保鮮膜裹身體，吃自製減肥藥……女友瘋狂減肥，男友陪着遭罪

「要麼瘦，要麼死！」這是很多女生為了減肥變美的內心讀白。最近，吳先生的女友娜娜就在向肥胖宣戰，為了減肥，甚至不顧身體健康，以水充飢，服用自製減肥藥，還用保鮮膜裹身體。不僅如此，娜娜還要求男友跟她一起瘋狂減肥，這讓吳先生有些吃不消。

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節食減肥法：

常以水充飢 吃完飯就摳吐

今（25）日上午11時，記者在渝北區大龍山軌交站1號口見到吳海，27歲，家住新城麗都小區，是一名醫藥銷售。「說起她，我就來氣，為了減肥就像瘋了一樣，怎麼勸都不聽。」吳海口中的她指的是女友謝娜。

謝娜今年25歲，身高1米58，體重130斤，從事廣告設計，「我倆交往快1年，從她嘴裡聽的最多的就是『減肥』二字，只要提到她關於肥胖的事，她就會立馬翻臉。」吳海拿出娜娜以前的圖片，的確身材豐滿，臉圓圓的。相比起來，1米72的吳海只有120斤，站在女友旁邊十分顯瘦，「出去旅遊邀請她跟我拍照，都會以胖為藉口拒絕。」

2個月前，娜娜突然叫住吳海，說要減肥，並信心滿滿地告訴他，這次下了狠心，2個月減重20斤，為此還列了減肥計劃和減肥方法。「她首先想到的就是節食減肥。」吳海說，為了節食女友近乎瘋狂，早晚堅持什麼都不吃，白天常以水充飢，餓了就喝口水，有時補充兩片維生素。

一次無意間從網絡上看到催吐能減肥，她也開始效仿，中午吃完後馬上用手摳喉嚨，逼自己吐出來。「大約堅持了20來天，體重確實減了4斤。」但是，娜娜的身體出現了危險信號，因為低血糖，倒在了辦公室。事後，節食減肥被吳海叫停了。

運動減肥法:

堅持一周夜跑 嫌天冷放棄

既然節食不行，娜娜又提出運動減肥，「她說每晚要堅持跑步5公里，場地就在附近的石子山體育公園。」吳海一邊答應，一邊鼓勵女友，併網購了專業跑步鞋和夜跑服。

10月中旬的一晚，下着蒙蒙雨，娜娜堅持着出門跑步，「她跑了兩個小時，回來後嘴上不停抱怨天黑看不清路，又說下雨太冷。」第二天，娜娜給吳海發微信，給他下了一道規定：每晚必須陪我跑步，順便你也鍛煉鍛煉。

吳海說，娜娜的想法是美好的，但落在自己身上的壓力卻非常大。作為銷售員，他白天要到處跑，每天步數都在兩萬步以上，也不缺那點運動量，再說了自己經常晚上要加班應酬，但是女友的命令如山倒。

此後，吳海強忍着上班的疲勞，晚上陪着女友一起跑步，「我沒想到，只夜跑了一周，她就喊受不了了，說下雨天冷難受。」沒辦法，運動減肥又只得宣告放棄。

吳海的好友劉少雲說，有兩次吳海推掉客人陪娜娜夜跑，甚至在手機上弄方案。「為了女友的減肥夢，他也是拼了。」

藥物減肥法：

吃自製減肥藥差點進醫院

運動和節食減肥相繼失敗後，吳海勸女友不要再痴迷於減肥，但娜娜不聽，反而更加執着，還跟吳海打起了賭。「只要兩個月內減重20斤，就讓我給她買個名牌包包。」

這次娜娜又盯上了藥物減肥。她聽說降糖藥有減肥效果，於是買了兩瓶，早晚吃一粒，「吃完沒多久就上秤稱體重，每次哪怕減一兩肉，她就覺得很開心，都要談論好久，但效果不太明顯。」

隨後，她看到了朋友圈一個賣自製減肥藥的微商，對方說一周就見效，看着微商廣告截圖，娜娜十分心動，就花了兩千多買了兩罐。「不僅她吃，還要求我跟着吃，說我也該減減肥，我每次都硬吞下去。」

