面對生活的各種「疑難雜症」，也許沒有絕對的「解藥」，但在不斷的探索和嘗試中，你總能找到合適你的「止痛藥」，你總能找到一種方式讓自己免於滑入更糟的境地。
希望，你與生活碰撞時產生的那些「傷口」，都有「藥」可醫。
01
止痛藥之一：閱讀、書籍
「閱讀是一座隨身攜帶的『避難所』。」
王爾德：
擁有自由、書籍、鮮花和月亮的人怎麼會不快樂？
培根：
讀書能給人樂趣、文雅和能力。人們獨居或隱退的時候，最能體會到讀書的樂趣；談話的時候，最能表現出讀書的文雅；判斷和處理事務的時候，最能發揮由讀書而獲得的能力。
賈平凹：
好讀書必有好讀書的好，譬如能識天地之大，能曉人生之難，有自知之明，有預料之先，不為苦而悲，不受寵而歡，寂寞時不寂寞，孤單時不孤單，所以絕權欲、棄浮華，瀟灑達觀，於囂煩塵世而自尊自重自強自立不卑不亢不俗不諂。
馬特·海格：
如何停止時間：親吻。
如何時間旅行：閱讀。
如何感受時間：寫作。
如何逃脫時間：音樂。
如何釋放時間：呼吸。
02
止痛藥之二：音樂、貓、狗
阿爾伯特·施瓦茨：
有兩種忘記生活煩惱的方式：音樂和貓。
埃克哈特·托利：
當你愛撫一隻狗，或聽一隻貓的呼嚕聲時，思緒會沉澱一會兒，接着，你的內心會升起一個寧靜的樂園，生命之門就此打開。
海明威：
我要一隻貓，我現在要一隻貓。要是我不能有長頭髮，也不能有任何有趣的東西，我總可以有隻貓吧。
安塞姆·基弗：
我會被音樂打動，被詩歌打動，如果有一天我不再被打動了，我就會「死」。你知道我的意思嗎？被打動實在太重要了。
多莉絲·萊辛：
擁有貓是多麼奢侈啊，它使你的生活時時充滿令人驚艷的喜悅，讓你體會到用手掌撫觸一頭野獸光澤柔軟皮毛的感覺，在寒夜醒來時那緊貼着你的溫熱身軀，還有那甚至在一頭隨處可見的普通土貓身上，也能見到的優雅與魅力。
陸游：
溪柴火軟蠻氈暖，我與狸奴不出門。
03
止痛藥之三：電影
「電影教會我去勇敢、去浪漫，
去堅持自我，去愛護朋友。」
蒂姆·普拉特：
我的生活有些時候並不那麼美好，但每當我看到一部好電影，我覺得就好像我對生活的理解又深入了一分，即使是不那麼好的電影，也能暫時幫我忘記生活中的糟糕事。電影教會我去勇敢、去浪漫，去堅持自我，去愛護朋友。
當然，電影可以成為一種逃避人生的方式，但有些時候你就是需要逃避人生，從屏幕上看到更值得去過的人生，從屏幕上知道人生可以更美好，或者是看到更糟的人生從而意識到自己還算是不錯的。
電影讓我學會不要將就。
李安：
沒有真心誠意的交流，生活是很空虛的。人生里，很多深層交流不能明講，只有靠藝術、靠電影，靠這些虛幻的東西、假設的東西，在裡面交流，你才會感覺沒有那麼孤單，沒有那麼無助。
04
止痛藥之四：運動
「我超越了昨天的自己。」
村上春樹：
跑步，在我迄今為止的人生中養成的諸多習慣里，恐怕是最為有益的一個，具有重要意義。我覺得，由於二十多年從不間斷地跑步，我的軀體和精神大致朝着良好的方向得到了強化。
跑步對我來說，不獨是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點兒，才更為重要。
在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己。
05
止痛藥之五：買菜、做飯
「願意做菜給別人吃的人是比較不自私的。」
汪曾祺：
做菜的樂趣第一是買菜。我做菜都是自己去買的。到菜市場要走一段路，這也是散步，是運動。我什麼功也不練，只練「買菜功」。我不愛逛商店，愛逛菜市。看看那些碧綠生青、新鮮水靈的瓜菜，令人感到生之喜悅。
其次是切菜、炒菜都得站着，對於一個終日伏案的人來說，改變一下身體的姿勢是有好處的。
最大的樂趣還是看家人或客人吃得很高興，盤盤見底。做菜的人一般吃菜很少。我的菜端上來之後，我只是每樣嘗兩筷，然後就坐着抽煙、喝茶、喝酒。從這點說起來，願意做菜給別人吃的人是比較不自私的。
