該如何制定挽回周期？

關於挽回前任，男人和女人會犯兩種截然相反的錯誤，男人挽回前女友，總是敗在了「不夠着急」上，女人挽回前男友，則往往敗在「太着急」。

男人總是把假性分手拖成真性分手，本來誠懇地哄一哄就能解決的問題，他們會因為輕視問題的嚴重性和過分要面子錯過最佳挽回時機。

女人往往會把真性分手當作假性分手去處理，前一秒剛分手，後一秒就跑去啟動複合程序，原本一個月能解決好的問題非要一天就解決好，結果激發出前任更大的排斥感，輕則需要三五個月去修復，重則無可挽回。

今天我們就來重點說說女孩挽回前男友為什麼要先「忍」，以及具體該怎麼制定挽回周期表。

1、冷卻期

如果分手是你的男朋友主動提出的，千萬不要覺得他只是心血來潮，男人因為任性而提分手的概率極微小，就算不是經過百般掙扎深思熟慮的，他們也會在分手最初的幾天裡無比確定自己的決定是正確的。

這是因為男人思維方式與女人不同，他們不會像女人一樣因為日常中出現一些小矛盾就立即提出並期待改善，他們在應對沒有觸及自己底線的矛盾時選擇的策略都是睜一隻眼閉一隻眼，能忍就絕不叨叨，而一旦忍不了，他們會直接想要結束關係。

所以剛分手的前幾天，男人會有一種輕鬆的解脫感，對前女友還會有一些愧疚感。這時候如果前女友去施加複合壓力，男人本能上會覺得煩躁，會逃避。

這時女人進一步施壓，比如哭鬧或一直試圖說服他，男人的排斥感就會越來越多，愧疚感越來越少，越來越覺得離開這個難纏的女人是對的。

那么正確的做法是至少一周不要出現在前男友的視線里，這裡包括不主動打電話發信息要求溝通、不出現在他面前、不發任何朋友圈。

2、復聯期

男人經過了一段時間分手之後平靜的日子，有兩種感受漸漸復甦，一是好奇前女友為什麼這麼痛快就放下了，是不是自己高估了自己的魅力；二是想起了前女友好的一面，感到空落落的，心裡有些失落。

這時候他會開始主動關注你，比如去刷一刷你的社交平台，看看你有沒有發布什麼動態，或者去向朋友側面打聽你的狀態。

在這個階段里，你可以適當出現在他的視線範圍內，根據你自己的情況，你可以選擇發內容樂觀的朋友圈、讓共同的好友發布你和她的漂亮街拍，或者向周圍的朋友「無意中」渲染你現在過得很平靜很開心的狀態。

很多人都以為想重新吸引前任就要費時費力地去做自我提升，其實不盡然，自我提升當然要做，但是它是需要一個過程的，不必操之過急，你現在的任務是在最短的時間內最大程度地顯化你的光芒。

而超強的成長能力就是你的光芒，你沒有像失戀的女人一樣一蹶不振，你不糾纏、不回頭，而是迎着陽光再次啟程了，這種狀態就很吸引人。

這個階段下你只需要淡然地與前男友保持不遠不近的聯繫就好，他主動找你，你就正常回應，不要太熱情，但是也不要過於冷淡禮貌，如果你把握不了尺度，你就把他想象成你好幾年沒聯繫但過去關係比較好的朋友就行。

3、考察期

女孩挽回前男友還有一個環節不能跳過，就是考察前男友的誠意，不能讓他覺得複合很輕易，免得他覺得自己來去自由。

當前男友再次被你吸引，開始頻繁找你聊天或約會時，你就要開始適當拒絕他，好讓他有一些時間去想想你的珍貴。

不要太快回覆信息，讓他知道你有自己的事情做，不是捧着手機等着他；他約你出來見面，至少每三次要有一次告訴他你已經安排了其他活動，讓他知道自己並不是你的第一優先。

如果他提出複合，你也不要立刻熱淚盈眶地答應，告訴他你覺得一段感情能走好是很不容易的，你還有一些顧慮，你需要一點時間想想，這樣他會開始更多地反思自己之前做得不夠好的地方。

另外還要強調的一點是，千萬自己要明白之前分手的根源矛盾是什麼，而這個矛盾在再次複合之前是否已經解決了，或已經有了解決路徑，不然複合之後你們還會因同樣的矛盾起衝突，導致關係不穩定。