記得《前任1》裡有句台詞：「在老一輩人的眼中，東西壞了是可以修的，而對於 現在的人來說，東西壞了就應該換。」所以，上一輩人有金婚，現代人多的則是 離婚。
你不珍惜感情，感情也不會珍惜你。
言歸正傳，來說說"遇到問題，不愛溝通交流，只想沉默''這種現象。此類現象的 產生，大致可以分為以下三種可能性。
1、 對方對你的好感濃度很低，不想與你交流
2、 對方和你信息不對等，溝通有障礙，寧願選擇沉默
3、 對方屬於迴避型伴侶，對待感情問題，一直採取逃避的態度
找到問題產生的原因，才能更好解決問題。抓住核心關鍵點，修復兩人的親密關 系。任何感情都可以修復，只要雙方能夠齊頭並進。
第一種情況：好感濃度降低，不想交流
這種情況很好判斷，就是看對方是否在其他方面，也和以往不同。比如，以前你 們約會頻繁，現在他很少主動約你。就是你能明顯感覺到對方變得冷淡，不僅僅 體現在不願意交流上。
這個時候，你需要考慮的問題就不是溝通問題。而是重新審視你們的關係，找到 根源問題。
不用糾結於他為什麼不跟你溝通，因為溝通只是併發症，最重要的是如何解決你 吸引力變弱，價值變低的問題。趁情況還沒有很糟（沒到分手的地步），好好反 思一下你們的親密關係。
愛情的本質是吸引。吸引對方，能夠讓ta回到戀愛狀態。當好感濃度回升，對方 自然就願意和你溝通了，甚至還會積極解決問題。
第二種情況：信息不對等，溝通有障礙
這裡不是指，你們兩的溝通能力不足，而是，溝通模式存在問題。對方很可能嘗 試過和你溝通，但是每次溝通下來，大部分以爭吵結束，或者沒什麼實質作用。 長此以往，對方就會放棄和你溝通。
其實這種情況，非常常見。男女的思維差異，很大程度上影響了雙方的溝通。很 多時候，女生的一些行為，直接讓男生關閉了交流的欲望。
不正確的溝通方式，是導致感情破裂的元兇之一。
有哪些錯誤的溝通昵?
1、情緒化溝通
可能你心裡想着，早點解決問題，但可能還處在爭吵的情緒中，並沒有冷靜下 來。這個時候，溝通的結果往往引發二次爭吵，並不能有效解決問題。說到底, 情緒化溝通只是急於釋放負面情緒，是一種非常錯誤的溝通方式。
2、進行道德評判
如果對方的行為，不符合你的價值觀，你就認為他是不對的，甚至是不道德的。
舉個例子，你和對方發生爭吵。對方跟你說：「我們暫時冷靜一會兒吧。」然後 你就覺得，對方拒絕了溝通，他不想解決問題。又或者，你希望對方在細節上對 你好，但是當他要求你也在細節上做的好的時候，你會覺得對方有強迫症，計較 太多。
簡而言之，就是對方不滿足你的需求，你就會指責對方，將過錯推給對方。不僅 看不到自己的問題，還將價值判斷和道德判斷混為一談。
3、帶有主觀色彩
最明顯的表現就是「翻舊賬"。女生總能把當下發生的事情，聯繫到八百年前的事 情，而且還能義正言辭的說出個所以然來。明明是完全獨立的兩件事，非要設想 出多種可能，重複自己的不満。
男生此時內心是真的無語，說好的解決問題，怎麼又變成你在宣洩不滿?
