心理諮詢案例：有一種愛分手後再複合，雙方就一定會珍惜嗎？

小文說：另一伴覺得當時太衝動就在一起，想要跟我分手...Michelle說：本來都好好的但突然被提分手，對方一直已讀不回，很痛苦阿邦問：主動提了分手卻發現自己很喜歡對方、不想失去對方，怎麼挽回？

分手的問題，可說是五花八門無論是被分手，或是主動分手，其實都不是容易的事 主動提分手，需要勇敢坦誠，好好說明是什麼原因難以再繼續交往 說起來好像很容易，但不是人人都能做到哩！阿姐就聽過許多「人間蒸髮式的分手」常常會讓被留下來的人感到莫名其妙及無法接受。

而被提分手的人，在失去感情的一開始通常都會經歷比較多的情緒起伏，並且抱着挽回複合的一絲希望

然而，兩人會走到分手，大多都是在交往時就有些相處上的問題或是看似順利，但其實有一方並沒有那麼投入這段感情 這樣的分手，複合是不是真的就能解決問題呢？ 恐怕很難保證啊~

1.確認彼此是否還想繼續維持互動

互動需要你來我往如果發現自己或對方沒有那麼想回話 總是嗯嗯是喔找我幹嘛？ 或已讀不回、不讀不回就要警覺到或許暫時當「最熟悉的陌生人」是最適合的決定

2.彼此還可以聊天，則要維持一般友誼互動，不過問太多細節

可以聊最近去了哪裡很不錯、哪個影片很好笑之類休閒話題避免一直關切對方「你在做什麼？ 」、「到家了怎麼沒跟我說？ 」、「要記得吃飯喔」這些話顯示了你還是用過去的習慣在對待他 也許他本來就不喜歡這樣被對待 分手後更覺得為何分手了還要時時報備

3.獨立照顧自己

在一起時可能會互相依賴、彼此照顧但其實每個人都有獨立照顧自己的能力 想去哪裡就靠自己、想買什麼自己買 自己的事情自己處理 若維持交往時的習慣依賴對方，可能會讓彼此感到困惑「我們現在的關係到底算什麼？ 」

4.充實自己的生活

無論是否還有複合的機會都可以多花一些時間在自己身上 比如打掃、整理家裡、做自己有興趣的事，或是培養新的興趣、學習進修 在這過程中找到充實感、滿足感、成就感

當你把自己過好，也讓對方感覺到你跟他互動時的尊重實際去調整自己需要改變的地方 有緣或許可以再續前緣 無緣的話就祝福彼此都有更好的人生吧！

你想複合，但是對方目前沒有這樣的想法！你抱着「沒關係！ 我可以等！ 」的心情繼續與對方互動，妥協自己的立場，就盼着哪一天能有新的火花但是親愛的，我請你先放下想複合的期待，節制自己一想到對方就發訊的行為 先調整自己此刻複雜的心情，統整自己成為自己想要的狀態，創造出一個與分手前不同的你，再與對方互動，才有機會複合。

你想複合，但是對方不想嗎？ 複合會是你們雙方共同的目標嗎？

此刻可能還言之過早你確認自己想要繼續這段關係之後，請你好好想清楚，對方對於兩人之間想要的狀態，控制自己的行動，有計劃地朝着目標前進 如果你以舊的姿態繼續出現，我相信對方只會看到一個控制欲很強的人，並不會想要繼續跟你在一起 所以親愛的，請控制自己的脾氣舉止，準備好了，才出現在對方生活之中吧！