前任是渣男，可我就是想挽回！

宸哥我發現一個特別有意思的規律：很多妹子明確知道對方是個不折不扣的渣男，自己也經過了一番矛盾掙扎，可還是走不出失去他的痛苦，還是想挽回這段關係。畢竟愛或者不愛，應該或者不應該，值得不值得，身在痛苦的人是感受不到的。外人輕描淡寫的幾句「別想了，不值得」，「明知道是渣，就趕緊離開他」，「珍愛生命遠離渣男」什麼的對當事人完全沒有任何幫助。

而且據我所知，明知道對方是渣男，可還是蜜汁放不下的女生，絕不在少數。這一點也不奇怪，因為「渣男」這個物種，本來就擅長俘獲人心，讓人慾罷不能。有時候喜歡了就是喜歡了，怎麼都放不下，沒道理可講。

我給你講個真實案例。上大學的時候，我一個女閨蜜，純友誼鐵哥們那種。她本人是膚白貌美大長腿，溫柔有趣還會撩，可以說很優秀的。某年暑假，她認識了當時男朋友的兄弟M，從此是一見誤終生。果斷和男朋友分手（從這一點上看，我閨蜜不是渣女），和他兄弟開始了互撩曖昧。不得不說，M特別招女生喜歡，帥氣幽默體貼，好像天生就有讀懂女人心的能力。你一個眼神，他就知道你是想看電影還是想唱歌。

M喜歡我閨蜜嗎？可以說特別喜歡。可這耽誤他喜歡別人嗎？並不耽誤。也許是估計着我閨蜜「兄弟前女友」的身份，M很快有了女朋友。然而，半年後，M和我閨蜜也在一起了。從此，持續三年之久的「三人行」開始了。

對，你沒看錯，我閨蜜在明明是他們先認識，明明他又有了女朋友的情況下，和他開始了。因為從一開始就知道他女朋友的存在，所以她註定是最受傷害的一方。也許是所謂的地下戀情更刺激？所以這三年中，我閨蜜幾番要徹底了斷，都被M挽回了；M有幾次覺得應付兩個人心好累說了分手，我閨蜜也好像天塌了一樣地去拼命去求複合。

我目睹着她這三年，是如何心力交瘁，千瘡百孔，被傷得體無完膚；他們兩個人又是如何糾纏不清這輩子似乎都扯不開關係。

我問過她，這明明是個渣男，你什麼都知道，為什麼就做不到徹底離開他？

她說相比「明知道他有別的女人還要在一起奢求他的一點溫情」 的這種痛苦，還是「離開他，再也不見」這種痛苦更讓人接受不了。

人總是會做出讓自己痛苦輕微一些的選擇。

明知道他對別人也是真愛，明知道他就是這樣的人不會改……最無奈的就是「明知道」卻「做不到」。

她對我說，等某一天，兩種痛苦比較起來，離開他占了下風，就是她徹底了斷的那一天。事實證明，她後來真的做到了。

而宸哥我也是通過這件事，深刻體會到揣度人心，分析情感是件值得去做的事情。三年裡，深陷痛苦的閨蜜無時無刻不在分析M。不可否認的是，M的真心一刻着實讓人很難放手。好像一個無辜的孩子，他只是多情而已。

