如何正確挽回女友，讓你少走彎路

之前一個兄弟向我提出過這樣的一個問題，覺得還是有必要給大家講一下的 希望在這樣的一個案例中對你來說會有一定的幫助和收穫：

學員問題：

在一起快兩年。女友提出的分手，大概有以下幾個原因.

1.嫌我不夠成熟，

2.我們在一塊的時候，我太過在乎她，她感到壓力大，很累

3.現在我們都準備考研，她說跟我在一塊她就有惰性老想靠我，沒法完全靜下心學習，但她又是個很獨立很有個性的女孩，所以她老是很糾結，很辛苦

4.她覺得兩個人在一塊更多靠默契，而我老是把一些問題複雜化，總問她很多問題。她說了她對我的愛還有一點，等個三五年我進入社會變得成熟點我們還有希望在一起。可是我依然很愛她，我可以等，可是害怕敵不過時間，感情會變淡。

相信很多男生都有被說過「不成熟」。

其實並不一定完全進了社會才能改變。

一個人的「成熟」還是在處理問題方面的能力，所以現在覺得你不成熟，也就意味着作為男朋友，在維持兩人親密關係的能力上有所欠缺（當然，我不否認你的女朋友沒有任何問題）。

這樣說，其實比較「假大空」，挽回女友的第一步就是需要先要看看幾點分手原因背後，到底透露出哪一方面的問題只有如此，挽回才有跡可循。

所以請看到文章的你放心，挽回前女友用不了三五年這麼久，也請你相信自己的主觀能動性。

你可能會問，「老師，我就是想讓你隨便分析一下，給個建議，要這么正式嗎？」

不知道你是否聽說過「冰山理論」？

這一理論廣泛應用於臨床與心理學中，實際上是心理治療大師薩提亞提出的一個隱喻。

它原指一個人的「自我」就像一座冰山一樣，我們能看到的只是表面很少的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。包括行為、應對方式、感受、觀點、期待、渴望、自我七個層次。

每一段感情的終結，擺到檯面上的理由有異同，可能可以歸結為一句「不愛了」，又或者因為距離、冷暴力、吵架，但我們往往會被憤恨、痛苦的情緒蒙蔽，看到的只是冰面上露出的一角，除非對方真的渣，不然從沒追溯過「什麼造成了我們的分開」，很有可能無意識地會在下段戀情中重蹈覆轍。

只有把現象全部展開，通過回憶你們相識相戀相處的種種細節，比如「每一次吵架如何處理？」、「作死的具體表現是什麼？」、「異地談不下去那你們平常是怎麼維繫感情的？」，才能一點點抽象為「你為什麼沒談好這段感情」的本質，由此才能從宏觀-微觀幫你指導具體怎麼挽回

那麼，現在還是以這個兄弟的情況舉個栗子，依照男生在戀愛中存在的2個典型問題來看，怎麼去挽回女友：

1、不夠成熟

像這位兄弟還在備戰考研，還沒進入社會，你女友在意的是你在感情中的成熟度，也就是期待男友有足夠的軟價值，那你應該僥倖，軟價值的提升往往比硬價值（家境、學歷、工作、經濟能力等）來得快。

