學會這幾點，讓你們感情升溫，又不會犧牲自我

如何在感情中妥善相處，讓感情升溫，又不會犧牲自我？

1.不要相信「我對他好他就會對我好」這種垃圾說法。

我們愛一個人，就會下意識真誠地付出，這本身沒毛病，你不願付出說明你就不愛他。

但真誠的付出，一定要伴隨對方真誠的回報。

很多人的成長環境是很陽光的，父母恩愛和睦，同學同事樂善好施，遇到的人恰好都是些善良的個體。

由此就產生了一種認知偏差，誤以為世界上都是好人，大家都是受人一寸，還人一丈，被別人照顧了，也反過來會同樣照顧別人。

其實那種仗着你無腦喜歡、心安理得有恃無恐的人，可是大把大把存在。

你一定要明白，不是所有的人都跟你一樣，心甘情願在感情中付出。

所以每當你做了一次付出，你就要衡量一下，你有沒有得到回饋。

每當你為他犧牲了什麼，你就要思考一下，對方有沒有同樣為你犧牲過什麼。

一旦你遺漏了這個過程，你就會發現，你越來越累，他越來越懶。

他不懂你可以要求，但你不要求，他懂也會裝不懂。

身邊的人無條件對自己好，還不要回報，這種好事兒擱誰誰不樂意啊？

2.學會巧妙地立規矩。

舉個例子，你男朋友或者你未來的男朋友問你，你喜歡他哪一點。

你不要說什麼喜歡他高大啊帥氣啊穩重啊讓人有安全感啊之類，他會覺得他已經做得很好了，瞬間就滿足了。

你可以說：「我喜歡從來都不會無故冷落女朋友的男生。」

或者，「我喜歡自律、自省、有自制力，不會被外面世界而誘惑的男生。」

再或者，「我喜歡那種幾十年如一日愛老婆的好男人，會主動和另一半分享有趣的事情，有時間就願意多交流多溝通多見面。」

看出關鍵點了嗎？

你誇的不是「他」，而是「你心目中的好男人」，而他現在剛好符合，如果他不符合了，你也會不喜歡他。

換句話說，你要給他製造危機感，讓他明白感情不是一勞永逸的，需要長期的經營與維護。

而不是讓他覺得他吃定你了，怎麼樣你都不會走了。

當然這一條，不適用於男生對女朋友。

哪個男生不信，你可以去試試，你看你挨不挨打。

3.先享受單身，再享受感情。

說白了就是不要因為空虛寂寞冷就想着去找個對象，你空虛本質上是因為你的生活出了問題，和感情無關。

你自己學不會充實自己的世界，找了對象你一樣會空虛，三個月熱戀期一過，荷爾蒙多巴胺內啡肽分泌量下降，你就又會想逃離。

有時候單身是挺難過的，比如下班很晚了小區門口還沒路燈，每走一步腦子裡都是恐怖片。

比如出去旅行的時候一個人拎着好多行李，狼狽起來連個搭把手的人都沒有。

比如下暴雨了，同事男朋友帶着傘來接她回家，你還要一個人微笑着面對。

但你要想清楚，就算你有了男朋友，這種時候他也未必能幫得上忙。

想不清楚，就多去看看別人的分手故事。

看看那些寧可在家打遊戲也不願走到小區門口接女朋友回家的人。

看看那些旅行途中跟女朋友吵架，扔下她扭頭就自己回酒店的人。

看看那些女朋友說「下大雨了怎麼辦」，回復「自己想辦法」的人。

有的人可能很忙，不是每一個你需要他的時候他都可以出現，有的人可能自私自利，只希望自己有個伴，卻從沒想過他需要做什麼。

到最後你終究會發現，靠誰都不如靠自己。

4.不要把分手當作討價還價的武器。

你可以想象一下，你是一個公司的老闆，手下有一個能力很強、你非常器重的員工。

有一天這個員工說要辭職，你不捨得，於是盛情挽留，加薪10%。

過幾個月他又說要辭職，你還是不捨得，繼續盛情挽留，加薪5%。

又過幾個月，他又嚷嚷着要走，你雖然不捨得，但你也不着急了，你猜他應該是在坐地起價，不是真的要走。

再後來，他繼續搬出這一招，你會怎麼做？

「你走吧，祝你前程似錦。」

當然職場不能完全拿來和感情類比，但這個故事，本質上和鬧分手是一樣的。

一個人的耐心，其實也就那麼多。

一次兩次說分手，他還會重視，你總是把這個掛在嘴邊，他很快就會明白，你只是虛張聲勢，並不會真的離開他。

但他卻會真的離開你。

除非你是確切地下了決心，你一天都忍不下去了，不然就不要拿分手來逼迫他改變。

一旦習慣了這種模式，你就會喪失正常交流的能力。

如果你不是這樣的人，但你另一半是這種陰晴不定的性格，你也要儘快放手。

有問題可以溝通，溝通不了可以好聚好散，感情里，不能存在「威脅」。

否則就是加速了感情的死亡。

5.異地戀的，不要在剛結束異地的當口立刻急着結婚。

也不要把結婚作為結束異地的契機。

一定要一起生活一段時間。一定要一起生活一段時間。一定要一起生活一段時間。

異地戀是一種很特殊的感情模式，一方面它會沖淡雙方在情感上對彼此的依賴，另一方面，它會美化你們見面時的感受。

因為平時很少見面，每見一次都好像是生命的饋贈，看對方怎麼看怎麼順眼，也就掩蓋了很多問題。

要一起生活過，全方位接觸過他和他的家庭，你才能知道你們是不是真的合適。

其實也不只是異地戀，所有的感情都是一樣的。

你要和一個人戀愛，就要先試着和他做朋友。

你要和一個人結婚，就要先試着和他一起生活。

只有你們先熟知了彼此的處事習慣和思維模式，才能展開下一步。

急匆匆確立深層次的關係，後來發現確實不合適，往往就晚了。