「分手後還能當朋友嗎？」明白這個道理，才能夠做到真正的釋懷！

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文|慧愛

1.

可能我們經常會在感情世界中遇到這樣一個問題，「分手之後還能夠跟對方做朋友嗎」。或許不同的人對於這個問題也會有不一樣的回答，有些人就是認為好聚好散，再見亦是朋友的結局才是最完美的，而也有一些人認為無法跟自己曾經深愛過的那個人以朋友身份和平相處。但其實這個問題的本質應該是，你能否直接面對這場失敗的感情關係。

劉婷跟男友談戀愛三年了，兩人原本都已經決定好了今年年底就結婚。但就是在最近，劉婷發現男友跟一個異性有着曖昧不清的關係。在感情相處中，有些事情說得太明白反而會讓彼此陷入更加尷尬的境地。

她一時之間不知道如何接受男友出軌的事實，想分手又不知道如何開口，若如堅持繼續下去自己也無法接受。經過了一番掙扎和糾結之後，她最終還是向男友提出了分手，每次想到往後餘生要跟一個背叛了自己的男人一起生活，她就感到痛苦萬分。

只不過在真正分開之後，又有很多聲音在她耳邊響起，「你們都已經在一起這麼長時間了，就這樣分開不可惜嗎？」也就是從這個時候開始，劉婷陷入了對自己的懷疑當中，她開始出現了這樣的想法，「是不是自己做得不夠好，才會讓他出軌在外尋求慰藉呢？」

她又開始主動聯繫前男友，試圖讓兩人回歸到戀愛之前的普通朋友狀態。但其實劉婷對這份感情並沒有做到真正釋懷，重新面對前男友時還是會情緒波動，還是會想起那些不開心的記憶，她更加不開心了。

2.

分手後無法跟對方回歸到普通朋友的狀態，其實不僅僅是因為這段感情關係發生的變化影響了你的情緒，更多時候是因為你無法跟自己和解。明知道這份感情已經不是自己最初渴望的模樣了，但卻還是心生不舍，不想就這樣結束。其實一份感情真正結束的標誌應該是，自己已經可以坦然面對，大方說再見。跟對方告別也是放過自己。

首先我們要明白為什麼會想要跟前任做朋友。分手之後還是想要跟那個人保留朋友關係，其實這就是因為在感情上兩人已經沒有任何牽連了，但是在生活卻還是不能離開對方，不願意接受自己的生活中突然就失去了這麼一個人。

可能是因為對曾經那份感情仍有不舍，保留一份最基本的感情對對方表示關心，以另外一種身份出現在對方的世界中。也可能是因為自己仍然心存幻想，既然對方不愛了那就離開，假借着「朋友」的名義繼續喜歡對方。但不管是出於哪一種情況才選擇了跟曾經的愛人當朋友都好，這樣的心理狀態是不那麼健康的。

就是因為沒有徹底放下，就是因為還在懷念，所以才會在不經意之間總是談論起那個人，不管是帶着開心還是傷心的情緒都是如此。實際上，除了相愛會讓人戀戀不捨以外，可能還會有生氣憤怒、埋怨不滿等心理狀態會讓人覺得難以割捨。

那麼在這個時候，朋友關係變成了宣洩自己內心情緒最好的藉口了，友情關係繼續捆綁着雙方，那份不甘心和不捨得才得以尋找到安慰。仔細想想，這是一種非常自私的行為和表現，這種不正常的朋友關係又能持續多久呢？萬一某一天，那個人有了新的戀情，這份友情還能持續下去嗎？

可能大多數人都不會吧，因為到了那個時候你已經很清楚對方不再屬於自己，是時候徹底劃清彼此之間的界限了。

3.

想要短時間之內從親密關係轉變為朋友關係這是非常困難的一件事，真正能夠做到跟自己和解的人又能有多少呢？既然知道很難，倒不如放鬆心態，沒有必要因為這件事而心急，急也沒有任何更加有效的解決辦法。

一對夫婦在離婚之後反目成仇，根本就不顧及對方的感受，也沒有想要給對方留下情面，弄得兩個人都非常難堪。特別是在爭奪5歲女兒撫養權這個問題上，兩人各自堅持着自己的堅定想法，不願意做出退讓。兩人一見面就吵得不可開交，但是考慮到孩子的感受也就只能選擇沉默，兩人想要和平共處幾乎是不可能的了。

在很多年之後，女人重新組建了婚姻家庭，此時，前夫前妻的關係才稍微有所緩和。可能是因為兩人都已經有了新的生活，感情上也有了寄託，對那份已經結束的感情不再耿耿於懷，這個時候才算是真正的朋友。

兩人可以心平氣和地坐下來聊天，有些時候還能開開玩笑，兩人都覺得彼此的關係回到了最舒服的狀態。但其實在這個時候，雙方都已經不再對對方有任何愛情的想法了，很清楚地知道兩人不可能再續前緣，這就是朋友相處所需要的「界限感」。真正對前任放下了的人，肯定是能夠把握好朋友相處過程中的這份界限感。

人人都希望自己能夠擁有一份刻骨銘心的愛情，這的確能夠帶來幸福感。但是人生當中幸福的事情絕對不僅限於此，生活中還有更多更美好的人事物。大膽地往前走，去看看不同的風景。

對於那份已經結束的感情該放棄就放棄，坦然一點大方一點，別繼續在所謂的「朋友關係」中自欺欺人了。要知道，你那苦苦糾纏不放手的樣子真的很狼狽，學會跟自己和解，才算是真正的結束！