我們的豐富情緒是怎麼來的 情緒和情感有什麼不同 動機衝突有幾種

上一篇我們介紹了需要和動機，我們人由於有了心理過程的認知部分，會產生心理特性需要與動機，接着在心理活動過程中會形成情緒和情感，意志也相伴而生，今天就來說一下情緒情感和意志。

一、首先談一下我們的情緒都有哪些，基本情緒有四種，喜怒哀懼，比如，今天是我們發工資的日子，整個團隊都非常高興；但老闆告訴我們財務還沒有完成業餘統計，工資推遲幾天再發，我們心裡多少有點憤怒；老闆又跟張三說，由於你上個月遲到兩次，全勤獎扣除，張三這才回憶過來，於是掩飾不住內心，表情很悲哀；老闆又臉色陰沉地和王五說，等會你來一下我辦公室，王五聽到後，快速回想自己犯了什麼事，神情很恐懼。基本情緒可以互相組合，形成複合情緒，比如敵意就是憤怒和恐懼的搭配，焦慮就是恐懼和悲哀的搭配。我們的情緒非常的多，醫學上指出，人的情緒有數百種，從基本情緒可以派生出各種各樣的情緒。

情緒情感是我們對外界事物的一種主觀體驗，不同的人在面對同一事物時可能有不同的情緒體驗，比如，有的人非常喜歡小松鼠，見到後愛不釋手，有的人就非常害怕，避之不及，久而久之，這兩種人可能形成了比較有善良和自私自利的情感，情感在情緒出現後才會形成，小孩是沒有愛國這種情感的，他們更多的是有幫助別人的正向情緒。喜歡小松鼠的人滿足了他善待小動物的需要，厭惡小松鼠的人滿足了他可能是愛乾淨的需要，所以，情緒情感是以我們的需要為中介進行活動的一種體驗，在體驗過程中，我們會通過表情反應出來，可能身體還會產生一定的生理變化，比如，荷爾蒙分泌增多，腎上腺素增加等等。

二、情緒狀態可以分為，心境，我們長時間處於一種內心比較平靜的狀態，既沒有特別高興，也沒有特別傷心，更多時候是自然而然的散發出我們的狀態，這叫作心情；激情，一般來說遭遇到令人開心的事或者憤怒的事，我們會有激情出現；應激，通常是遭到重大災難事故時，會產生應激，比如，創傷後應激障礙，如果一個人平時神經高度緊張，突然出現了緊急情況，那麼他也可能會出現應激。情感狀態可以分為，道德感，愛國就是一種倫理的道德感，美感，人們對於一些文化表達出了欣賞的感情，理智感，人們的智力活動中體現出來的情感。

情緒和情感的功能，適應功能，比如，嬰兒用哭聲吸引大人的注意力達到適應環境的目的，動機功能，我們通過產生的情緒情感深化我們的內驅力動機，組織功能，積極的情緒和情感可以促進我們協調配合，消極的情緒情感不利於我們進行活動。信號功能，這個信號主要是指「表情」。

三、意志是我們確立目標後，自覺調節我們的行動，不斷克服困難的心理過程，我們受意志支配，做出了一系列行動，叫作意志行動。意志行動有兩個階段，準備階段和執行決定階段。準備階段過程中，在確立目的時，會遇到動機衝突，心理學家勒溫提出，動機衝突一般有四種形式，雙趨式衝突，比如，我既想要魚，又想要熊掌，但是只能要一樣；雙避式衝突，我既不想要坐火車，我又不想坐飛機；趨避式衝突，我想要吃大餐，但是我不想變胖；雙重趨避式衝突，這家公司有他的優點和缺點，那家公司有他的優點和缺點，我難以抉擇。

意志有四個品質，自覺性，我口渴難耐，想要喝水，於是自覺地去喝水的品質；果斷性，受意志支配，我果斷的決定立刻行動；堅韌性，在追逐目標的過程中，堅持不懈，勇往直前的品質；自製性，為了達到目標，善於管理自己的行為和活動。

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