有時，看到M和閨蜜在一起的畫面，真覺得神仙眷侶不過如此了。也是因為M，讓我對渣男有了全新的認識。

明知道男朋友是個渣男，還是想挽回。宸哥又要敲黑板了：請你先考慮清楚，他是怎麼個渣法？要知道，渣男也是分等級的。

百度百科上這樣定義渣男：自我感覺極好、極度自私、擅長索取、不負責任，以玩弄別人感情為樂的男人。

對此，我不完全認同。要你說你前任是在玩弄感情，你也應該不同意。

除了上文說的M，再比如金庸筆下的段正淳，是不是渣男？是，如假包換。可他和每一個情人相處，是不是真心？是，做不了戲的。所以那麼多女人對他一輩子刻骨銘心。

謝霆鋒的老爸謝賢，是不是渣男？是，萬花叢中過，玩了一輩子。和歷任女友前妻，是不是好聚好散？擺明車馬地我就是愛玩，風流不下流。

這就是宸哥我所說的：渣男等級一：本身條件好，喜新不厭舊，珍視每一段感情，但是自私不負責。屬於「感情渣」。

要說他們這種等級的渣男是極度自私不負責任是真的，可要說他以玩弄感情為樂，又好似冤枉了他。他們的自身條件都不錯，畢竟有句話叫 「長得帥才叫渣男，長得醜最多叫變態。」又都會說話懂幽默，異性緣同性緣都很不錯。在他們看來，和各種各樣優秀的女生相處，本身就是人間樂事。相處時，他們傾盡真心，分開時， 也都難分難捨。在他們的世界裡，似乎沒有過去式，只有時機對。所有沾上關係的女生，似乎都成了他的「後宮」，他都捨不得，只要天時地利又相遇，故事就可以展開。

這種渣男，讓人恨不起來。而且每一個女生都不免會認為自己是最後一個，是最終能讓浪子回頭停泊的港灣。說到港灣，宸哥想和你講的是，如果你認為，婚姻就是感情最終站，那麼如果你做到足夠好，你是可以俘獲他回家的。不過婚姻畢竟只是另外一段人生的起點，幸福是如魚飲水冷暖自知，還是要靠自己感受。賭王也曾承諾四太梁安琪是最後一個何太太，可惜最後還是差點有了更年輕的五太。所以選擇了怎樣的婚姻，就要預備好承受怎樣的擔當。

渣男等級二：本身條件好，喜新但是厭舊，剛相處厭倦了，他的白月光永遠是前任或者下一任。屬於「相處渣」。

遇到這一類型的渣男，我希望你做好心理準備，這將是你的一場修行。

他們最顯著的特點是：短暫地轟轟烈烈地愛一場——只享受相互吸引的過程，卻厭惡兩個人相處的親密。任何親密關係對他們來說都是負擔。

正因為前任和後一任在他們的腦海中只存在兩情相悅的快感，卻不需要去應對處理關係的麻煩。所以他們永遠只對她們心存嚮往，而對現任耐心欠奉。

「我喜歡你，可是抱歉，我沒法和你一起很久」。

如果你正遭遇此類渣男，相信你也能深刻體會到他忽冷忽熱一直逃避，害你患得患失不知所措的痛苦。

這類渣男屬於「相處渣」，也叫做「迴避型依戀」的一種情感依戀類型。這個我們在另外的文章里會詳細講。

這裡宸哥我要提醒你，不要因為對方的移情別戀（非出軌），就草率定義人家是渣男，咬牙切齒痛罵一番。如果對方真的愛上別人，請一定先在自己身上找原因。你遭遇的只是感情危機，而不是習慣性渣男。

渣男等級三：本身條件很一般，為了掩飾自身弱點，色厲內荏，不尊重女生，不珍惜情感。對女朋友之外的女生不管動不動心都習慣性強撩，以證明自身能力。沒擔當，吃相難看，屬於妥妥的「人品渣」

這類渣男宸哥我也見過不少，最初他們彬彬有禮還有點迷惑性，相處下來，就會暴露出來。這種人品渣，能吸引到的女生，大多數都自卑、軟弱、社交能力差，

說句題外話，現在大家把幾種等級的渣男混為一談，一併分析，不管是小氣花你錢，甚至連家暴，都要叫一聲「渣男」，容易讓人思維混亂。

我這裡強調一點：面對人品渣，有賭博等惡習的鐵渣，不建議考慮複合。姑娘你有自己的人生要走，不能因為一時的意亂情迷搭進去一輩子，你不是觀世音，不能普度眾生。

所以，看完了我分析的渣男等級，有沒有讓你覺得思路清晰一點呢？看完了別人的問題，接下來，就看看我們自己的問題吧：首先，看看你自己是不是「招渣體質」，是不是你的「特質」，導致了他的渣；第二，反覆問自己，現階段，你是不是只要能留住他就好？

第一個問題，首先宸哥我要和你明確一點，那就是渣男是不可能被你培養出來的， 這一點不用自責。但是渣男為什麼偏找你？為什麼又和你說分手？宸哥我總結的招渣體質大概有一下幾點：

