南陽戀家心理諮詢：分手挽回男友，前任一直不願意見面該怎麼辦？

南陽戀家心理諮詢：分手後挽回男友，前任一直不願意見面該怎麼辦？

來源：南陽臥龍路濱河路口錦江廣場三樓南陽戀家心理諮詢中心 導師：方園

一直以來都會有很多人都會問我們，分手之後前任不願意見我，那我該怎麼去挽回他？

那挽回前任要如何操作，才能儘快的取得和前任見面的機會？

首先，挽回本身就是一個循序漸進的過程。就比如說，如果你的前任還沒放下對你的防備，那你無論怎麼邀約，或者邀約多少次都是不會成功。想要前任放下對你的防備心態，就需要通過逐步建立無需求的聯繫，通過話術讓對方相信你不會再有任何給他施加壓力的行為。

只有這樣的聊天方式才能讓對方一點點地去放下對你的戒備。很多在挽回當中的朋友，他們的聊天僅僅是因為想和前任說說話，那這樣的方向是完全錯的，沒有任何能進行邀約的機會。

第二，在建立聯繫不給對方施加壓力的同時，要為聊天進行鋪墊，比如關係稍微緩和後，你找對方幫忙，對方幫助你後，你進行一個模糊邀約，比如說：真的謝謝你，到時候請你吃飯。不說時間，也不說去哪裡吃，看上去單純的一句客套話，能給對方植入一個模糊邀約的念頭，也更加容易答應你。

那同時你也要重新培養對方多個關於你的習慣，而這些習慣是要對方能感受到你的好的，感受到當初他喜歡你的地方。比如說你們一直都是有在玩抖音的，在一起的時候他一直覺得你發的抖音很好玩很可愛，那你就要有一個持續性的更新，做一個單向的傳遞，同時培養他一個閱讀你抖音的習慣。那在實際的挽回當中，如果前任形成了一個或者多個關於你的習慣，那對於關係緩和的作用是巨大的。

第三，需要把你們的見面合理化，讓對方覺得和你的見面是對他一直獎勵而不是壓力。舉個例子，像上面說的關係緩和後找前任幫忙，那如果你前任喜歡看話劇的，對方幫你做什麼之後，你的模糊邀約就可以是請對方看話劇，如果事件設計合理，看話劇又是對方的興趣所在，這樣見面就不顯得不自然。當然這只是隨便舉個例子，更多的要結合當時的實際情況。

像很多時候，很多朋友去約前任面都是說什麼「你有空嗎」「給我機會我見面說清楚吧」等等這些話，我們換位思考一下，有一個當初是你甩掉的前任，去跟你說這些話，你又願意去見他嗎？

分手後怎麼把前任約出來，簡單來說就是先用鋪墊設計話術緩和你們的關係，任何去讓前任覺得你和你見面是合理的，那你們的見面也變就變得合理的。