你們都曾用過什麼奇葩的方法挽回前任？

我之前寫過很多關於如何挽回的文章，也給大家介紹了很多種方法，但是還是有很多朋友找到我的時候，還是會源源不斷的問我一個相同的問題：為什麼明明我們很相愛，卻說分手就分手了；為什麼我拼命的挽回TA，TA卻無動於衷？所以我仔細看了之前寫過的文章，我發現雖然我寫了一些方法，但是由於很多人不太了解自己現階段的情感狀態，就很容易生搬硬套那些方法，所以才導致挽回中困難重重。

那麼今天呢，我就來給大家詳細的分析分析，你們在挽回中會遇到的一些問題。

我接了那麼多的案例哈，我發現大家在分手之後都有一個共同點，什麼呢？就是分手後就着急的想和好，生怕被別人給搶走了，然後就不斷地追問分手原因，不然就是直接情緒失控開始糾纏對方，直到對方拉黑刪除你。我一直在給大家強調一點就是：挽回就是一個不斷要做對的事的過程，因為任何一件錯誤的小事，都可能讓你的挽回前功盡棄。我非常明白大家都希望用最有效最快的方法來挽回自己的愛人，但是很遺憾，世界上並沒有那個有效又快的方法。

所以我在這裡呢就給大家一個建議啊，雖然分手了很痛苦，但是請你們先冷靜下來，把自己的情緒收起來，冷靜下來看清楚現狀，分析情況，情緒是不能解決任何問題的，只有理智才行。所以，正確的挽回不是用你以為的自私的方式去要求對方、向對方乞求和好。

說到這裡，可能就會有朋友問我說：老師，就算我情緒控制住了，我也不知道該如何下手啊，不知道TA是因為什麼而跟我分手的？其實有這樣的想法呢，是沒錯的，因為很多時候，我們自己是找不到自己的問題所在的，我們不知道自己有哪些缺點，而且有的缺點只會在你進入一段親密關係之後才會被發現，這個時候你才明白，啊，原來自己是這樣的。

這是為什麼呢，其實在親密關係中浮現的很多問題都跟我們童年時候的一些經歷有關，比如說小時候父母不在身邊那麼就會導致你很缺乏安全感，或者遇到過重大的挫折就會導致你心理存在一些問題。其實這些問題可能不會影響你的正常生活，而且跟朋友交往也很正常，但一到進入到一段親密關係中之後，童年時候所經歷的這些不美好的事情就會一點一點的浮現。

所以，想要挽回前任，我勸你三思。這三思可不是嘴上說說的，而是要實實在在的三思，那具體是哪三思呢？

一、為什麼分手？

首先就是要弄清楚自己為什麼被分手。這個時候你要做的就是要把你在這段關係中的不足之處找出來，說白了就是要搞清楚你自己錯哪了，如果你不知道自己錯哪了，還想着去挽回，這不是找死嗎？

所以，不把你們關係中的矛盾弄清楚，你知道挽回該從哪入手嗎？你知道怎麼把握分手後的聊天機會嗎？知道怎麼樣才能增加你們的互動嗎？

總而言之呢就是分手後，請你帶上你的腦子，重新審視你們的關係，千萬不要讓你的情緒來控制你的行動。而且弄清楚你的錯誤行為之後，只認自己的錯，不要把對方的錯也攬在你的身上，這樣只會讓對方覺得跟你分開簡直是一個正確的決定或者對方會認為，你只是說的好聽，根本不會改變，對方是不會相信你的。

我總結了一下分手的原因，主要有以下幾種類型：

1、衝動型分手：這是最簡單的一種一種分手類型，不管是誰提出的分手，其實都只是一時衝動說的氣話而已，分手後也因為拉不下面子，或者不好意思主動求複合，所以才一直僵着。所以一般這種情況，只要分手後不往死里作你們是很容易複合的。

2、矛盾型分手：這種類型的分手，往往不是一次矛盾就導致你們分手的，而是之前多次的矛盾沒有得到有效的解決，導致矛盾積累，再遇到類似的矛盾的時候，就一下子爆發了，最後一方忍受不了了，所以就提出分手了。其實大部分的感情都會有這樣和那樣的矛盾，但解決矛盾是一段感情能否長久的關鍵，矛盾的積累就是你們關係的一顆定時炸彈。

3、作鬧型分手：這種類型的分手說白了就是沒有安全感導致的。在親密關係中，女生通常都會或多或少的缺乏安全感，而且極為敏感，可能對方的一個小小的舉動，都能夠讓女生上升到對方不愛她的層面，這個時候女生就會選擇以作鬧的方式來證明男生對她的愛。我們說小作小鬧會促進你們的感情，但長時間多次數的作鬧，是誰也受不了啊，所以男生只能選擇離開。