這裡，給女生們提個醒。不要過多糾結於過去，除非你真的想讓現在的生活過得 悲慘。人要往高處走，總是沉浸在過去，只會讓你停滯不前。
有時候男生不願意溝通，其實是不敢溝通。因為女生太過于敏感，男生害怕自己 某些不經意的言辭，導致女生誤會，升級矛盾。出於怕引發二次爭吵，男生寧願 沉默。
女生不理解男生的這種想法。一旦發生爭吵，看到男生保持沉默，會強迫對方溝 通。如果對方不配合，可能還會以分手威脅對方。
最終的結果，要麼是男生繼續沉默，要麼就是敷衍溝通。因為他根本沒有選擇的 權利，只能被強制性溝通。這種不對等的信息交流，直接讓你們溝通無效。
以上我所列舉的溝通方式，都可以稱為「異化的溝通方式"。這些溝通方式的本質 是，通過語言滿足於某種願望，卻忽視他人的感受和需要。
其實呢，錯誤的溝通方式導致你們溝通失敗，他並不是真的不想溝通。如果你能 讓他覺得，溝通可以讓你們解決問題，他會願意跟你溝通的。
關於正確的溝通方式，個人極力推薦「非暴力溝通"。
非暴力溝通，也被稱作「愛的語言"，是由馬歇爾盧森堡博士發現的一種溝通方 式。非暴力溝通更專注於彼此的觀察、感受、需要和請求（非暴力溝通的四要 素），鼓勵傾聽，培育尊重與愛，使我們情意相通，樂於助人。
一、觀察：陳述客觀事實
非暴力溝通的第一要素就是觀察，即仔細觀察正在發生的事情，並清楚地說出觀 察結果。觀察和評判是兩種概念。
比如，你們因為對方遲到了半小時而爭吵。你應該說的是：「你遲到了半小時， 我有點不開心，希望你下次可以準時到。」而不是指責他，說他以前也遲到，完 全沒有時間觀念。
前者是觀察，後者則是評判。對方聽到指責後，立馬會做出應激反應。誰都不喜 歡，還沒開口說什麼，就被劈頭蓋臉罵一頓。表面上可能還是會哄你，但內心的 情緒是負面和不耐煩的。
所以，面對爭吵時，你應該就事論事，陳述所發生的客觀事實。這樣對方會更願 意和你交流，因為你沒有先入為主，給了他發言的權利。
二、感受：體會對方的感受和表達自己的感受
善於體會和表達感受，能夠使我們的溝通更加順暢。當你發現對方欲言又止的時 候，你可以選擇傾聽，不要繼續表達自己的看法，又或者你可以給他一些積極的 反憒，肯定他做的好的地方。
通過對方的表情和語言，體會他當下的感受，然後引導他說出自己的想法。這種 時候，你的傾聽和肯定，會讓他感受到尊重。
傾聽完對方的想法後，你也可以表達自己的感受，更加注重的是你自己的心理感 受。你對他的做法不滿，你可以告訴他：「你這麼做，我有些失落，如果你能那 樣做，可能結果會更好。"同時又把你的需求表達出來，從正面表達，他會更容 易接受。
三、需要：滿足對方的需要
在爭吵時，你可能會說一些激烈的言辭，傷害對方，他為了防止自己對你造成語 言傷害，於是選擇沉默。
如果你足夠了解他，你應該給他更多的體貼和支持。他可能不是想用逃避解決問 題，而是為了防止自己說出一些傷人的話。
如果你非常想和他溝通，你可以直接說出需要，用需要代替指責、批評等。你可 以告訴他：「我希望你能和我溝通，我們早點解決問題。但是，如果你現在不想 和我溝通，也沒關係。」你的需要被表達出來了，同時你也給了他選擇。具體他 怎麼選，你耐心等待就好，可能他會主動與你溝通。
四、請求：提出請求而非命令
請求就是清楚地告訴對方，你希望他做什麼。避免用一些抽象的語言，以具體的 描述提出要求。
舉個例子，他工作很忙，陪你的時間不多，你希望他能少花點時間在工作上。你 應該和他說：「我希望你每周能抽一天陪我」而不是「你就不能多花點時間在我身 上嗎？"
