挽回愛情中，如何應對聊天中對方的負面情緒？

大家好，這裡是「挽回你的愛情」工作室。

聊天是挽回愛情中是一個重頭戲，為什麼呢？

因為在這個時候你不可能過去找他，糾纏他，這樣他會對你越來越牴觸，所以說在一定的冷凍條件下或者是斷聯的條件下，或者是像朋友一樣正常聊天，都是需要復聯的.

所以說挽回中聊天是個非常重要的環節，必須要通過聊天向他展示你的改變，必須要通過聊天讓他看到你現在的回心轉意，必須通過聊天讓他放下防備心，也必須通過聊天讓他重新給你一次機會，重新建立你的二次吸引。

但是在挽回復聯中的聊天是非常困難的，畢竟對方現在對你都是負面的情緒，所以在聊天中難免會遇到冷空氣。

對方的負面情緒無處發泄，還會繼續發在你身上，聊天遇冷，或者對方跟你發泄了負面情緒是非常正常的事。

並且對方之所以對你發泄情緒，證明ta心裡對你仍有在乎，所以遇到負面情緒不要退縮，處理好了就是一次關係的提升機會～

每當你覺得聊天氣氛開始變的不好，或者對方已經對你發泄了負面情緒時，你有三種選擇去化解問題：

1.一定不要硬頂硬，聊不開心就閃

你剛跟對方嘗試聊天的時候，對方負面情緒肯定是非常大的，經常幾句話離不開你們兩個之間的矛盾，這種情況在挽回復聯的聊天中很常見。

這種情況千萬不要硬頂硬，畢竟對方現在還沒有準備好以一種很平靜平和的方式跟你坦然的去討論你們之間的矛盾。

那麼，你就最好先認同對方的消極情緒和感受，必要時做出道歉，然後結束談話。

例如，對方對你說：「你曾經根本不在乎我的感受，就光是玩遊戲，現在我不想再過這樣的生活了，所以你不要再做無謂的糾纏了。"

你可以回覆：「我曾經確實沒有太多的關注你的感受，把精力都放在了遊戲上，這是我的錯，但是那都是過去，該過去都過去了。最近李剛同學的婚禮你聽說了嗎？他邀請你了嗎？」

千萬不要卑微的去一味的道歉，也不要把所有的過錯都攬到自己身上。要把這樣的矛盾，輕描淡寫的過去，然後嘗試開始新的話題。

現在最主要的是，規避矛盾，而並不是兩個人激烈的去處理矛盾，畢竟對方已經現在已經決定要分手了，你越處理越糟糕，你越是硬文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，碰硬，對方越堅固離開你的決心。

在對方情緒激動的時候千萬不可以硬碰硬，如果能夠敞開話題繼續聊天就繼續聊，如果對方現在情緒依舊很激動，那麼就趕緊閃人吧，否則你就會容易成為炮灰，對方再一激動就把你刪除拉黑。

畢竟這個時候，是雙方情感最脆弱的時候，你說的每一句話一定要慎重，這個時候的聊天也是為了探視對方是否已經走出了討厭你的近因效應，而並不是為了增進感情，也不是為了讓你跪舔祈求道歉的。

等到大概兩三天後，找一個正經的話題再找對方繼續聊，看看對方是否已經消氣了，再往下做打算。

2.嘗試着以平等的身份解決問題

當做了一系列服從測試之後，對方現在已經偶爾可以跟你聊得很好了，說明對方已經漸漸的在走出討厭你的近因效應，那麼我們就可以共同來面對曾經遺留的問題了，當然，問題並不是你主動來提出的，應該是對方。

所以如果對方主動的提出你們之間的矛盾，或者是指出你們曾經的問題，這個時候千萬不要再迴避了，要以平等的身份去解決問題。

這個時候你的語氣是平和的，並不是特別懊悔或者是百般低姿態的。

例如，對方回覆你說：「我現在的生活過得挺好的，沒有你陪在我身邊，我可以跟我的朋友們在一起，你可以繼續忙你的工作呀，你每天不都很忙嗎？連回個信息的時間都沒有？」

你要明白現在對方這樣跟你說話，抱怨指責你的目的，就是想讓你給他一個表態，因此千萬不要迴避，你要正視這個問題。

但是你在接納對方負面情緒的同時，一定不要給對方不停的去做解釋，那樣沒有用，反而會激發起對方的叛逆的心理，會讓你的挽回越來越糟糕。

你只需要把真實的情況跟對方說一遍就可以了。

你可以回復「創業對我來說固然重要，在創業的過程中，時間對我來說異常的珍貴，每天5點起，半夜3點睡很正常，過了這文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，個階段，應該一切都會好了，我現在都已經三天沒有洗澡了，你有過這種半夜睡覺，靈魂都在路上的感覺嗎？」