一、不會獨處。只知道纏着他，很缺愛的樣子，他給的一點點好就當成寶。

二、不自信。認為自己不配，戰戰兢兢，處處討好。

三、戀愛腦。你的世界裡，沒有求知，沒有事業，沒有詩和遠方，只剩下愛情二字。典型的戀愛大過天，把所有的注意力和努力都給了所謂愛情。除了愛情，似乎沒有活下去的動力。

四、不上進。既然是戀愛腦，自然就沒有時間打理自己，自身條件怎麼會得到提升呢？

五、蠢。不會總結，不長記性，沒有獨立思考的能力。

可憐之人必有其可恨之處。你同情她的成長境遇也好，心疼她的委曲求全也罷，到最後還是會暗恨她的不長記性。俗話說，吃一塹長一智；宸哥一直說，不管遇到什麼事，吃了什麼虧，哭過之後，一定要好好思考！腦子真是個好東西，可惜不是人人都有。比如這種「渣男體質」的姑娘，從來不會痛定思痛，冷靜思考。她們從哪裡跌倒，再從哪裡站起來，下次還在同一個地方跌倒。

有些女孩的這個不動腦子的特點，真的讓我痛心疾首！姑娘們，要知道，傻白甜只存在在小說里啊！何況傻白甜三個字只占了個「傻」字！

如果以上幾條你占了一條，就請你先靜下來，改變從我做起吧！如果不變，不僅這次你難挽回渣男，接下來的人生，你也難免再遇渣男。

總結好這個問題，你必從內而外地賦予你煥然一新，宸哥說句實話，如果你連渣男都能挽回，吸引力可謂是提升了N個段位。要知道，挽回一段舊愛要比撩一個新人難度大得多。

第二個問題，現階段你是不是留住他就好？這個是一定要考慮好的心態問題，不然接下來的相處很容易崩潰，因為渣男是不會改變的。可你既然想留住他，就好好享受他帶給你的愛情就好了。如果挽回，千萬不要每天一副怨婦臉，好像對方欠你N多。你輸出的情緒價值是什麼，你就會收穫什麼。如果你好不容易挽回了他，卻始終在唉聲嘆氣以淚洗面，那他會快速逃離。

看清了對方的狀態，也理清了自己的心態，就和我一起看看怎麼挽回吧：

首先，平復心情，接受事實，讓彼此多點空間。剛分手的這段時間，一味糾纏只會讓對方離你越來越遠，就像沙子握得越緊流失得越快。

第二、學會獨立，試着改變自己的狀態，把心思從他身上解放出來，哪怕一點點。你要知道，如果你一直糾結他對你的態度如何如何，那麼你的所有喜怒哀樂都會圍繞着他起伏。試問一個正常人，誰願意看着自己多了一個寵物依附於自己的女朋友呢？

第三、永遠要記得，別人是因為你的可愛才愛你，不會因為你愛他而來愛你。所以收起你聲淚俱下的深情訴說，如果對方不愛你了，只會招來厭煩。

第四、把握見面的機會，將輕鬆、積極、愉悅的情緒價值輸送給他，至少讓他能放鬆下來。比如找點大家都喜歡的事情做，相信在一起那麼久，他和你在一起的總體感覺還是舒服的。比如談一些感興趣的話題，哪怕是一點和過去不同的觀點，都能讓他對你刮目相看。

還是講我閨蜜的例子，自從她認清了自己難以承受分開的痛苦，就雲淡風輕的面對接下來兩人的相處。作為一個男人，我很清楚她在戀愛中給對方的情緒價值，是非常讓人難忘的。因為她們兩個人本來就很般配，共同愛好興趣也多，所以她就只找這些事情來做，至於別的負面情緒就當做不存在。

可能是和她在一起就輕鬆如沐春風的感覺，讓M這麼多年都忘不了，哪怕最後我閨蜜毅然決然地分了手，M還始終將她視為今生的白月光。

最後，我想對你說：所謂愛情，不過就是兩個勢均力敵的人，碰撞產生的高情緒價值，愉人悅己就足夠了。我知道道理你都懂，人你也看得透，可是就是離不開，那不妨順從自己的心意，做些讓自己舒服的決定，又何樂而不為呢？

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。