破鏡重圓情感小課堂：情侶吵架的技巧

愛是責任和克制，是最能確定自己可以為這段感情負責任的時候才開始存在的，而不僅僅是一種感覺，因為吵架分手那是極度不負責任的行為，但往往很多人都是從吵架後的假性分手因為各種理由慢慢演化成真性分手，其實大家沒注意到的是，吵架其實是有技巧的。#情感交流#

1. 不要說我們不要再聯繫了。這句話給人的感覺就是你很不珍惜我們的感情，這些話隨便可以說出口，從而讓對方失望。

2. 不要輕易說我們分手/離婚吧。這句話適用於真正失望覺得彼此之間沒有繼續下去的必要的時候，但是吵架的時候往往容易犯這個錯，這會讓人覺得我對你來說是可有可無的，殺傷力很大。

3. 不要說過激話語。吵架的時候情緒容易失控，統稱為上頭，上頭後說出來的話是很傷人的，比如說「你去死吧」，但是這些話其實是萬萬不能說的，所以即使是吵架大家也要控制好自己的情緒，不要讓情緒去主導你。

4. 不要人身攻擊。鬧矛盾千萬不能上升到人身攻擊，比如說「你那麼丑我都沒嫌棄你，你還有臉跟我吵」，這樣別人會覺得原來你心裡是這麼想我的，對方會很失望，心裡也會埋下隱患的種子，甚至導致分手。

5. 不要拉黑聯繫方式。吵架後拉黑聯繫方式其實是很笨的做法，冷靜下來後你會想對方有沒有找你，發現原來對方的聯繫方式已經被你拉黑了，你就會把對方聯繫方式從新拉出來，這個時候可能已經錯過了對方挽回你的最好時機，後悔的只是同樣收不到任何對方消息的你自己。

6. 不要玩失蹤。吵架後玩失蹤營造出一種人間蒸發的感覺，試圖以脅迫的方式讓對方認錯，是極度幼稚的行為，這樣對方會覺得和你相處成本很高，和你相處很累，你可以說你給你點時間，你需要冷靜一下，但絕對不是玩失蹤斷聯。

7. 不要動手。之前網上一些關於家暴的很火爆的視頻和語句，像「對不起，你原諒我吧，昨晚我不是故意的」「下跪道歉」「哭訴挽留」，殊不知自己錯得有多離譜，家暴是不可原諒的行為，即使是錯手也不行，所以吵架可以有，但是千萬不能動手，一次都不能有。

8. 學會製造台階。吵架後雙方往往都站在對立面的最高點，這時候需要一方先服軟並製造台階緩和雙方關係，服軟不代表自己的觀點是錯的，只是為了能有很好的溝通，規避矛盾擴大化。