為什麼失戀那麼痛苦？

身體機能的自然規律

愛情這個東西，愛的時候有多甜，分的時候就有多痛，又不是離開誰就活不下去，怎麼就在失戀後那麼的痛苦且難以自拔。20世紀初末，有個著名的精神研究專家提出了一個「愛情是毒品」的觀點，然而後期也有證據證實這個觀點。首先我們在談戀愛時，大腦負責抑鬱、壓力的部分活躍性被明顯抑制。

其次，在戀愛狀態中的人，其血液中多巴胺、血清素、腎上腺素的含量要明顯高於非戀愛狀態的人。因此證明，人失戀時，首先腦部負責抑鬱的區域會變得更加活躍，另外，當你失戀時，體內多巴胺、血清素、腎上腺素的含量都會明顯下降，這實際跟很多癮君子的戒斷反應一樣，出現焦慮、不安、煩躁的情況，這就是失戀會讓人痛苦的源頭。#失戀這件小事#

為丟的自己感到不值

失戀從心理上來講，它是一種情感上的喪失，有時候在愛一個人的時候，我們本能會去為對方改變妥協，乃至變得根本不像自己，只為讓對方開心，人人心中都有一本賬，沒有不求回報的愛，所有的給予都渴望得到相應的償還甚至更多的在意，而在失戀的那一刻，首先我們意識到的就是一筆再難討回的真心，這屬於一種精神破產，所有的種種再無收回的機會可能。而點滴曾經犧牲的回憶就成為了不斷折磨自己的原因，所以與其說不能忘情愛的太真，不如說為丟掉的自己感到不甘心。

因為習慣被打破

人對突如其來的改變都會感到異常的不安和不適應，尤其感情結束後，我們會放大心中的信賴感，反覆記憶畫面的回放也就造成了不可逆轉現狀的衝擊，又沒有一個能夠迅速讓自己適應的新模式替代這份感情的時候，就會令人感到無助和痛苦。

因此很多歇斯底里抓狂或低三下四地乞求，其實本身常常和「愛」沒有多大的關係，而是我們企圖讓一切恢復正常的心理在作祟，無法達成的現實就成為了痛苦的根源，讓人遲遲走不出陰霾。

羞辱心理

現在的人戀愛婚前發生關係的比比皆是，即便思維感受下已經覺得那不是問題，但從小到大中國傳統理念上的的教育那還是非常可恥的，從而中途的背棄就會產生一種羞辱心理。另外在分開前，必定是其中一方開始有了異心，而在他（她）刻意迴避的過程中，你可能在為其擔心

針對「失戀」這一嚴重情緒問題的療愈過程中，或許你喝過許多的雞湯，嘗試過「走出失戀的百種方法」，然而很可能都不過是麻痹和自欺欺人，若想真正成功走出失戀的低潮，然而你真正最需要的方法可能只有一種，那就是成長為一個新的自性的自己，那是一個浴火重生的過程，更是一種精神世界裡的置之死地而後生。一旦成功，可以改變自己的一生。有的人從中發現了自己的力量，也有人一味地舔舐傷口拒絕與外界溝通，失戀是一個只能自救的過程，沒有任何人能夠替代你完成。