所有人都覺得，異地是他們分手的最大原因，其實不然。大多數異地戀分手的原因都不是因為感情淡了，而是因為你們交流的不多，覺得自己感情淡了。其實兩個人在決定開啟一段異地戀之前，雙方肯定是非常慎重的。
一般來說，兩個人選擇開始一段異地戀，他們的目標很一致，就是結婚。沒有人會放棄身邊的鶯鶯燕燕，只為和你談一段沒有結果的異地戀的。
據調查顯示，每十對情侶之中，就會有一對情侶是異地戀，異地戀的比重還是比較大的。而一般來說，本地戀平均戀愛的時間長度是7.3年，異地戀卻只有2.9年。
根據羅密歐與朱麗葉效應，當出現干擾戀愛雙方愛情關係的外在力量時，戀愛雙方的情感反而會加強，戀愛關係也因此更加牢固。異地戀就是讓兩個人愛情關係被干擾的外在因素，只會讓兩個人產生共同克服的動力。
有的人會說，異地戀之中，我們兩個人要花很多錢在交通上，能為彼此做的東西就更少了，所以感情也就這樣沖淡了。這種觀念也是比較錯誤的，在戀愛中，生活和物質其實並不重要。
在戀愛中，愛情和關係才是最為重要的，兩者缺一不可。只要兩者中，有一方拖了後腿，你們的感情就會受到威脅。愛情，就是你們之間的感情，感情的重要性相信不用我說你們也知道。
我重點來說說關係，關係就是親密關係。在人際關係之中，如果兩個人的親密度減少了，也就意味着他們的感情淡了。由於兩個人的距離的問題，你們兩個之間在缺少了維護親密關係的互相幫助。互相幫助的缺少，會讓對方產生出怨氣和不滿，這些就會使你們的聯繫變弱。
在文學作品中，經常有這樣的故事：一個少女遇到強盜的時候，一位白衣翩翩的少俠從天而降，將她從壞人手裡解救出來，然後，少女就一發不可收拾的愛上少俠，從此之後就是愛情故事了。
在異地戀中，這種幫助會變得特別的不容易。當你水瓶蓋擰不開了，你會讓身邊的同事幫助你；當你工作任務完成不了的時候，ta只能在電話的那頭告訴你加油，最終幫助你的，說不定還是你的同事；當你生病的時候，ta只能告訴你去醫院，吃藥，可是想讓ta陪你去，真的不現實……其實，很難互相幫助，才是異地戀分手的最大的原因。
在異地戀中，除了相互幫助，還有別的方面也會出現問題。比如說相互了解和信任的不夠。
曾經有諮詢者就來諮詢過這個問題：她和男朋友是異地戀，可是最近，她發現男朋友的口頭禪有了改變，經常會說出一些以前她根本聽過的話，她就懷疑自己的男朋友有了新歡了。
她來和我諮詢的時候，已經想要直接去男友的城市，和他面對面說清楚了，可是我把她勸住了。不能僅僅通過一個口頭禪，就斷定他出軌了。我建議她再觀察一段時間之後，再做決定。
又過了幾天，我詢問她的情況，她有點不好意思的告訴我：她男友租的房子剛剛搬來一個新的男生舍友，那個男生比較活潑，常常拉着他們一起聊天什麼的，久而久之，她男友就學會了一些那個男生家鄉的話，並且會不自覺地和女友說話的時候帶出來。他也和女友提過來了新舍友的事情，不過女生覺得沒什麼，過幾天就忘了。
她很感謝我當時把她勸住了，不然她這段戀情估計就會因為這件事而結束了。
在這段戀情中，他們兩個就是由於相互了解和信任不夠才會產生了感情危機。由於兩個人是異地戀，平時生活中很多的細節並不能完完整整的告訴對方，這就會導致對方不知道你習慣是如何養成的，就會產生一定的不信任。
信任是感情最重要的基礎。如果感情之中的雙方都缺乏了最基本的信任，那麼這段感情的持久性也就不言而喻了。
想要建立長久的親密關係，其實只要做到以下三步就可以了：
1. 自我暴露