你簡單的把實際情況一說，對方就會深陷其中，明白你當時受的苦。

你並沒有過多的去解釋，你如何當時忽略他的感受，你為什麼沒有回對方信息，你的實際情況就足以解釋這一切了。

沒有祈求，沒有跪舔，以平等的身份跟對方去聊天，並沒有感覺低對方一等，那麼對方就不會把你看得很低，他反而會高看你一眼。

記住在挽回中，你自己把自己的地位放得越低，對方就越瞧不起你。

這樣的回答一方面展示了你的上進心，也展示了你現在創業階段的艱辛，並展示了創業之後的前景，前途一片光明，這樣的大文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，餅對方還是願意跟你一起吃的。

3.通過電話詳細討論這個矛盾，把事情說清楚

當雙方已經可以像朋友一樣正常的聊天，而且頻率也很高，在不提感情的情況下，偶爾還可以開玩笑，聊天氣氛也比較輕鬆，在這種情況下就可以嘗試着通電話了。

但是畢竟雙方之間還有隔閡，並且問題還沒有得到徹底的解決，那麼對方有負面情緒也是在所難免的。

如果某一個點觸動了對方的神經，他可能會對你突然發泄很多負面情緒。

這時你要做的就是一個電話打過去或者是一個語音打過去，要深入的溝通這個問題了。

既然對方對你的態度大多數情況下都是好的，那麼相對而言，解決問題，衝突性應該就沒有那麼大了，問題解決起來應該也沒有那麼的棘手了。

打語音一定是三次之內，如果對方都拒絕，那麼就要語音說話去交流了，但是也一定記得在此時要正式面對你們的問題。

還有，此時不要害怕去打電話，因為情緒越強烈，說明現在對方對你的需求越高。在對方朝你發泄很大的情緒時，對方是希望你去給對方一個解釋，把對方從情緒里拉出來的。所以如果這個時候你跟對方打電話，對方很大概率上會接。

另外切記一點，電話里不要和對方提起複合的事。

就事論事兒，把提到的矛盾都解決掉，說清楚實際而已，注意你身份的平等性，注意你語氣的平和性。

而且當對方的情緒很激動，一定要聽他多說，等他完全發泄出來之後，你再去做解釋，而並不是跟他搶話說，不要去頂着對文章源於薇薪公共豪：挽回你的愛情，方的意思，對方說什麼你都點頭就可以了，另外儘量實事求是，千萬不要讓對方覺得你在無理攪三分。這時候的認同要比你找理由去頂對方強百倍。

其實，往往在這種情況下，對方對你的態度更多的是一種發泄，指責，委屈的傾訴，而並不是真的想要去責怪你。

所以不要怕，讓他發泄完，自然就舒服了，

在挽回愛情的過程中，學員也經常會陷入到這樣的負面誤區當中，感覺自己和對方討價還價是合理的，但是對方就是不聽。

這個事情也很常見，希望對方少喝點酒，對方偏偏三番兩次大醉而歸，希望對方和自己聯繫下，對方短信不回，電話不接，甚至幾天沒有個解釋……

這最後一個層面，基本就是我們認為的原則問題，原則問題妥協的程度在哪裡，取決於自己對自己生活的掌控程度在哪裡。那些反反覆覆在原則問題上嘮叨又不分開的，往往是掌控程度比較差的，她們反而更容易走進負面情緒出不來。

在這種情況下，最好的負面情緒化解術永遠都是：

每個人都是獨立的，每個人都可以好聚好散。在原則問題上，我相信大部分人都會有自己的判斷，不需要別人來勸的，任何人都會知道大酒傷人，任何人都會知道及時聯繫是種禮貌……

成年人不需要另一個成年人的反覆規勸來明白一些常識。

他做出那樣的行為，是他的一種選擇，當然他有做出那樣選擇的理由，但這畢竟是他的選擇。而你也會有你的選擇，如果生活狀態差太多，那麼你的選擇就是保持距離。

不管是剛剛認識，熱戀幾年，還是結婚多少年……都可以保持這種好聚好散的心態。

不是一直在一起才是對對方的負責，尊重對方的選擇，但同時也保持自己的好心情才是對自己生活的最大負責。

當然如果在你曾經認為的原則問題上，對方和你有很大的分歧但你又覺得沒必要分手，其實兩個人在一起也挺好的……那自己的原則當然也可以調節，別人的原則真不一定就是你的原則，兩性之間兩個人的原則都是獨立而個性的。

在調整自我原則的時候沒必要事無巨細，讓無關的第三方評理，所謂清官不斷家務事，自己的魅力、信心和能力到底能支撐自己過什麼樣的生活，這隻有當事人本人才能分辨明白。

兩性關係不是用來有一個人給你付錢，有一個人陪你睡覺，有一個人幫你做家務，有一個人來做你垃圾桶……

兩性關係是為了真正的認識自己，磨練自己再矛盾面前的解決能力，更清楚自己的原則，也懂得適當忍耐，也許說的有點自私。

但我們一介凡人，為的還是自己，為的永遠是讓自己更快樂，更有趣，更有信心自我接受。