分手後，不說你永遠不懂，前任要的「安全感」有多簡單！

——分手後，不說你永遠不懂，前任要的「安全感」有多簡單！

前幾天有學員留言問我一個問題：「性格缺愛的人是註定談不好戀愛嗎？」的確，性格缺愛的人往往在愛情中會顯得更加盲目，由於童年缺少關愛，或從小生活環境的影響，會使我們長大後對感情有非常高的需求。

具體在戀愛中會有這幾點表現，一，過度依賴。缺愛的人戀愛時往往會表現的非常粘人，需要另一半大量的時間來陪伴，渴望得到回應，否則就會極度缺乏安全感。

二、毫無保留。一旦建立了戀愛關係，她們會立刻把自己的一切都毫無保留的展示在對方面前，沉浸在愛情當中，同時失去防備。

三，愛的卑微。因為缺愛，即使進入了戀愛關係也會感到誠惶誠恐，害怕再次失去，所以在感情中選擇了用卑微的方式去愛。

你很容易就能發現，性格缺愛的人在感情里常處於患得患失當中。她們無時不刻的缺乏安全感，不知該如何去愛，只能一味的討好和付出，卻很難得到期望的回應，最終也很難避免弄得自己遍體鱗傷。

其實在你過度付出的同時，心中的期望也是在增加的，但並不是所有人都能為愛用盡全力。

當你為他付出了十分，而他只回饋給你五分的時候，難免會感到失落、感覺被拋棄。

你覺得自己在感情中愛的卑微，容易失去自我，其實只是因為自己過於一廂情願罷了。

更何況，步步緊逼的愛會讓人感到窒息，時間久了只會消耗彼此的感情，讓他想要逃離。所以你要清楚，導致你在感情中患得患失的不是別人，正是你自己。

那麼性格缺愛的人，在戀愛中該怎樣做才能不受傷害保護自己呢？我可以給你三條建議。

第一，降低心理預期。越缺愛的人會越缺乏安全感，所以才會希望通過卑微討好的方式來索取更多情感需求。

你可以嘗試適當降低自己的心理預期，告訴自己「即使我再努力討好，他給我的愛也始終這麼多。」也許就會有所克制。你不管不顧的付出是因為抱有不切實際希望，當你打破幻想，自然會失去付出的動力。

第二，轉移注意力。不要把心思全都放在對方身上，除了愛情生活中還有很多有意義的事。比如多學一項技能、在工作上更加努力、鍛煉自己的身材，總之多把時間花在自己身上。

正因為缺愛，才更要讓自己變得有價值。只有你充滿自信，變得足夠優秀。才不會覺得被愛是多麼幸運的事，而是自己值得。

第三、接受過去，直面當下。不幸的童年也許給你造成了一些情感上的缺失。

但我們都無法改變過去，與其讓自己糾結於曾經的不幸，倒不如接受自己的過去，坦然面對。過去也許無法彌補，但將來可以由自己創造。

缺愛的女生通常希望找到一個能給自己帶來安全感的男生來依靠，而男生則更喜歡獨立、自信的女孩。

性格缺愛的人，面對愛情一定要以平常心來對待，做一個可以和對方攜手並進的人。只有內心足夠強大，才會不害怕失去，帶着這種自信和灑脫去追尋自己的幸福吧。

有情感困惑不知如何應對

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