4. 感情疲倦型分手：很多朋友談戀愛談久了經常會說一句話，就是累覺不愛。這是為什麼呢，其實就是你們的感情已經進入到平淡期了。我們說為什麼兩個人能在一起呢，就是因為你們兩個人的世界互相吸引了對方，而平淡期就是你們已經對彼此的世界非常的了解了，而且沒有新鮮的事物發生，就會產生這種情況。所以想要避免這種類型的分手最好的方法就是，要充實自己的世界，和對方一起共同進步，一起為你們的世界增添新的吸引力。

4、外部因素型分手：這種類型的分手就很可能是因為第三方介入，比如說「小三」介入或者父母反對、地域因素、未來規劃不一致等等。

6、關係失衡型分手：這種類型的分手最直接的就是你們之間付出與索取不平衡，一方過多的付出沒有得到相應的回報；一方過多的索取，沒有相應的付出。我在文章中說過最多的一句話就是，好的愛情一定是付出和索取是平衡的。

百因必有果，找出你們分手的原因和類型，這就是你挽回的第一步。

二、TA是一個怎樣的人？

分手後想挽回，一定要腳踏實地，別整那些有的沒的，就從你們的實際情況出發，那最大的實際情況是什麼呢？就是你得徹底的了解對方到底是一個怎樣的人，我們不是總說知己知彼百戰不殆嘛。

但是呢，會有一個問題就是，很多人都會覺得自己很了解對方，甚至會反駁我「我跟TA在一起這麼久了，難道我還不懂TA嗎？」

說實話你還真不了解，要是你真的了解對方的話，你還會被分手嗎？如果你堅持說自己非常了解對方的話，那我勸你還是儘早放棄，挽回也是沒效果的。

那到底要怎麼才能了解對方呢？最好的方式就是回顧。你們在一起那麼久，對方的點點滴滴你至少還是知道一些吧，你對TA是有認知的，但是你對TA的認知只停留在你的潛意識裡，還沒有達到你的主意識層面，說的通俗一點就是你仔細想一想也能說出來一些對方的愛好或者習慣，但是沒辦法對TA所有的方面信手拈來。所以，想要了解對方最好的方法就是：回顧+總結。

回顧總結什麼呢？最起碼你要先把這幾個最基本的問題搞清楚吧：

1、TA的愛好是什麼？

2、TA最喜歡/討厭的東西是什麼？

3、TA有負面情緒的時候會有哪些表現？

4、TA對你有什麼顧慮存在？

.........

像這樣很基礎的問題還有很多，我就不在這裡一一列舉了，當你足夠了解對方的時候，對你的挽回就很有幫助了。最好把這些問題也自己也過一遍，看看你們的差別在哪裡。

三、TA的需求是什麼？

如果你想挽回，最重要的就是要弄清楚對方的需求是什麼？你能不能在挽回的過程中滿足TA的需求，這是在挽回中至關重要的一點。該對等的對等，該互補的互補。

給大家舉個例子來說：比如對方的需求是想要輕鬆的戀愛，而不是時時刻刻的黏着；對方想讓你多體諒TA，而不是一沒滿足你的要求，你就開始作鬧....

如果你擔心，你找不到對方的需求的話，也沒事兒。我告訴你，只要是人，有兩大需求需求是一樣的，只不過是大家呈現的方式不同而已。那麼到底是那哪兩大需求呢，我們一起來看一看：

1、情緒需求

最好的情緒需求如何滿足？就是要滿足對方每一個階段的需求、渴望和欲望，然後使對方獲得美好的情緒體驗。在一段親密關係中，我們在每個階段都有不同的情緒需求。但最重要的一點是，不脫離自己的實際和基礎，一定要選擇我們「一伸手」就能夠滿足對方的需求，是獲得最好的情緒需求的原則。

所以如果你想要滿足對方的情緒需求的話最容易做到的就是認同對方，讓對方能夠在你的身上找到一種你對他的認同感。認同感這個詞大家聽起來可能比較的抽象化，其實具體一點來說就是要在你們相處的過程當中做到三點：認可、崇拜和付出。我們一個一個來說：

認可：

從生物學的角度來說，我們追溯到遠古時期，在那個時期是男性負責看家，守護自己的女人和孩子的安全，所以當一個男生為你做了一頓飯或者是一些符合你理想男友的行為的時候，他最想得到的是你的認可，而不是你站在你的角度上去評判他這件事做的好還是不好。

