女生問答：談戀愛不敢生氣，怕對方真的不哄我或者離開我怎麼辦？

問：

談戀愛不敢生氣，怕對方真的不哄我或者離開我怎麼辦?

我父母在我出生沒幾個月的時候就離婚了，在我的整個童年幾乎沒有給過我關愛，是爺爺奶奶帶大我的。

因為家庭關係複雜，所以我從小就在各種紛爭里長大的。

其實不止在戀愛，包括社交里我都很少生氣，我也不知道到底是因為我脾氣好，還是原生家庭對我的影響，請問大家能不能幫我分析分析原因，我該怎麼辦，真的很討厭這樣的自己。

答：

1，不敢生氣，並不等同於不生氣

人際交往當中，你因為朋友做了讓你生氣的事情，你因而對其有情緒；

在戀愛相處的過程當中，你因為男朋友做了讓你生氣的事情，你因而對其有情緒、生他的氣。

這其實是很正常，也是很常見的。

所以首先你需要明白，你自己對於戀人有情緒這件事情本身，它其實是很正常的。

2，問題的關鍵並不是你對戀人生氣（有情緒），問題的關鍵是你如何表達你的生氣（情緒）

舉個簡單的例子，你和男朋友約好時間約會，結果他遲到了很久。

你男朋友如果對於自己遲到了很久而深感抱歉，誠懇的跟你道歉，耐心的哄你，再加上你很體貼他。

那你可能對於他遲到很久這件事，並不會有太大的情緒。

但你內心本能或多或少還是會有些不開心，甚至有些生氣。

但面對你男朋友誠懇的道歉以及耐心的哄你、逗你開心，你此刻的生氣，程度不會太深，你的情緒也容易很快的由壞轉好。

在以上這種情況下，你不有意掩蓋自己的不悅情緒，而是正常且自然的表現。此時你生氣（情緒）的表達方式就是很合情合理的。

假設在同樣的情況下，這次約會，你男朋友遲到了很久，且他對於這次的遲到，沒有任何的解釋與歉意，而且他之前也這樣遲到了很多次。

之前他這樣遲到，你可能是不斷在掩蓋自己的不悅情緒，以致於讓他以為自己遲到，這對於你而言，並不算什麼事兒

但你心裡其實是很生氣的，你心裡其實是很介意的，可你表現出來的卻是自己的情緒絲毫沒有受到他遲到的影響

在這種情況下，你一味掩蓋自己的情緒，不跟男朋友，或者不敢跟男朋友生氣，你這樣的情緒表達，其實是非常不可取的

同樣的，如果你跳到另一個極端，比如過度放大你男朋友的錯誤，任由自己的不良情緒爆發

比如你因為男朋友遲到，你就不斷的指責他、辱罵他，甚至因此非常生氣的跟他提出分手（但你心裡其實並不想跟他分手）

你這樣的情緒表達方式，同樣是不可取的

比較推薦的情緒表達方式大致是，你因為男朋友遲到太久，且他對此沒有任何的歉意而生氣，一方面你別掩蓋自己的生氣，你的不悅，要真實的有節制的流露出來，讓對方察覺到

另一方面，面對對方來哄你、就自己的不良行為對你進行的道歉，根據具體情況，你選擇接受的同時，最好也要清楚的表達自己為什麼生氣，以及說清楚自己的訴求

經過這次的事情，你男朋友之後就知道做相應的改善，你們之間的戀愛相處也會逐漸得到相應的改善與磨合，繼而讓你們之間的戀愛相處越發的有默契

情侶之間有矛盾有分歧有衝突不可怕，不能很好的解決彼此之間的矛盾與分歧，這個才會真正的影響到兩個人之間的感情

3，你既然生氣，那你為什麼不敢生氣呢？

有些人在戀愛當中，由於個人成長經歷、感情經歷以及家庭環境的影響，會導致她在戀愛關係當中處於低自我的狀態

什麼意思呢？

就是比較少比較低的看待自己，同時比較多比較高的看待對方

低自我的人在戀愛當中，容易過度的缺乏安全感

比如她會害怕生氣所帶來的不良後果

有的人是害怕自己生氣、對方不來哄自己，到時候自己沒有台階下；

有的人則是害怕自己生氣，然後擔心兩個人會吵架，繼而可能會因此而導致分手。