所以最後能和她重新在一起，「先自沉穩」是必要的。

那麼有哪些特點的男生，相處下來女朋友會覺得你不成熟呢？

自卑：可能是由原生家庭帶來的「陰影」，也有可能是過去感情經歷受過傷，所以在感情中不能強勢帶領女生，容易患得患失，沒有安全感。這樣的男生腦子裡總有一根弦繃得很緊，孰不知，繃得越緊，說不定那天弦就斷了，女朋友原本也很愛你，也會開心你的在意，但是時間長了，反而會真的成為負擔，因為她的回應，你總感覺「不夠」……但是沒關係，要知道戀愛也講究「揚長避短」，趁着分手，重新認識自己的優點，然後展現出來，挽回中也會讓女朋友看到不一樣的你！自信起來的人，都很有魅力。自私：人確實都是自私利己的，但是在親密關係中還是需要考慮對方的感受。成熟的標誌之一就是懂得「換位思考」。為什麼大叔一度受女生歡迎？因為媒體給他們的人設——他們總是替女生多想一步，生活、工作中也會站在他人的角度看問題。因為是「人設」，所以此刻讀文章的你，有則改之，無則加勉。自私的男生，有時也會表現得像個孩子，總想着女朋友讓步妥協，情緒也容易波動，女朋友對你可能就是「愛恨交加」了。無趣：追她的時候，想方設法，在一起後慢慢暴露真實的樣子，一點一點消耗女朋友對你的感覺。包括聊天中的連續發問，或者接不上女朋友的話，除了早安、晚安，「今天吃什麼了」、「最近在幹嘛」，再無其他。無趣一方面，也代表着老實，老實的男生在感情中最大的問題就是忽略和伴侶進行深層的情感交流，《廊橋遺夢》中女主和老公的感情狀況完全展現了這一點，不想女朋友離你而去，我想你的改變是即刻的。試着看看幽默的喜劇、有趣的段子，從沒有愛好或是打遊戲、刷手機，讓自己試着踏足新鮮的領域，都會減少你和女朋友的「距離感」。

2、女朋友覺得兩人沒默契

一段高質量的戀愛，為什麼高質？為什麼可以持續走下去？在於有共鳴感。

也就意味着你們是保持同頻互動的，而不是雞同鴨講，她說的，你不懂，你說的，她不了解。

像這個學員女朋友提到的這個問題，多數男生或多或少都有。也時常有異性朋友找到我，「怎樣才能了解女朋友呢，她總說我不懂她……」

多數女生其實被設置着很多條條框框，「要矜持」是一點，所以這就導致戀愛中總是會去委婉或者根本不知道怎麼表達自己的需求，而會反向回應男朋友對自己的不了解，比如發脾氣、吵架、冷戰之類的行為。

這位兄弟比較直接，有意識去「問很多問題」初衷沒有錯，但是表現形式不夠好，女朋友會覺得你不走心，那麼應該怎麼去做？

留心觀察。

像這個兄弟的問題，女朋友覺得已經感到累了，說明一方面你不知道她需要怎樣的愛，而是一味給予，時間久了，當然會覺得是一種負擔。

也不能說「人性本賤」，什麼「我這麼愛你，對你這麼好，你居然覺得我還不愛你，還要和我分手」，這只能說你沉浸在自我滿足中，而忽略了一個事實：戀愛是需要你先了解伴侶的需求，再進行有效給予的過程。

小晴雙休，男友阿正單休，沒工作的那天，阿正總是會在家買菜做飯給小晴吃，一開始小晴還挺感動的，畢竟現在會做飯的男生不多，而願意「犧牲」休息日為她做飯的阿正真的不錯。但是在一起久了，小晴卻總感覺心煩，本來兩人休息的時間就不重合，總是宅在家裡吃，一點也沒儀式感，為什麼兩人不能一起出去玩玩呢？阿正沒有意識到，小晴也不知道怎麼說，因為又體諒男朋友工作不易，又覺得這樣的相處並不好，所以感情後期總是在發脾氣，甚至也提了分手……

其實這個時候阿正察覺到小晴的情緒後，最明智的做法就是找小晴「一起背鍋」，改變這樣的相處模式，比如如果只有晚上可以約，那阿正安排好自己白天的行程，晚上可以用心規劃下，前提是在兩人相處時，要在對方身上多停留目光，看看她喜歡什麼，結合自己的想法，打卡網紅店呀，一起做沒接觸過的事情啊，都是能慢慢建立起情侶間「更親密的感覺」的。

而如果是在分手後，已經成功復聯並邀約見面，可以談感情不牴觸了那這一點也是尤為重要的，只有這樣才算挽回了她，也挽回了你們的關係，否則照之前的相處，大概率還是會分手！

不要害怕時間沉澱感情 ，在好的心態和執行正確的方法下，誰能拗得過真正的喜歡？足夠真誠得不卑不亢，最後的結局不會太差。