分手斷聯真的有用嗎？挽回感情斷聯別用錯！

相信很多想要挽回的朋友都會看到斷聯這一招，斷聯的意思就是分手後忍住不要去聯繫對方，不要電話，不要發短信也不要出現在對方的面前。

所謂斷聯的作用，有以下幾點：

這麼看斷聯其實有很多好處但是他並不適用所有的情況所有的人，簡單地說這就是一套公式但是感情不是簡單的數學題那麼簡單。

所以，到底有哪些情況適合斷聯，哪些情況不合適斷聯呢？

一、不合適鍛煉的情況

1，在一起的時候，你的需求感就比較低

在戀愛的時候，如果你是被動的一方並且還是對方主動追求的你，對方平時就很頻繁的找你，你也沒有給予特別強烈的需求感。你們之間的感情本身就是失衡的，對方會覺得你不夠愛對方甚至在這段戀愛的時候就認為你不愛他。

那這個時候的斷聯，就完全給到相反的效果。對方只會更加覺得你不愛他，這個時候不如好好思考一下，你要怎麼證明自己的愛，只是沒有那麼明顯強烈的表達。

2，假性分手

如果對方其實並不是真的想要和你分手，只是情緒上頭，又或者是想你滿足他的一些願望才提出的分手，這個時候的斷聯分手只會讓你們由假變真。

因為在對方看來，你一點都不在乎他甚至都不願意滿足他的需求。這種時候，想要挽回的你需要做的是放低自己的姿態，好好的溝通一下。

3，因為客觀原因分手

如果屬於因為父母不同意、異地戀等原因分開的，但是你們依舊相愛，選擇斷聯就是致命一擊。

斷聯就代表着你單方面選擇了放棄這段感情，那麼對方也會接受父母的建議去相親或者尋找新的感情寄託。

那麼等到你的斷聯結束，對方早就已經淡忘了你們之間的感情，挽回的難度只會是直線上升。

4，分手後你們還能夠繼續做朋友

和平的分手，對方還能夠繼續和你作為朋友的。這個時候對方肯定不是說對你的印象特別壞，只是可能覺得你的某一些方面沒有達到他心中做伴侶的程度。這個時候的斷聯只會是讓對方對你失望，或者徹底冷下來。

適當的冷處理，，不要再向之前一樣頻繁的去找對方聊天等等，扮演好普通朋友的角色，努力的提升自己效果會更好。

二、適合斷聯的情況

1，你被對方全網拉黑

在分手後，甚至是還沒有分手時候對方就已經把你全網拉黑，那就只能證明對方對你的印象已經壞到了極點已經到了完全不想見你的程度。假如這個時候你還要死皮賴臉的討好對方，或者去激烈的語言攻擊對方等等都會讓對方想要逃離你。

這個時候的斷聯就是明智選擇，有助有你們彼此之間的負面影響消除還能夠降低對方的心理防線，為日後對方重新接納你埋下伏筆。

2，對方對你的特別冷淡

如果你在一段感情中屬於特別積極的一方，那分手之後你不要立馬去粘着對方卑微討好對方等等。這個時候的斷聯也是比較好的，能夠讓對方一下子從你的熱情跳脫出來。給自己留點感情上的尊嚴，主動地消失在對方的視線中。

3，分手後你一直死纏爛打，完全丟失了自尊

愛情是不是強求的，是講究雙向奔赴的。親密關係中的兩性吸引，取決於價值和可得性。

所以，你要做的從來不是卑微的討好也不是自我貶低的跪舔。你要做的是主動地變的更好，同時更加的矜持。

這樣子對方反而會對你的冷淡感到好奇，就會主動地關注你，只要你足夠好你就會能夠吸引對方。

寫在最後：本文的目的是在於能為正在受這個困惱的人們提供一些方法，但實踐效果，因人而異。因為每個人的情況具體不同，生成環境不同，性格以及伴侶等因素都有所不同。我們僅能提供乾貨以及案例，具體的分析還是需要靠你自己去判斷或者求助老師。老師願意傾聽你的情感遭遇。