男友不夠愛我，怎麼辦？

因為男友不夠在意而生氣，吵架乃至分手。

分手後又不捨得，主動去挽留。

挽留後位置更尷尬，卑微又憋屈，不敢提要求，害怕再次分手。

他不在意，你陷進去了無法自拔。

明明開始是他先喜歡上的。

怎樣才能讓男友變得更愛自己？

吸引的基礎，永遠繞不開價值二字。

想讓一個人對你增加好感，最好的方式就是，提供價值。

價值分為物質價值、情緒價值。兩種。

物質價值太淺顯了，按下不表。

情緒價值，用大白話說就是：在相處時，你能讓他感到快樂。

我們喜歡交往的人，一般都是能夠給我們帶來高情緒價值的人。對一個人最高的評價，大概就是相處舒適，滿足，讓人感到如沐春風般的溫暖。

不注重他人情緒感受的人，除非物質價值極高，讓人感到有利可圖才會被不懷好意地接近，除此以外都是被避而遠之的。

物質價值相對穩定，男友由愛變成不愛，漸漸不在乎這段關係的去留，多半是情緒價值減弱的直接體現。

對方感受到的情緒價值由強轉弱，可考慮3點原因。

1.期望落差。

談戀愛前他對你了解不足，高估了對你的評價，愛上的是理想中的你。戀愛後，尤其是同居相處後，見識到了你的各種壞習慣和小毛病，逐漸無法忍耐，所謂三觀不合分手，大抵屬於這種。

雖然現在應該不會有太多人把戀愛當成一輩子了，但是沒有多少人會在戀愛開始階段，甚至沒開始就先考慮分手，除非沒認真過。這就導致一個結果是，我們都有意無意地忽略了，戀愛其實就是個試錯過程，因期望落差感到不適合而分手再正常不過。

2.厭倦麻木。

你給他的印象一如既往，沒有任何改變，期望落差不存在的。可是一成不變的每天對着同一個人，刺激逐漸變得麻木，然後厭倦。

他未必想分手，就是沒有當初時刻想見面的渴望了，比起戀愛，現在更想要私人空間。正如單身時想戀愛，戀愛後又嚮往單身的自由一樣。

3.你的變化。

戀愛最初時期的你，以及戀愛後半階段的你，悄無聲色地發生了一些連你自己都沒發現的改變。

可能是不同年齡階段，要求不一樣了，可能是某天你看了某篇文章，覺得男友不怎麼做，就是不愛你。

人的觀念是會隨着成長，隨着環境的變化而變化的，你未必會敏銳地察覺到自己的改變，可是改變真實存在着。

如果你的變化，逐漸使提供給他的情緒價值降低。舉個例子吧，從不作到作，生出了疑心和嫉妒心，開始對男友做一些比如說忠誠度測試，那這大概就是他對你印象不斷扣分的原因了。

如何提高情緒價值？

1.懂得回應，提供認同感和關注。

沒人不喜歡被愛、被肯定，沒有人不愛安全感。關注他的變化，學會傾聽，給予支持和認同，都是有效的情緒價值輸出。

另一方面，你的關注和認同，正在不斷地給他輸出安全感，避免因缺乏安全感而疲憊，從而想放棄這段感情。

2.保持情緒新鮮感。

一成不變的情緒價值輸出容易讓人感到厭倦，有時候情緒波動不是件壞事，一動不動的平穩反而可能是分手的前兆。

所以說小作怡情，一個平常的「小惡魔」突然開始撒嬌表達愛慕，這種體驗上的落差，偶爾試試可能會帶來意想不到的效果。

情緒上的推拉，有助於保持新鮮感，給愛情保鮮。

3.愛人先愛己。

情緒價值的輸出不是多多益善的，超過一定程度，就會變成粘人，甚至煩人。

不要把時間都用在「如何愛他」上，不要愛一個人到失去了自我，留一些時間給自己。

你要不斷提升自我價值，為的是不被他一眼看到底，保持獨立和一定的神秘感。

當你所有的人生價值都依附在伴侶身上，為了他的實現不惜犧牲自我時，你就只能靠同情和憐憫把他留在身邊了。

乞討回來的都是同情，吸引回來的才是愛。