免費情感諮詢：失戀後常見的不良情緒有哪些？

　　對於大多數人來說，失戀是一種非常難受的狀態，不知道如何緩解。因此，奇才免費心理諮詢熱線的心理諮詢師將為大家簡單講解一下失戀的常見不良情緒有哪些。

失戀的痛苦感受多種多樣，常見的形式有：

　　(1)畏縮。這是一種自我保護機制，是通過避免接觸現實來避免挫折的消極反應。例如，有些人在失戀後整天把自己關在房間裡，為了精神上的安慰而與世隔絕。更有甚者，失戀的人離家出走，離開這個讓他傷心的地方。這種對外界漠不關心的態度，其實會帶來長期的身心傷害。

　　(2)自我攻擊。一個男人因為愛而陷入痛苦。他沒有怨恨昔日的戀人，而是在深刻的「自省」中為自己製造了許多「罪行」，認為失戀的根本原因是自己卑劣的內心無法匹配對方高尚的人格。虛假的自責，沉浸在自我編織的痛苦深淵中。

　　(3)外向攻擊。它是一種通過嘲笑、咒罵、毀容、傷害對方來擺脫挫折的行動機制。占有欲強的人往往會用「非愛即恨」的情感模式來應對生活中的情感危機。

　　(4)他向攻擊。當失戀者無法擺脫自己的不良情緒，而又不忍心攻擊自己曾經的戀人，而是將矛頭指向與愛情無關的第三者。

　　以上四點是失戀的常見表達，希望對大家有所幫助。想了解更多自己的心理狀態，請致電免費情感諮詢熱線，進行諮詢，我們將竭誠為您服務。