兩個人在一起，一定要認可自己的男友，要給他做一種情緒預設，什麼是情緒預設呢？舉個例子：比如說你的男友為你做了一頓晚飯，然後你就說「哇，親愛的，你簡直太棒了，你做的飯真好吃」，這就是給他的情緒預設。因為通過你的認可，他就會知道他做某一件事會讓你感到開心，會讓你們的關係更加的愉悅，然後他也會給自己暗示這麼做是對的。所以，只要在你們的親密關係中，你認可對方，滿足他被認同的心理，你們的感情就會更進一步的。

崇拜：

對於崇拜，我想《大話西遊》裡紫霞仙子說了一句話最能夠證明崇拜的意義：我的意中人是一位蓋世英雄,有一天他會身披金甲聖衣、駕着七彩祥雲來娶我。

所以當你的男朋友向你展示出了一些與其他男性不同的特質的時候，比如說他遊戲玩的特別好，開車的技術也很好，那麼他最希望得到的就是你的崇拜，那麼你就你應該這麼說「哇，親愛的，你打遊戲也太厲害了吧，帶我一起玩吧」，當他聽到你說這個話的時候，他就會非常的有成就感。

所以總結一下就是當一個男性展現出於與眾不同的特質時，你一定要毫無保留的展現出你的崇拜之情，這對他來說有致命的殺傷力。因為男生都有一種找媽的思維，很多小男孩在小時候會跟媽媽炫寶「媽媽，我考滿分了，你看我做得多棒」，其實這就是潛意識在向媽媽展示「媽媽，我有能力保護你」。

」我能夠保護你，我是有生存價值的，能夠給你安全感的」這是男性在展示自己價值時的潛意識。所以，你的男朋友在向你展示的時候，就是期待你認同他的生存價值，所以你恰當的報以認同和誇獎，他就會非常的開心。

付出：

我發現很多女生在戀愛的時候，會理所當然的接受男友對她的一切付出，但是卻並不給予回報。一個男生對你好，是他對你的情感付出，但你不能一味地享受對方對你的付出呀，要不為什麼很多感情都敗在付出與索取的不平衡上呢？

確實，在戀愛中女生有權利享受男生對你的照顧和付出，但你也有義務去照顧他。而且這個照顧不是說他給你買東西，你也就買個東西回饋給他就好了，這是最淺顯的，最深層次的東西是你心與心的付出。比如剛剛所說的誇獎和崇拜，可能你當時並不覺得這有什麼可誇獎和崇拜的，但就因為他是你的男朋友，是你要撩的男神，你就要去崇拜他，這就是你對這段情感的投資及付出。舉個例子，男生給你買包，你恰當的回應一個禮物，這個禮物代表的就是你認同他的價值，這就給男人成就感了。

當你能夠在一段親密關係中做到認同對方的時候，你覺得你們的感情還會破裂嗎？

2、情感需求

記得之前在網上有一句這樣的話讓我印象深刻「性別都不同，還談什麼戀愛？」最開始我還以為是調侃同性的，結構細品之後才發現，這句話幽默的表達出了男女在親密關係中因為情感需求的差異而導致的巨大的衝突。

那麼關於在親密關係中的情感需求，心理學上有兩種觀點：

1. 男女在情感需求上沒有性別差異，只有個性差異

2. 男女之間因在社會群體中扮演的不同角色，影響並導致了情感需求上的差異

雖然我們說男女的情感需求是存在差異，但對於最後追求的情感需求的結果卻是一樣的。男女都需要在親密關係中被另一半理解並接納，尤其是對於男生來說，在情感的互動過程中另一半的接納對他來說是非常重要的；同時也需要對方的安慰和支持，因為往往受到男女思維差異的影響，男生一般都不會去找自己的另一半一起去商量事情的解決方法，但卻需要在情感需求上得到另一半的認同，這個時候如果你能認同他並幫着他一起出主意的話，那絕對是你挽回中的加分項。

你只需要請記住一句話：當對方真正的需求被你所看見的時候，你們之間的很多問題也就迎刃而解了。

所以如果你想要挽回前任的話，首先要「三思」制定好方法和策略，任何事情如果你想急於求成的話，結果都不會太好的。我們每個人的感情歷程都是不一樣的，但既然決定了挽回的話，那就要做好心理準備，打一場持久戰，俗話說得好，成事在天謀事在人。愛是一種修行，而會愛則是一種能力，希望大家都能找到自己最適合的愛的方法。

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。