分手後，別在朋友圈發傷感文字了

閨蜜跟前任分手6個月了，可是她一直沒有從這段感情中走出來。

她時常在朋友圈裡發傷感的文字，或者發信息向我傾訴，一會說自己不夠優秀，配不上對方，所以對方找了一個比她好看，家境比她好的人。

一會說戀愛期間，前任對她很好，半夜開車出去給她買吃的，生理期間時，叮囑她不要吃涼的，心情不好時，開導她。

一會又說以後再也不會像愛前任那樣，愛別人了。

很多姑娘在分手後，難以忘懷，沒辦法開始新的生活。或者心灰意冷，自暴自棄，從此沉淪走不出來……

張小嫻在《永不永不說再見》書中說，要忘記一個人，也不是沒有方法的，這個方法，包括外在和內在。

外在的方法，你和我早就知道了，那就是—時間。內在的方法，是不要依戀。

分手之後，想快速從一段感情中走出來，不再依戀對方，那就別再做這3件事了。

01別在朋友圈發傷感的文字

在朋友圈發傷感的愛情語錄，潛意識裡是希望對方看到自己的難受，渴望被關注、撫慰。或者想告訴對方，自己無法忘懷，想去證明自己的專情，希望對方回心轉意。

從現在開始，別再這樣做了。因為你的專情，對方可能壓根不稀罕。而且還可能成為別人的談資以及笑料。

如果他真的在乎你，不想和你分開，他會主動來找你的，而不是因為看到你難受，看到你的深情而回頭。

不管多苦多痛都要咬緊牙關，自己熬下去。相信時間會撫平一切。

02別持續的想對方的好和不好

分手之後，持續地想着對方有多麼好，那樣只會讓自己沉淪，愈來愈來執着，也依戀得愈來愈深。

不再執着他的優點，你才可以快點忘記他，也不要執着他對你曾經多麼壞，整天心懷憤恨，你便沒法忘記他。

他都不愛你了，不在你身邊了，再怎麼好，再怎麼壞，都已經是昨天的事了。

我們無法忘記一個人，往往不是因為對方有多麼難忘，而是因為我們的執着和依戀，讓我們覺得自己無法忘掉對方。

既然已經分手了，他的好和不好都與你無關了，別再想了。

03別破罐子破摔

很多姑娘被渣男傷害後，每天渾渾噩噩，自暴自棄、也很容易自我攻擊，懷疑自己，不再相信男人和感情。繼而無法對其他人敞開心扉，沒辦法再開始一段新的感情。

首先，不要怪自己。愛上渣男不是你的錯，也不要怪自己不爭氣，怪自己怎麼到了這種地步了還喜歡對方。感情沒有理性可言。錯只錯在沒有早點發現他的真面目，趁早離開他。

其次，別因為他的渣而懲罰自己。無論是他打碎了你對愛情的幻想，還是對人性的期待，都不要因此頹廢、熬夜、通宵、胡思海喝、不思進取。

最後，相信自己值得被愛。相信你很好，你很優秀，值得被愛，值得被珍惜，失去你，是他的損失，是他配不上你的愛。

時間能治癒的，都是願意好起來的人。當你願意從一段已逝去的感情中走出來，你會發現，前方會有更好的人和風景在等着你。