由於過多擔心這些不良的後果，所以有的人會選擇委屈自己，掩蓋自己的不良情緒

明明自己很生氣，卻不敢生氣

但其實從理性的角度來看，對方如果真的愛你，如果你的生氣的確是合情合理的，而不是你作

你生氣，對方又怎麼會不來哄你呢？

你只是讓自己的真實情緒流露出來而已，你又不是借題發揮，你更不是蠻不講理，得理不饒人。

你真實流露出自己的不悅，又怎麼會導致對方跟你提出分手呢？

很多人對此都不會有啥大的顧慮，但對於在戀愛當中過於低自我、沒有安全感的人而言

她哪怕理性上知道這一點，但她依然會害怕真實流露出自己的不良情緒

她會害怕跟戀人發生矛盾與爭吵，她會害怕戀人因此而離開她

4，如果自己明明生氣，卻不敢生氣，長此以往，其實會有更加嚴重的後果

1），你合理的真實表達自己的不良情緒，真正愛你的人其實是會哄你的

但有的人不敢生氣，不敢真實表達自己，她希望通過委屈自己，來避免和戀人之間發生矛盾與衝突

亦或者她曾經跟戀人生過氣，但戀人並不鳥她，甚至跟她提出分手

然後她又不得不低聲下氣來挽留對方

不能真實表達自己，不能讓自己的真實情緒有所流露的戀情，其實是有問題的

即便你選擇委屈自己，暫時可能能夠將這樣的戀情維持下去

但時間久了，要麼對方不斷得寸進尺，要麼你自己有一天終歸會承受不了

這樣的問題戀情很難會有一個好的結果的

2），連自己的真實情緒都不敢流露與表達出來，你就容易顯得軟弱

在人際關係和戀愛當中，過於的軟弱，就容易被別人欺負和拿捏

在人際關係和戀愛關係當中，為什麼有些人可以和對方平等的相處？

為什麼有些人總是更有影響力更有話語權一些？

而有些人卻總是處於被別人支配、被別人欺負的角色？

因為你表現過於軟弱，就會這樣

你為什麼不敢生氣？

因為你害怕與別人發生矛盾與衝突，因為你害怕別人離開你。

你這樣想，你這樣表現，這就決定了你在別人面前會顯得軟弱

而一旦你是這樣軟弱的性格與態度，別人就會反過來欺負你、支配你，甚至拿捏你。

請注意區分善解人意和性格軟弱

善解人意的人會有比較強的共情能力，她表現出來的其實是她在主動給別人提供情緒價值（理解、包容、認可之類的）

善解人意的人並不是不敢表達自己的不悅情緒，而是她敢於生氣的同時，她會站在別人的角度去更好理解別人為什麼會這樣。

而性格軟弱的人其實是在被動委屈自己。

你明明心裡生氣，卻不敢表達出來，因為你害怕對方可能會因此而離開你。

所以大家注意，性格軟弱跟人很好，兩者其實並不是一回事兒。

3），姑娘可以回顧一下，目前你的人際關係以及戀愛關係的狀態，這是你真正想要的嗎？

如果不是，那就說明

你在人際關係和戀愛關係當中這種不敢生氣的狀態

需要有所改變

總歸是哪裡出了問題，所以才會出現你不想要的局面

既然目前的局面不是你想要的，那麼你就應該有意識去改變和突破自己

為什麼其他女生可以真實表露自己的不良情緒？為什麼其他女生可以真實表達自我？

為什麼你的朋友、你的戀人可以真實的表達他們的不良情緒，以及真實的表達他們內心的訴求？

而你就不可以呢

你也可以，只要你真的想，且敢於嘗試與突破。

希望能夠對大家有所啟發

情Sir

2021-11-21

問：

他很想談戀愛，我主動了，他卻像拒絕了又像沒拒絕，我該怎麼做？

大一

我和他是打遊戲認識的，打遊戲時沒開麥。後來他加我微信，第一天他就問我要不要談戀愛。第五天面基了，我長的還可以，高中也有人追。他長很乾淨，舒服。

後來的七天裡，下雪了，我們會晚上散步聊天，因為對他感覺還行，興趣愛好，話題，未來規劃挺合的。 我就主動和他說：「我對你感覺還行，要不咱倆試試。」

