當分手已成事實，你應該以平常心對待，先把你的情緒調整好，才能為你的挽回帶來好的效果，因為積極的情緒能指導你做出正確的抉擇，讓你的挽回向正確的方向發展；而負面的情緒會幹預你的判斷，控制你的行為，讓你作出錯誤的決定，從而讓你做出後悔的事情，想要成功挽回男友，調整情緒是挽回的第一步，良好的情緒能使你的挽回更順利。
在挽回中男人應該有的態度：冷靜地接受意見
當她向你提出分手，並且指出你的錯誤的時候，你不要立刻為自己辯解，這樣只會讓她覺得你死性不改，如果你不想她對你留下壞印象，你就要學會冷靜地接受意見，當她指出你的缺點的時候，無論你是否承認，都不要反駁，而是要虛心地聽她把話說完，然後保持沉默，你誠懇的態度即使不能幫你立刻挽回，但是也能為你的印象加分，讓她覺得你知錯能改，為挽回鋪路。
在挽回中男人應該有的態度：積極的生活態度
女人是很看重男人的生活態度的，如果一個男人生活態度消極，對生活得過且過，毫無上進心，每天過着燈紅酒綠的日子，這種生活態度會讓女人看不到未來的希望。
讓女人很快離開這個男人，男人要有積極的生活態度，他的生活是有樂趣的，善於發現生活中的美好，懂得帶領自己的女人一起享受高質量的生活，這樣的男人才是有魅力的，愛情專家康納說過：「生活質量是長期吸引最重要的一個要素，因為生活質量越高越精彩，就越能長期的吸引到身邊的人跟你一起生活。」
在挽回中男人應該有的態度：降低需求感
當你在挽回的過程中，過激的挽回方法只會讓她厭惡你，你需要降低需求感，因為需求感越高的人越不被珍惜，對方會認為你是隨手可得的，就會把你看低，降低需求感有助你實現二次吸引，當你把時間和精力都花在自己身上，努力去提升自己的內在價值和外在價值，你的優秀能重新吸引她對你的關注，就能讓你擁有了更多的挽回資本，你的挽回就事半功倍了。
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有情感誤區能找情感機構有專業的老師指導，心情也好多了
可以幫助複合嗎？