放下不苦情，自愈力不足？學會這些辦法自己就能走出來

事物若沒有殘缺，完美便無有存在意義，人生若沒有裂縫，陽光又怎能照射進來？所有的不好與不幸，它們存在的意義並非是要擊垮你，而是在想方設法的讓你變得更好，更幸運！

對於任何事物，與其相信自己的眼睛，不如相信自己內心的判斷，但前提是你能夠理智下來。

當人被感情傷害了的時候，悲觀與負面情緒一定會衝擊人的理智，在這種情況下，人內心的判斷力就會跟從感性的腳步，而不會隨着理性的腳步前行。

如果是這樣的話，那被傷害後的人，其悲觀跟負面的想法以及情緒就會占據上風，而這些東西也將代替人的理智，從而掌控人。

一旦人處於這樣的境況下，那自然也就失去了該有章法，這種境況下的人是不可能振作起來的。

他不僅不能從悲痛的苦情中走出來，反而還會拖垮自己的自愈力。

放下不苦情，自愈力不足？學會這些辦法自己就能走出來

認清傷害本質，調整自己的想法

感情傷害只有一個本質，那就是單向的感情，不論這份感情怎麼傷你，它永遠都是這一個本質。

這裡我就舉個比較典型的例子：

之前有位女性朋友跟我訴說了她的經歷，她在大二的時候跟她的大學同學戀愛了，兩個人來來回回談了有三年多。

就在今年上半年五月份的時候分手了，分手的原因在看她看來很簡單，貌似也很」正常」：她的前男友在工作了半年之後就移情別戀了。

分手的時候告訴她，兩個人沒有未來，畢竟兩個人一個月的工資加起來還不到七千塊錢。

這個女生很傷心，因為不說多，兩個人相處的三年裡，女生為這個男生付出了很多。

天熱了天冷了，到了換季的時候，這個女生總是先給男生買衣服，以她看來，只要自己的男朋友穿的帥帥的，那自己就會很開心。

而這個男生只是偶爾表達一下愛意，一年送兩次玫瑰花，女生都高興的不得了，每次還要發個朋友圈曬一曬。

好讓父母朋友知道她過得很幸福。

只是這個女生到分手才算了一筆賬，這個男生送給自己最貴的禮物是一條七百多的項鍊。

而她自己為這個男生付出的東西價值是這個男生所付出的好幾十倍。

向她說的，大三的時候，這個男生的飯卡有大半年都是她充的。

故事說到這裡，其實已經沒必要再往下說了，她的這段戀愛肯定會給她帶來很大的傷害。

總之，這個女生沒有個一年兩年是走不出來的。

當然這個男生，他之後在感情上也不可能有多幸運了，這已經是註定的了。

其實她這個故事裡面有很多細節點，比如這個男生給她買的最貴的禮物只有七百多。

由此我們就可以斷定，這個男生基本上是一個極其在乎物質的人，同時，他也極其自我。

一般性來講，極其自我又極其在乎物質的人，很難發自內心地去愛別人，這樣的人暫時不會擁有愛人的技能。

或者很難擁有愛人的技能。

因為自我又物質的人往往在乎的是自己所在乎的利益！

而這個女生與他的戀愛就是一條單行道，感情也是單向的，單向的去愛，單向的被愛。

所以，不要說你為一個人付出了多少，做過什麼，這都不是真正重要的事情。

真正重要的是，在你為了一個付出了什麼，做過了什麼之後，他是怎麼對待你的。

如果他做的不好，你可以盡力引導，或者幫助他學會怎麼用心對你。

而如果這些事情你都做了，對方還是沒有任何改變，那你的理智就該上線了。

因為在這樣繼續下去，你一定會受傷。

肉包子打狗一去不回，但感情它可不是什麼肉包子，付出去容易，拿回來是不可能的。

單向的感情是沒有實際價值的，更不要談什麼將來的價值，無論單向的去愛，還是單向的被愛。

所以，在遭遇了傷害之後，一定要先認清楚傷害的本質，並調整自己的想法。

堅持審視自己，盡力克服自己的不足與薄弱

衣服短了不合身，你穿在身上一定不會美觀。

炒菜的時候鹽放多了，你吃起來一定會齁得慌。

如果你能站在這樣的角度去堅持審視自己，並做以調整，那之後穿在你身上的衣服就會慢慢合身了，你炒的菜也就不會讓你齁了。

這種事情需要時間，更需要毅力。

有的人在感情中總是在忍讓，在自己看來，忍讓是因為愛對方，忍讓是因為在乎對方。

但是直白的講：如果一個人一直讓你忍讓他，那就說明你一定有問題。

那麼像這樣的事情就不能再繼續下去了，不停的忍讓一定會讓你心煩氣躁，耐性也會越來越差。

當你自己產生負面情緒的時候，你不僅發泄不出來，而且這些負面情緒還會慢慢積聚。

等到某一天你忍不了的時候，你的情緒就紊亂了，這種事情一定會影響到感情的發展。

所以，真正的審視自己並不單純是為了找找自己的不足跟薄弱之處，而是為了更精準的調整自己。

這麼做只有一個目的，這個目的是終極目的，它會慢慢教會你如何更好的愛自己。

一個懂得愛自己的人，在感情中一定是具有份量的人，這樣的人無論在什麼樣的感情中，都不可能會被閒置或者輕視。

當然，如果一個人非要做一個不懂得愛自己的人，那誰也拿他沒辦法，沒有人能幫得了他。

越閒越荒！給自己一個忙起來的方向

就人而言，情緒也好，雜亂無序的想法也好，這些東西的產生是有一個條件的，那就是一個人太閒了！

沒錯，在這個概念中，人就跟土地一樣，一旦閒下來，那就會荒掉。

而土地要比人強一點，最起碼在人想要用它種植什麼的時候，還會開墾開墾。

人沒有這個待遇，沒有哪個人會閒的沒事跟另一個人講「你太閒了，我幫你開墾開墾」。

很多人在遭遇了傷害之後茶飯不思，甚至有嚴重者還會自殘輕生。

說句難聽的，不吃飯你等什麼呢？等的那個傷害你的人餵你？等的那個傷害過你的人給你炒幾個小菜暖胃？

人在傷心的時候，一定要撤掉這些沒什麼意義的幻想。

你應該這樣想—你該吃飯就吃飯，該幹什麼就幹什麼，如果你自己都不把自己當人看，自己都不認可自己的存在價值，那你有什麼資格傷心？

你自己都不認可自己的存在價值，你的傷心又能有什麼價值？

其次，人的想法跟注意力轉移了之後，眼光跟思維也會相應的跟着轉移。

這在一定程度上會減輕傷害對人的影響，如果一個人還能夠一心一意的做事，那傷害對他的影響將會被降到最低。

但這個只起輔助作用，讓自己忙起來才是最主要的作用。

自愈力的提升其實並不是什麼難事，真正難的是生存問題，尤其你還想要生存的更好，生存的本質是資源的占有量，越有價值的人，所掌握的資源就越多，而此處的價值主要指一個人一往無前的勇氣跟毅力，走不出苦情就學學這些辦法，良好運用，自己就能走出來，破鏡不能重圓，但人卻可以在裂縫逆境中重生！