前男友/前女友是迴避型人格，還能挽回嗎？

首先，你要明白，挽回這件事的本質到底是什麼？僅僅是在挽回這個人嗎？並不是，你是在跟一個人的人格打交道。

比如說，有的人你只需要做幾次合理化描述，他就能放下對你的戒備，但有的人無論你怎麼發信息，內容說的那麼煽情感人，他好像都不會再回頭了。

今天，我們就針對其中一種人格來講一下，如何挽回迴避型人格？

01什麼是迴避型人格？

我發現有很多諮詢者都在跟我反應說，自己的伴侶很喜歡用冷暴力的方式去解決兩個人之間的矛盾，只要遇到了問題，就會選擇逃避，完全受不了精神上的任何壓力。

你也許懷疑過對方的真心，因為他幾乎不會跟你敞開心扉，更不會跟你面對面的去解決實際的問題。但對方是不愛你嗎？不是這樣的。

有一類人，他們處理問題的方式方法，自己的思維方式本來就是如此，那麼從情感專業的角度，我們把這部分人稱為迴避型人格。

其實我們現在遇到的任何問題，都可以在童年經歷中找到答案，比如和父母的關係，和老師同學的關係等等。成長環境給一個人的心理狀態所造成的潛移默化的影響，所形成的潛意識，是會影響人的一生的。

迴避型人格的人，往往從小的生活環境是十分壓抑的，在父母的強壓下，各種被打壓。而小孩在面對父母的權威時，基本是沒什麼反抗的餘地的，所以漸漸的養成了一種被動接受的習慣。

他們小時候的生活狀態可以用誠惶誠恐來形容，希望可以用自己的行為來獲得父母的欣賞和認可。但是幾乎得到的全部都是負面的反饋。漸漸的他們的潛意識會設定一個模式——自己在親密關係中是不值得被愛的。

所以迴避型人格，在一段關係中，始終會為自己留一些餘地，他們害怕被拋棄。所以一旦出現問題，他們就會選擇性的躲避對方。

02迴避型人格有哪些方面的特徵？

1、幾乎無法正面接受其他人的批評和指責。

2、無法真正敞開心扉的去進入到一段親密關係當中。

3、有些討好型人格，十分在意周圍人的看法，怕自己身邊的人不喜歡自己。

4、看不到自己的優點和長處。

5、沒有勇氣去面臨生活中新的挑戰。

6、思想比較消極，往往只能看到一件事情的負面，很難看到正面。

7、有些社交恐懼症，在陌生人面前和在熟人面前完全是兩個人。

8、有一些「厭世心理」，對生活幾乎不抱什麼希望。

總而言之，迴避型人格的人，喜歡在主觀與客觀的各個方面逃避現實上的矛盾和阻礙，他們沒有自信可以解決問題，更害怕去嘗試之後得到負面的結果，懼怕別人的眼光。所以，他們的處事態度就變成了能躲就躲，能拖就拖，能迴避就迴避。

03為什麼會形成這種迴避型人格？

人窮盡一生在追求什麼，其實就是三個字，安全感。

而這種安全感主要來源於哪裡呢？就是需求被穩定的滿足。

在我們小的時候，自己的需求是否被父母重視，並且得到相應的滿足，也決定了對父母的依戀關係是否穩定，父母是否能夠成為自己信任並且信賴的人。

小孩和父母之間的依戀關係其實也是存在親密關係里的供需矛盾的，孩子的需求不等於父母所提供的。

如果說孩子的需求與父母的供給並不對等的話，那麼孩子在與父母的依戀關係中就是缺乏安全感的。

要知道孩子並不僅僅是在物質生活上需要父母，尤其是情緒的安撫上，精神世界的建立上，更加需要父母的幫助和反饋。

但是大部分父母是很難做到與孩子感同身受的，常常會產生不理解或者是誤解。如果這樣的誤解交流的溝通方式，成為常態的話，那麼孩子自然而然就會產生並且伴隨着自卑的情緒，因為自己幾乎沒有得到過父母的理解和支持。

04如何與迴避型人格交往？

第一，理解思維定勢。

在前文中我已經提到了，你首先要去明白一點，他們這樣的行為並不是故意針對你的，而是由他們的思維定勢決定的，他們與人的交往方式幾乎已經形成了一個固定的模式。

你要學會判斷，他現在只是單純的生你的氣，還是他現在已經開啟了對自己的保護機制，刻意的迴避你。

如果是前者的情況，那麼這個時間段最好是不要去打擾的，你需要讓他自己去消化一些情緒，不要給他壓力，只需要順勢而為，等他走出自己的「洞穴」的時候，再去做一些引導。

如果是後者的情況，那麼就一定要小心了。如果他是對你開啟了自我的保護機制，那以後再遇到其他的問題，他對你逃避的時間，將呈現一個逐漸上升的趨勢。所以說，千萬不能讓他養成對你逃避的慣性。

這個時候你必須要強勢一些，並且強制把他從這樣的思維漩渦里拉出來。

第二，弱化問題矛盾。

迴避型人格迴避的是什麼？是問題，是矛盾，怕被激化，更害怕面對此時此刻你的情緒。他並不知道你會對問題做出什麼樣的反應，呈現一種怎樣的情緒，這種不確定性會讓他更加沒有安全感。

所以，這個時候就不能再強勢了，而是曉之以理動之以情，主動去弱化你們之間的問題和矛盾，慢慢讓對方覺得，這也不是什麼大不了的事，先去幫他釋放一些精神上的壓力。

千萬不要做的，就是從問題中把自己撇出去，這個時候你的態度是非常重要的，你也沒有為自己的行為做什麼所謂的解釋。

第三，回歸慣性的情感狀態。

迴避型人格與父母的依戀狀態是非常疏遠的，但是你要知道，他同時也是非常渴望親近的，這是一種非常矛盾的心理。他現在對你其實也是一樣的，他雖然現在好像是在推開你，在疏遠你，但其實他內心是渴望與你修復關係的。

那麼怎麼才能幫他脫離那種狀態呢？就是要讓他回歸慣性的情感狀態，也就是他和父母的相處這麼一個模式中。

這個時候你要承擔的角色是什麼？就是做他的父母，做他的老師，你要去引導，你要學會擔起責任，並對他有一個帶領性的作用，讓他去聽你的話。

也許他會不太喜歡這種模式，但是這種模式會給他一種熟悉和親切的感覺。

如果你的伴侶是迴避型人格，真的不用感覺到壓力很大，或者覺得自己很難搞定他。其實並不難，你只要把對方當成一個小孩子，多給他一些安全感就可以了，如果你是那個能給他自信給他陽光的人，就根本不用去擔心他會離開你。