「明明是他惹我不開心，為什麼你老是讓我改？」

文：老友手札 普通心理諮詢師

來訪者：「老師，你這樣說我就很不開心了。現在是我花錢在跟你諮詢，為什麼你總是說我的這個方向不合適、那個方向可能需要調整，要知道惹我不開心的是我男朋友呀，為什麼你挑他的刺兒呢？」

諮詢師：「朋友你是覺得我有些厚此薄彼，甚至可能是在故意偏袒他？」

來訪者：「沒錯，我這會兒就這麼想的。」

諮詢師：「雖然我也同為男性，但在這裡我不會偏袒誰。之所以現在主要探討的是『有關你的內容』，僅僅只是因為現在是你坐在我的對面。如果是他坐在我的對面，那我探討的內容也是圍繞着他的。」

來訪者：「但是，明明是他惹我不開心的呀。」

諮詢師：「嗯，朋友你的心情我理解。而如果我說的不錯的話，在你看來『誰惹你不開心，那就是罪魁禍首、就應該負責到底讓你開心』，對嗎？」

來訪者：「難道不是嗎？他天天總是不考慮我的感受，讓他幹嘛，他基本上不去干，那不是故意氣我嗎？」

諮詢師：「我也認同，是因為他身上的一些因素才誘發了你的情緒。但對於這個問題呢，我覺得還是要換個角度來說。就比如，你在一開始提到的，你非常煩他三天才洗一次澡這件事。除了，讓他聽你的，也跟你一樣一天洗一次之外，你覺得還有沒有其他途徑來讓你們不產生爭吵？」