失戀了痛苦到難以自拔？不如我們來分析一下失戀

失戀了痛苦到難以自拔？不如我們來分析一下失戀

每個開始談戀愛的，正在享受甜蜜的戀愛時期的人，都應該提前想到一點，那就是失戀了怎麼辦呢？在我看來戀愛是對等的，它不是快樂的，也不是痛苦的。而是你在戀愛的甜蜜期獲得多少的快樂，那麼你在失戀期就會獲得多少的痛苦。那麼怎樣可以寄獲得甜甜的戀愛，又減少失戀的痛苦呢？就讓我們來好好分析一下，到底是什麼造成了失戀的痛苦？

1、怎樣分手是最直接的因素。

造成失戀的原因自然就是分手，但是分手也分為很多種。最好的方式自然就是和平分手，兩個人覺得彼此雙方不合適或者已經沒有感情了。這樣的話就不存在什麼痛苦，只可能會有一些落差感。但大多數分手是分的比較慘烈的，可能是一方不喜歡另一方了就把對方甩了，那麼被甩的那一方肯定會覺得很不甘心。或者是一方劈腿，那麼被劈腿的那一方，心裡肯定也是充滿憤恨的。以這樣的分手方式來識別，自然會很痛苦。

所以說想要避免這種痛苦，就需要你時刻洞察清楚自己的戀愛。一旦發現對方有這樣的行為，那麼就由你提出及時止損。甚至你還是主動的那一方，這樣會讓你的心裡也好受一些。

2、每個人對戀愛的認知不同。

相信你生活中有對失戀死去活來的人，也肯定會有那種沒幾天就能走出失戀繼續開始戀情的人。其實原因很簡單，接受不了失戀的人，其實就是不懂戀愛。每個人的人生還那麼長，雖然剛開始談戀愛的時候，你想不到會有什麼原因把你們分開。但是世事無常，懂這個到底里的人，一開始就會做好分手的準備。一旦心裡有這個暗示，那麼即便是分手，你也會覺得這是很正常的。

所以想要談戀愛的人還是儘早懂這個道理好，即便你不理解也不認可，你也可以去看一下這方面的知識。不論怎樣，這都會給你埋下一個潛意識，會大大的減輕你失戀的痛苦。

3、失戀，你到底失去的是什麼？

失戀失戀，你失去的是這段戀情。但是能不能更具體化一些，有的人會說失去的是那個人。但是你起碼擁有了他一段時間，之前沒有他的日子不也是那樣嗎？你沒有真正少了什麼呀？其實這樣解釋給你聽，如果你沒有遇到他，這段時間裡你可以很好的生活工作或者學習。但是遇到了他，你把你很多感情跟經歷投入到你們之間這段感情里來了。是一旦分手，那你的這些投資都是失敗了。所以說你失去的，只不過是這項投資項目。你付出的越多，你越是會覺得痛苦和不舍。所以說你失去的是你這段時間來的辛苦付出。

或許從原因上分析的清楚一些，對個人走出失戀的困境也會有很好的幫助。等到真正失戀了，不要老是去想自己付出了多少，而是想想自己這段時間至少得到了些什麼。這樣至少心理上也會有一個平衡。

4、一個人的念舊程度也會影響失戀的痛苦程度。

這一點應該很好理解，如果是一個喜新厭舊的人失戀了，他或許還會很高興，因為可以尋找下一個充滿新鮮感的人了。但是一個人如果非常喜歡回往過去，經常會想到兩個人開心的時刻，自然就是走不出去的。

這時候就可以多看一些勵志題材的作品，在心中要堅信一個道理，那就是將來的路是非常好走的，遇到的一切也會更加的好。

總之你想去談戀愛的話，失戀總歸是無法避免的。切記在遇到任何人的時候，都不要在心中把他定的死死的，覺得他就是你這輩子註定要找的那個人。即便是在戀愛，誰也沒有歸屬誰的道理，每個人都是自由的。你要明白這一點，兩個人如果一直是以自由平等的身份在戀愛的話，相信即便是失戀，也不會說鬧得很難堪。因為對這件事情本身兩個人都能有一個很好的理解。