突如其來的分手，其實是醞釀了好久。被分手了怎麼辦？

01 「突然」而來的分手

有一對情侶一直以來都挺好，國慶他帶她回家，她對他的家也感覺挺好，和家人互動也很不錯，兩人順理成章地已經開始考慮婚禮的事情。結果分手來得突如其來。

兩人都在上班，都忙也都累，男的加班更多一些，晚上到家基本都十一點多，回家洗洗就睡了。女的下班稍微早一些，晚上七點多到家，一個人要麼做點吃的，要麼在路邊隨便買點就打發了。

其實更多的是買，很少做飯了，因為之前女生挺喜歡做飯，做了飯就想男朋友回來兩人一起吃晚飯，等來的多是失望，要麼回來很晚，飯菜早都沒有了剛出鍋的可口，女生心也涼了，要麼男朋友下班回來很累，對女生靜心準備的晚餐沒興趣享受，潦草吃完就悶頭一人進臥室了。

女生下班後多半是自己干自己的事，有時候有開心的或者不開心的事情，想要等到男朋友下班後給他說，但多數時候往往是他回來很晚了，事情女生早都自己消化了，沒欲望再說了，要麼是男的回家因工作心事重重或者一身疲憊，女生也不忍心再給他說了，就自己一個人承受了。

有一天男生嚴重感冒了，女生照顧男生，過了幾天男生感冒剛好，有天就很晚才下班，回去還是老樣子，洗洗就睡，第二天女生熬好粥，男生沒來得及吃就上班去了。

這天，男生正在上班，女生發微信說：「我們分手吧」，她說她不適合找一個這麼忙的人，想要分開一段時間。

女生搬出去住了，她提出先分開一段時間，分床睡，女生想溝通，她說先不溝通，說是怕被他說服。兩人都整夜的失眠，這種感覺很難受，很難受，可女生就是不願再和好。

男生覺得很多困難都是可以通過兩個人努力避免的，可是她說她累了。

男生回來太晚了，工作忙碌起來沒有顧忌她的很多細節感受。所以，這突然的分手，其實是日積月累，醞釀了很久。

02 被分手了怎麼辦？

男生可能覺得憋屈，可能覺得無辜，自己什麼都沒做，什麼都沒有做錯，甚至連一場吵架都沒有，怎麼就被分手了呢？到了是什麼地方出了問題？

於是，男生聲嘶力竭地表明他對她的愛，很努力的挽回，女生卻無動於衷。男生希望對方再給你次機會，對方讓他做什麼你都願意，只要肯回頭。

可惜一切都完了，大吵大鬧說分手的，其實那是在鬧，需要你寵需要你哄。悄無聲息地離開，那是攢夠了失望。女生沒有厭惡愛情，而是厭惡了等待，從依賴他，到自己一個人獨立的過程是悄無聲息地，突然有一天就發現自己再也不需要他了。

兩人的傷痛都是一時半會都不出來的，總想着找點事做讓自己忙碌起來逼迫自己忘掉，這樣更會適得其反，想紀念這段感情就好好紀念，不用刻意去忘了她，想要真的放下，就必須直面鮮血淋漓的現實，人生的成長莫過於此。

先讓自己成為自己滿意的人，無論以後和誰在一起，讓自己成為更優秀的人總沒錯，要讓若干年後的自己感謝現在的你，而不是讓未來的你為現在的自己嘆氣。

「總有一天，我們分離的時間會超過我們在一起的時間，會越過我們認識的時間，所有的爭吵都會被時間模糊掉，所有的甜蜜也都會被沖淡，我不再在清晨黃昏想起你來，只是偶爾經歷似曾相識的瞬間，才突然發覺我們已經越走越遠。就這樣我們都不要回頭」