兩人感情破裂跟他斷了聯繫之後，應該做什麼呢？

兩人感情破裂跟他斷了聯繫之後，應該做什麼呢？

第一，療傷心態重建，情傷是最難治的病，你自己沒有好起來，試問一個還在生病的人如何自己治癒，修復一段感情呢？鍛煉過後，其實你比他更需要冷靜，調整自己的情緒，明白什麼對挽回才是真正有用的事兒，不要盲目行動和自我傷害，遇到大事兒急事兒危險事兒，人們焦慮的心態是普遍的，以大多數人的焦慮狀態，往往是做的越多，錯的越多，局面越難以收拾，穩定生態厚積薄發，比破綻百出的快速出擊有用得多，儘量少些應試魯莽而做讓自己後悔的事兒。

第二，找問題根源，感情破裂是結果，不是原因，任何真正破裂都不是因為一朝一夕的矛盾，你做錯的最後一件事兒，只是壓死駱駝的最後一根稻草，而在這之前，你已經做錯過N件事兒，分開是日積月累的埋怨與不滿，他內心記載着你的那些缺點，所以當你挽回的時候，要做的不是反覆解釋最後一件事兒沒有做錯，而是思考那些日積月累的點究竟是什麼，感情沒對錯，你也不要因為喜歡盲目覺得都是自己的問題，他的一些過失你都為他辯解，感情永遠是兩個人的事兒，也是兩個人的問題，建議你拿個本子，寫下你們感情的過程和期間的矛盾點，還有寫下各自十條在這段關係中做得不好的地方，有時自己理清了，也會想通很多事兒。

第三，提升自己，關於如何提升自己，好多人問我找不到方向等等，明明可以做的事情那麼多，由外向內呢，你可以擴大思維，如何成為一個受異性歡迎的人提升自己的魅力值和吸引力，男人女人都是視覺動物，不要忽視外在，再有就是內在的修煉了，雖然形象改造是有用的，卻無法觸碰到感情問題的本質因素，要精準地找到提升的方向和途徑，才有機會讓他重新接受你，從男性的價值來說，你無法一夜暴富，你也無法在短期內將自己的工作能力和實力發展到巔峰，但是你可以通過上進心展示你的可期價值，並修煉改變自己的談吐和氣質，通過學習更加了解女人的心理，從女性價值上來講，同理你也需要學習了解男人的心理，學習親密關係的相處模式成為一個優秀的伴侶。

第四，積極的有作為展示，剛開始放不下，你做不到完全不去想他，這段時間裡，你可以在不打擾不主動找他的情況下，通過共同的朋友，或者他的社交賬號的來了解他的動態和情緒，默默關注他的一舉一動，剛開始別讓他知道你還想挽回的真實意圖，如果雙方還沒有完全拉黑，你可以通過朋友圈建設來展示你自己的改變，比如她所願你變成的樣子，不在只想他而已。