「他愛或者不愛你，冷一次就知道」

案例例舉：

前些天一位讀者給我留言，她說：「老師我和相戀了四年的男朋友分手了，我心裡特別的難過，明明很捨不得，可是就覺得他已經不愛我了。」

那天中午，兩個人在一家餐廳里吃過午飯，她不小心把眼鏡落在了那裡，都到家了，她才想起來，於是馬上給他打電話，他接了之後不耐煩的把她罵了一頓，就關機了。

她特別委屈，自己打了車去拿回了眼鏡，在路上，她心裡五味雜陳的。

他一直都是這種態度，她似乎有點習慣了，卻又就覺得哪裡不對勁。

她一次又一次的壓抑着自己的情緒，仰頭望着外面的天空，她想是不是自己哪裡又做得不對，是不是自己太馬虎了，總是拖累了別人。

她開始給他發消息道歉，就像上一次他們吵架時一樣，她害怕他不理自己，於是開始道歉，不斷地尋找自己身上的問題。

四年了，這種模式，她不知道重複了多少次，可是這一次，他怎麼也不回她消息，越是這樣，她越是自責越是焦慮。

連續三天，他一條消息都沒有回覆她，她給他打電話也無法接聽。

後來她聽身邊的朋友說，前天晚上還看到她男朋友和一些人去了酒吧，聽到這她眼淚忍不住地又洶湧而下。

讀者是個特別乖的女生，不會喝酒，更不會打遊戲，她和男朋友總是玩不到一起，但是她就是莫名地喜歡他，兩個人也在一起四年了，她以為他是愛自己的，可是在這段感情里就有一種患得患失的感覺。

思索了一個晚上，她身邊的朋友也勸導她，我當時聽到這回復了她一句話：「他愛或者不愛你，冷一次就知道。」

不要輕易的聯繫

站在旁觀者的角度看，讀者的男朋友其實並不愛她，而她卻痛苦不堪，甚至自責。

不愛你的人，他總是會讓你自我懷疑，即便是他做錯了，他也會把所有的責任都推向你。

之所以有些女人會如此的卑微不堪，和她本身的性格有很大的關係，這類女性要麼骨子裡有一種自卑感，要麼從小缺乏父母的關愛，又或者是典型的「聖母型人格」，渴望去拯救別人。

每一次爭吵過後，這位讀者都會向自己的男朋友道歉，的確在兩性關係中懂得包容是一件很理智的事情，但是那並不意味着我們要忍受委屈。

真正愛你的人怎麼會讓你忍受自我折磨，讓你自我懷疑呢？

一個男人身上最好的品質就是要有責任感，正直，善良，如果他只顧着把糟糕的脾氣拋向你，這樣的男人是絕對不夠愛你的。

可能有些人會說」不愛她怎麼和她相戀了4年呢？」

在這4年裡，這位讀者一直扮演的是一個乞討者的角色，他努力地去討好對方，去滿足對方的需求，對於這個男人來說，她就像一個不珍惜但是又不想扔的「老物件」。

愛你的人會在這段時間慢慢變好

不要去聯繫他，讓自己冷靜下來，如果一個真正愛你的人，他此刻的情緒應該和你一樣都是痛苦的。

相反，不愛你的人他心裡不會有任何的漣漪，所以無論你怎麼做，他都不會去回應你。

如果一個男人，他在這段時間並沒有主動的聯繫你，隨着長時間發展，突然有一天，他給你打電話向你道歉，或者你發現他的確發生了很大的變化。

他為你改變了自己的壞脾氣，他變得努力上進，更加地珍惜你。

當女人能夠冷下來的時候，才有足夠的時間去控制住自己的情緒，如果女人一味地去聯繫男人，這個時候你的情緒是十分感性的，甚至容易被這種消極的情緒所誘導。

人往往在失去的時候才能夠體會到對方的價值，你在他心中究竟有沒有價值，在這段時間內也可以分辨出。

不愛你的人往往會這麼做

01）、不回應，不關心，一個不愛你的人，他絕對會有這兩種反應，這邊的你心裡翻山倒海，而那邊的他卻波瀾不驚。

你以為他是在等你去安慰他，你以為只要你撒嬌地向他示弱，他就能夠繼續愛你，其實並不是，只不過是他完全不在乎你。

02）、試圖挽回，卻又傷害你。有些男人在愛情里本就是自私的，他即便不愛你，他也會和你在一起，原因很簡單，因為你能夠滿足他的某種需求，在他沒有找到合適的替代者以前，他仍舊和你在一起。

由於內心不夠愛，所以他的表現總會讓你產生一種懷疑，他可能會試圖去挽回你，但是卻又一次又一次的傷害你。

不要輕易的和對方聯繫，也不要做愛情里的卑微者，女人和男人在關係里都是平等的，縱然你很愛她，但是也不要做一個卑微的求愛者，這個過程很痛苦。

總之，如果一個人不愛你，就不要假裝的自我感動自己，因為愛你的人總會用心去呵護你，不愛你的人，總會找各種理由傷害你。

參考資料：《愛情心理學》、《潛意識》