把自己所需要的，清楚地講出來，很可能得到他積極的回應。如果剛開始你表達 的意思就不明顯，對方可能會誤解你的意思，導致溝通不暢。
以上這些是關於四要素的簡要闡述。在親密關係中，能夠很好運用非暴力溝通, 大半的溝通問題都能得到很好的解決。運用的時候，還要注意語氣。
語氣不對的話，再好聽的話，都可能被別人聽成嘲諷。所以，溝通時，要放鬆語氣，不要在氣頭上溝通。控制不了的話，可以給自己十分鐘的冷靜時間，在腦海 中過一遍你們的爭吵。過完以後，你的心態和情緒都將平和，這時候再去溝通。
第三種情況：迴避型伴侶，遇到問題採取逃避的態度
迴避型伴侶，顧名思義，這種類型的人難以完全依賴別人，需要自己的空間。對 於愛情，多疑且冷淡，遇到感情問題，一律採取逃避、擱置的態度。
迴避型的人最怕遇到焦慮型。焦慮型的典型特徵即是，渴望與戀人親近，但又怕 失去，過度尋求認同。在感情里，時常製造矛盾，抓住一點問題就揪着不放，激 化矛盾。
所以，焦慮型和迴避型是不太適合的兩種類型，可以看作兩個極端。但這兩種依 戀類型又相互吸引，生活中，這兩種類型成為情侶也很常見。
如果你的男朋友是迴避型，那你在溝通前，一定要記住：他不是不愛你，他很多 冷漠的行為，是因為他不會處理感情問題而已。
怎麼和迴避型伴侶溝通？
1、給他營造舒適圈
當他想要迴避的時候，你千萬不要上趕着溝通，尊重他們的感受。如果這時候， 你逼着他跟你解決，他多半是不發一言，你被氣得半死，他也不會說出自己的想 法。
所以，哪怕為了自己不被氣死，也不要干涉他的自由。他需要自己的空間，你就 給他空間。
過了情緒波動期，你也冷靜下來後，可以做些別的事情，分散對方的注意力，給 他營造一個舒適的環境。從而突破他的心理防線，讓他心甘情願和你交流。
2、肯定他的想法
相處過程中，如果他向你提出了一些意見，你先肯定他的想法，讓他引導你改 正，建立你們的親密鏈接。
同時，當你覺得他哪裡不好的時候，直白告訴他。迴避型伴侶多半是缺乏共情能 力的，他不擅於發現你的情緒變化。所以，你感到不舒服的時候，不要獨自生 氣，友善地表達自己的需求，他會願意滿足你的。
3、站在他的角度給予理解
迴避型的形成，多半是在嬰幼兒時期，沒能得到母親足夠的關愛，和母親沒有很 親密的感情聯結。
他的內心是渴望被愛的，但是不願意主動解決問題。他怕你不懂他，給他造成傷 害，所以寧願逃避。
這就需要你多站在他的角度思考問題，給予他理解。可以告訴他：「我理解你的 感受」，可能你一個包容的眼神，一句理解的話，比你做了一堆事都有用。
你的理解，能夠引導他講出自己的共情感受。在這個過程中，他會逐步信任你， 向你敞開心扉。
想和迴避型伴侶，建立良性溝通，確實有點難度。但是任何一種依戀類型都不是 固定的，迴避型也可以轉變成安全型。
迴避型伴侶，比你想象中的還要愛你。你多給他一些理解和包容，鼓勵他跟你溝 通，時間久了，他會有所改變。
溝通問題，一直是兩性關係中棘手的問題。任何溝通和交流，都是為了解決問題 而存在的，不是任何一方發泄負面情緒的通道。如果每次溝通，都是以負面情緒 結束，那麼離感情結束也就不遠了。
情侶之間難免會有矛盾，矛盾發生時，不要一味指責對方的問題，或者質疑對方 對你的愛。有時候，也要檢討一下自己的問題，是不是溝通方式有誤？或者，沒 有表達清楚自己的需求？ 找到你們溝通的癥結所在，才能解決溝通問題。
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專業的情感服務機構真的不錯
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