首先，我先要說一個社會滲透理論。這個理論認為人際交往主要有兩個維度：交往的廣度和交往的深度。關係的發展是由較窄範圍的表層交往，向着較廣範圍的密切交往發展的。在關係初期時，人們以近似的程度對彼此的表露進行交換，在建立了良好的關係之後，這種嚴格的交換就很少會發生。
所以，現在就要求你們，多多進行這種交換。多說說自己身邊發生的事情和自己的變化，不要覺得麻煩，儘可能告訴對方一切你正在發生可是ta不知道的事情，不要考慮隱私的存在，你們的關係已經很親密了，對ta不要有太多的隱私。
有的人會說，很多教人戀愛的書裡面，不是都說要保持神秘感，保持隱私，這樣雙方才不會覺得沒有新鮮感嗎？
這是對的，兩個天天膩在一起的人，是需要給雙方一些隱私，保持一定的神秘感。可是，你們兩個由於是異地戀，彼此間的距離已經在你們之間無形的建立了一定的隱私，對於ta來說，你的生活處處都是隱私。
所以，在異地戀的時候，你們兩個一定不要有太多的隱私。儘量做到事事都與對方分享，讓對方對你的生活有參與感。讓ta知道你人生任何的改變，對你了如指掌。
這樣做的好處，就是可以極大程度的消滅你們之間的不信任感。Ta不會因為你的小小改變惴惴不安，你也不會因為一點點小事而質疑你們兩個的感情。
2. 打開個人邊界
手機現在已經變成了很多情侶吵架的的導火索。
男生覺得女友不應該總來翻自己的手機，而女生覺得男友若是心裡坦蕩，就不會怕自己查他的手機。就因為這，發生了一次又一次的爭吵。這其實就是因為個人邊界的問題發生的爭吵。
異地戀的時候，你們兩個人其實都是會有一種不安全的感覺的，這個時候，要怎麼給雙方搭建一個信任的氛圍，就是一件非常重要的事情了。
我建議，你們可以把一切屬於自己的東西向對方開放，這樣，即使對方想要懷疑，都沒有空間懷疑你了。
曾經就有個諮詢者，他總覺得異地戀的女友有問題，常常來和我諮詢，甚至覺得女友發到朋友圈和閨蜜出去玩的照片都是p的，覺得她就是在和別的男生約會。
在徵得他女友同意之後，我和他的女朋友進行了交流。她也知道自己男友由於原生家庭的問題，安全感比較缺失，她也想過解決辦法，可是都不是非常有效。
在這種情況之下，我就建議他們每次見面的時候，主動交換手機。就這樣，男生每次都能看到自己女友最真實的照片，慢慢的也就培養了安全感。
3. 建立幫助模式
我前面也說過，古往今來無數的案例告訴我們，人會在什麼時候動心：當自己無助的時候，一個人伸出了援助之手。
異地戀一定要杜絕這種問題的存在。所以，你們需要建立你們的幫助模式。
第一種是及時的幫助。比如生病了叫個外賣、節日送個禮物……讓ta知道，雖然你不在身邊，可是還是會一如既往的幫助自己的。
第二種是定期集中幫助。可以在見面的時候，一次性幫助對方做一些事情。比如女生可以幫助男生收拾一下房間，男生可以幫助女生修修家裡的電器之類的。
第三種是臨時應急指定人幫助。在你不在身邊，ta又很需要幫助的時候，可以選擇臨時找個人去關心ta。不過要記住，由於這種事情會帶來感情上的好感，在挑選應急幫助人選的時候，一定要選擇和對方同樣性別的人。
解決異地戀，其實有一個更加快捷的辦法，就是儘快搬到同一個城市去。這個方法其實大家都知道，可是都不知道該怎麼實施，在以後的文章里，我會重點告訴大家，怎麼樣能讓ta搬來你的城市。
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這個真的給我們很多幫助，特別是對愛情懵懂無知的年紀，可以讓我們有一個正確的方向
老師，可以諮詢下嗎？
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