他說：「我當時也是開玩笑說的，我對你的感覺是挺好的，但我覺得我們還是有點快了，我希望就是雙方都是有個很深的了解後，才決定這個事情，因為呢誰都是想走到最後。」

可後來我們沒再打過一盤遊戲，我沒約，他也沒提。

深入了解麼，我沒感覺到

還會說晚安，早安，分享日常。每次都是他主動找我聊天。

我朋友加他，他會為了她去下他以前沒玩過的遊戲。聊天也挺歡。一起打遊戲，聊些感情問題。

現在的我，不知道該怎麼辦。對他還有點好感，想讓他主動向我表白。但如果他不值得，我也會坦然接受，放下。覺得他有點吊着我。我現在更多的重心放在學業上

但對於他，我該怎麼做？

答：

1，這個男生目前並不怎麼喜歡你

面對你類似於表白的表達，男生回應說：覺得有點太快了，希望雙方有了很深的了解之後，才在一起

但之後男生又沒有對你展開實質性的繼續了解的行動

無論是男生對於你之前類似於表白的回應，還是之後他一直都未對你展開實質性的追求

這其實都說明了這個男生目前並不怎麼喜歡你，所以他才會這樣子的

2，你和這個男生一定就沒戲嗎？其實也不是

他並沒有因為自己沒有答應和你正式確定關係，而不再對你主動

像你說的，他還是會說晚安、早安、分享日常，且每次都是他主動找你聊天的

但他又沒有嘗試繼續約你打遊戲，他也沒有嘗試約你出來約會

這說明什麼？

要是男生不是渣男的話，那他目前對於你的態度，其實就是在觀望

他既沒有明確的喜歡上你，繼而較為明確的對你展開追求

她也沒有完全否定掉跟你之間的可能性，所以他還是會繼續跟你聯繫

當然，也不排除，目前在男生的心目中有更加鍾意的其他女生

於是他把其他女生的優先級放在你之前

所以他對其他女生會更加上心更加用心，自然就會對你沒有那麼上心沒有那麼用心了

3，你是要繼續嘗試和他接觸與發展，還是果斷的就此放棄

怎麼選，這個看你

怎麼選，其實都是OK的，只要你的選擇是你真心想要的

你如果果斷的放棄，這自然沒啥好說的

如果你想繼續嘗試和他接觸看看，那你就注意以下幾點：

1），不要都是男生主動找你聊天

你適當的也要主動找男生聊天

你主動找男生的次數可以比他少一些，但不要完全沒有

2），你應該關注你和男生互動的本身

你和男生聊得怎麼樣、互動的怎麼樣，他在跟你聊天、互動的過程當中感覺怎麼樣

這會直接影響到他對於你的感覺，繼而影響到他對你後續的行動

你看，你在跟男生互動的過程當中，你對他感覺不錯，所以你想和他更進一步

男生雖然聲稱他對你感覺挺好的，但這個挺好的，其實還有進一步的提升空間

所以接下來你和男生之間的關係走向，關鍵還是要看接下來你和男生具體相處互動的怎麼樣

3），給自己設置一個時間限

比如一個月或者兩個月

要是時間限一到，你和男生之間的關係還是沒有任何的進展

到時你就可以果斷的放棄

到時你有過一段時間的嘗試，結果還是不行，至少你不會像現在這樣糾結和猶豫

在你對男生有好感的情況下，你和男生繼續接觸一兩個月，男生都還沒有喜歡上你

且在你跟他接觸互動的過程當中，要是他一直都沒有對你展開真正的行動

除了他的確不喜歡你之外，大概率他還有其他的目標

你短時間內因為喜歡他，所以允許自己處於一個不利的位置

這是可以的

但如果你長時間的讓自己處於不利的位置，且男生的行動和態度要是一直都沒有滿足你的期待

你到時肯定是會覺得委屈的

這樣一來，你就成了男生的備胎了

不要讓自己成為男生的備胎

所以你經過一定時間的嘗試，你與男生之間的關係依然沒有任何進展的話

那麼到時你果斷的放棄，這才是你最應該做的正確選擇

希望能夠對你有所啟發

情Sir

2021-11-22