沒想到，娜娜吃了幾天減肥藥後出現了頭暈症狀，差點進了醫院。自那之後，再也不敢吃這種自製減肥藥。「肉沒減下來，罪反而沒少受。」

物理減肥法：

保鮮膜裹身體引發皮炎

吳海告訴記者，娜娜前後嘗試多種方法均失敗，但減肥的決心並沒消退，一周前，她又得知了一種減肥方法：保鮮膜法。只要在想瘦的身體部位均勻塗抹上減肥乳，然後緊緊裹上保鮮膜，再做適量運動，就可達到瘦身效果。

吳海一聽這方法就覺得有點不靠譜，建議不要嘗試。但娜娜想出的辦法卻是讓男友先試，「我腰上被裹着保鮮膜，像是被繩子死死勒住了血管，疼的跟針扎似的。」娜娜見狀堅持認為此法減肥有效，於是自己上身試了試。

經過運動流汗後，的確有效果，但飲食過後照樣反彈回來。更嚴重的是，經過三天裹保鮮膜，娜娜和吳海的腰間均出現了不同程度的皮炎和濕疹，「醫生說是保鮮膜不透氣引起的，還說這容易導致身體脫水。」

男友苦惱：

要身材還是要愛情

吳海告訴記者，經過這兩個月陪女友一起減肥，自己很苦惱很糾結。「從第一次她提出節食減肥就讓我跟着一起減，折騰兩個月完全不考慮我的感受。」他說，有次深夜悄悄爬起來點外賣，被娜娜發現後，她吵着要分手。「我不明白，她為了身材，為了漂亮，難道愛情都可以放棄麼？」

吳海媽媽告訴記者，很多次聽說兒子和女友因為減肥的事爭吵了，「年輕人想要漂亮身材，如果能減下來變漂亮當然是好事，不過這些都得以健康為重。」

今天，記者聯繫上娜娜，她說，自己經過這兩個月的努力，已成功減掉6斤，甚至還對減肥方法信心滿滿，「只要堅持下去，實現成功減肥的目標也不遠了。」但她對男友吳海隻字不提。

延伸：

你為減肥做過哪些瘋狂事

何娟（女，30歲，攝影師，體重52kg）：曾聽說脫水法可以減肥，於是前三天使勁喝水，每天兩大桶，後三天滴水不沾，但很快反彈，最後還是堅持運動瘦下來。

胡藝鑫（女，27歲，HR，體重47kg）：最瘋狂時連續10天不吃飯，每天光喝水，實在餓得不行就吃個蘋果，吃塊牛肉乾，到最後走路都打偏，現在想想還是很危險。

江月（女，28歲，公司文員，體重55kg）：聽說黃瓜和雞蛋液生吃可以減肥，於是去超市買了一堆黃瓜，每晚就黃瓜沾雞蛋液，連續啃了一周，最後堅持不下去了，一上秤反而重了，想哭。

測試：

你是否屬於肥胖

肥胖指數計算公式：又稱體質指數BMI。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）。如果計算出來，18.5＜BMI＜23.9屬於體重正常；24≤BMI＜27.9屬於體重偏胖；BNI≥28屬於體重肥胖。

例如：一個人身高1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）；屬正常範圍。

對此，國家一級營養師陳道華表示，BMI只是作為參考標準，並不適合每一個人。如未成年、運動員、老人等就不太合適這個標準。

點評：

減肥還需科學方法

國家一級營養師陳道華表示，減肥方法有很多種，但最應該考慮的是身體健康，採用科學的減肥辦法。「亂吃藥甚至不吃飯，都是以犧牲健康為代價，這樣只會讓身體每況愈下，最後得不償失。」

陳道華建議，科學的減肥應該是「管住嘴邁開腿」。每日三餐都要吃，但注意控制攝入量，儘量選擇粗纖維食物和蔬菜，另外，每天多運動，打打球跑跑步，最好控制在1小時運動量，運動完做做拉伸，身材才會更完美。

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上游新聞·重慶晚報慢新聞記者 郎建榮