行為決定的，只是你從來沒有認真地分析過自己，找不到正確的改變提升方向。

所以為了克服很多人的焦慮，我根據過去多年的挽回真實案例，列出了挽回愛情時絕大數需要改變的十個因素：

1、你們分手的原因究竟是什麼？在感情中前任對你不滿的點有哪些？你應該如何改變？2. 彼此之前經常吵架是因為什麼原因？這些爭吵有哪些內部聯繫？3、造成分手的主客觀壓力分別是什麼？ （距離、彩禮、經濟懸殊、潛在競爭者等）4. 在這些矛盾中，是否存在金錢、儲蓄、消費等觀念之間的隱性衝突？5. 兩人在過去的生活中有多久沒有進行有效的溝通？誰情緒最容易失控？6. 兩個家庭對你們的感情是否存在偏見和誤解？7. 雙方有沒有極端的性格缺陷？ （比如家暴、出軌等）如果存在，如何改變才能贏得信任？8.你們對未來的計劃是否有衝突？如果是，如何平衡？9.分手後你的前任有沒有發過任何傷感的動態？對方到底想表達什麼？10.分手前，前任有沒有跟你說過他心中的理想型？如果有，你和他期望的有什麼不同？

以上這十個問題，才是真正影響你複合概率的核心問題，如果你想自己修復這段關係，那麼這些問題不是讓你回答「是或否」，而是從一個大問題發散到多個細微問題，然後反思自己，應該做出哪些實際的改變。 .

而且，只有對以上十個問題有一個有效的、清晰的認識，你們之間複合所需要的時間才會越來越短。

相反，你不知道自己的缺點和不足，一味糾纏前任，別說複合了，連朋友都做不成。

所以，你想明白嗎？是什麼真正影響了你分手後 28 天內的複合效果呢？

不是你對前任的懷念，也不是前任對你的態度，而是你是否朝着正確挽回的方向做出了正確的改變。

記住：挽回不是追着前任說「我有多愛你，離不開你」，而是要證明「我已經為你做了一切準備，可以給你全新的生活，現在的我，值得你再次回頭。」

我是文章學長，希望你的愛情得償所願！