失戀了，離婚了，就是等於失去了全世界嗎?當然不是!人生是我們自己的，失去戀人後，我們更需要找准人生的定位，活出自我。
愛與喜歡是不同的，有人打了一個比喻，喜歡花與愛花的差別就是：喜歡花的人會把花摘下來據為己有。愛花的人則會細心灌溉、照顧和欣賞，希望花能一直美麗。
社會心理學家魯賓，指出：愛情是依戀，因戀愛中的人對特定的對象會有高度的依戀，強烈地希望對方陪伴和互相安慰。他認為，愛情同時也是利他，因為真正的戀愛會十分關懷對方的情感狀態，覺得讓對方快樂和幸福是自己的責任。即使是最自我中心、自私自利的人，在愛中也會有利他行為，表現出無私的關愛。
從東方哲學的角度來看愛情會怎麼樣呢，我們從東西方兩個角度來看，可能會讓我們看的更清楚一些。東方傳統文化國學裡的一個觀點是，愛情就是在我們人生旅途上做了一個實驗，每個人都都有自私的一面，但是哪怕再自私的人，都有可能通過愛情這個特殊體驗，讓我們嘗試開啟做自己的心扉，對另外一個不是自己的人建立一個不分你我，打破小我的執着，打破人我兩執，不再一分為二的說我就是我，你就是你，界限清晰分明。試想一下，如果能發揚自己這一份打破小我的執着，更進一步的話，對待周邊的家人朋友，也能敞開心扉，不分你我的關愛對方的話，豈不就是一個品行端正的正人君子了嘛。
再擴大了一步，對待社會大眾，這些不認識的平民老百姓，我們的同胞也能敞開心扉，那豈不是就是人間大愛了嘛，歷史上這些聖人、佛祖、耶穌、大俠、真人，哪一個不是對天下人蒼生敞開心扉，心繫天下蒼生，不分你我，樂於奉獻。所以，從東方哲學角度來看愛情，我們能看到這一個層面的東西。
東西方文化結合，讓我們對比看待愛情，會看得更加清楚。不代表一段感情的失敗就代表了所有的失敗，我們有沒有通過這一段感情看見自己的內心世界，看清楚了自己，才好為人生的後面旅途做好計劃，做好定位。一次感情的失敗，我們要總結自己的失敗教訓，其實失敗的教訓比成功的經驗更加可貴，失敗的原因分析，自己缺失的方面在哪裡。
最後的最後，我將再一次把婚戀情感自我療愈及人生定位的關鍵要點說一下：1.用正面、安全的方法讓負面情緒宣洩。2.建立新生活，安排一些新鮮的嘗試的體驗到的社交活動及運動，避免過多時間獨處。3.用想象法、呼吸法放鬆情緒(催眠、瑜伽、冥想等都有類似方法)。4.找朋友及家人傾訴，獲得家人朋友的支持與理解。5.建立和學習新的興趣，把負能量進行生化，比如藝術家把情緒升華呈現在自己的作品上。
友誼提醒：我們在婚戀的過程中，難免出現問題。當問題出現，積極的尋找解決問題才是關鍵。學會自我療愈，不僅對婚戀有利，也會給今後的人生定位帶來巨大益處。
評論列表
給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？
老師，可以諮詢下嗎？