06
止痛藥之六：萌娃
「看着他/她，我就可以瞬間愛這個世界。」
魯迅：
◎海嬰（魯迅之子周海嬰）這傢伙非常調皮，兩三日前竟發表了頗為反動的宣言說「這種爸爸，什么爸爸」！真難辦。
◎他去年還問：「爸爸可以吃麼？」我的答覆是：「吃也可以吃，不過還是不吃罷。」今年就不再問，大約決定不吃了。
◎不肯吃飯之類的消極抵抗法，（海嬰）已經有了。這時我也往往只好對他說幾句好話，以息事寧人。我對別人就從來沒有這樣屈服過。如果我對父母能夠這樣，那就是一個孝子，可上「二十五孝」的了。
@Ven：
只要她這樣向我伸出她的小肉手，我就可以瞬間愛這個世界。
07
止痛藥之七：陌生的風景
「出發的感覺很好，世界的可能都在眼前。」
梁實秋：
家裡面所能看見的那一塊青天，只有那麼一大塊；取之不盡用之不竭的清風明月，在家裡都不能充分享用；要放風箏需要舉着竹竿爬上房脊；要看日升月落需要左右鄰居沒有遮攔……
在這種情形之下，我們雖無勇氣披髮入山，至少為什麼不帶着一把牙刷捆起鋪蓋出去旅行幾天呢？
@走馬風：
有人說：旅行，不是為了看新的風景，而是為了逃離舊的風景。
但對我來說，出發的感覺本身就很好，陌生的風景天然就有治癒力，別人的活法啟示我，未踏足的土地填充我，在這個過程中，我的靈魂被吹皺，又被熨得平平整整。
回歸後，哪怕生活依然平淡，但我的人生之書，已多了幾頁彩頁。
08
止痛藥之八：家
「家是個有魔力的地方，一秒為我注入靈魂。」
@李飛馳：
上了一天班精疲力盡回到家，推開門家裡亮着燈，廚房裡傳來翻炒的聲音，空氣里溢滿飯菜的香氣，聽到動靜的4歲兒子一邊喊着「爸爸回來了」一邊飛撲過來，我把他抱起來舉過頭頂，積攢了一天的疲累頓時煙消雲散。
家是個有魔力的地方，一秒為我注入靈魂。
09
止痛藥之九：
一切遼闊的東西，
天空、大海、群星、宇宙……
「天空一無所有，為何給我安慰。」
@KnowYourself：
有一年國慶，跟閨蜜從不同國家飛到里斯本。到了歐亞大陸最西點羅卡角，我們安靜地坐在最高點，看一望無際的大西洋，濃烈的陽光灼熱了臉龐，旁邊就是陡峭的懸崖，我們的心情很無畏。
看完了大陸盡頭的日落，我想起，要是前任在身邊就好了，他那麼喜歡海，一定會喜歡這裡的。我們曾經說有一天要一起看日落，可惜兜兜轉轉幾年，一直都沒有這個「有一天」。
但在羅卡角的那一天，我感受到的，並不是求而不得的傷感，而是生命新開始的希望感。大概是「陸止於斯，海始於此」太美，讓人相信，凡事有盡頭，凡事才能有開始。
@錦上：
今天下午，在家看神舟十三號載人飛船的新聞，看得很激動，但印象最深的卻是對航天員王亞平的一個採訪細節，這位中國空間站首位女航天員出發前和五歲的女兒做了個約定：王亞平希望女兒照顧好自己，照顧好姥姥姥爺，好好學習；和媽媽樸實的願望相比，女兒的願望就絢麗爛漫多了，她希望媽媽回來時能摘星星給她，而且要摘很多，因為她還要分給她的同學們。
在世間不可盡數的浪漫中，大概沒有一種比得過「把天上的星星摘下來給你」。遨遊宇宙摘星逐月，這個中國人執着了幾千年的浪漫想象，在今天的中國一次次得以實現，成為一個五歲小女孩口中「媽媽出差回來時帶給我的禮物」。
就真的，太美妙了。
10
止痛藥之十：
一些無用之物無用之事
「做無用之事，過有味人生。」
周國平：
世上有味之事，包括詩、酒、哲學、愛情，往往無用。吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之書，鍾無用之情，終於成一無用之人，卻因此活得有滋有味。
文/央視新聞《夜讀》整編、采寫
圖/視覺中國等
祝你總是快樂，
如果不能，
那祝你在偶有受傷時，
總能找到自己的「藥」。
來源：央視新聞
評論列表
給出的方案很有意義很實用，對我的幫助很大！
老師，可以諮詢下嗎？
求助