「情感諮詢」疫情已發展7個月，科比離開了6個月，你還在想前任？

諮詢內容：我們最後一次見面是疫情前，一起和朋友們年底聚餐。當時我覺得一切都還好。當晚送我回家他就提了分手。因為疫情我們很久沒見，我以為過了這段時間，能見面就好了；開始他還會回我消息，後來越來越少。現在只剩拉黑我了。分手之前他就對我越來越冷淡，分手理由是沒感覺，我就是很愛他，忘不了怎麼辦？

看到這段話的時候，我突然想到一首最近很火的小詩：

白茶清歡無別事，我在等風也等你；苦酒折柳今相離，無風無月也無你。

忘記一個人需要多久？

有人說：你陪我一時，我念你一世；

最近看過一句，我覺得特別勵志的話：

疫情開始已經7個月了，科比離開已經6個月了，還有5個月2020年就要結束了。

是啊！有多少人2020年的目標都只是活着，好好活着。再困難、再難熬的日子，我們都一天一天的走過來了。

分手也一樣！被分手的時候總是天崩地裂、信念崩塌；《失戀33天》大家應該都很熟悉，女主走出失戀用了33天，有的人卻要用一輩子。

是因為愛得更深嗎？不一定，更多的是：

生氣——為什麼是你提出的分手？後悔——我忍你不是一天兩天了，都沒提分手。不服氣——我這麼傷心，憑什麼你可以開心？不甘心——我為你付出了太多。

你永遠不可能忘記

你永遠不可能忘記他，除非你失憶！

這句話略扎心，確是事實。其實有很多人會給出各種生理、心理的方法，例如：

趕快找下一任認真學習和工作找個理由討厭他都可以，也有人因此走出了失戀的陰影。

敲黑板、劃重點——但你不是忘了他，而是放下了對這份感情的執着！

從心理學的角度來分析：「忘記」是被動行為，不受主觀意識控制。

當你給大腦不停輸入：忘記「一個人」。那麼大腦能夠讀取的只有「一個人」，無法執行「忘記」這個命令。那麼你就是在一次又一次地加深對他的記憶。

嘗試理解和放下

走出一段感情就是：放下過去，放過自己。

我建議可以嘗試理解。但是，不要妄自菲薄，覺得自己做的不好，單方面去「理解」為何分手。

我們可以一起「理解」一下：如果不分手，你們現在的狀況是怎麼樣的？

你曾經讓他心疼的脆弱敏感，現在他覺得是：綠茶矯情你曾經讓他心動的單純直接，現在他覺得是：情商太低你曾經讓他保護的脆弱無助，現在他覺得是：智商欠費曾經：你在鬧，他在笑；現在：他會說——別鬧，太不懂事了曾經：你生病他比你痛；現在：他會打着遊戲說——多喝熱水曾經：你的清純淡雅是優點；現在：他會偶爾提醒——女人要會打扮總之就是：你的優點他看不到了，你所有的缺點，他似乎都是第一次發現。

請你想想：這樣的他是否還是你深愛的人？

不哭想說：

愛你的，怎麼討厭都是可愛；不愛你，怎麼可愛都是討厭；你永遠無法忘記別人，但是可以選擇放過自己；被拋棄很痛，痛就哭，開心就笑；一輩子很短，首先學會取悅自己。讓我們換角度聊情感。分享你的故事，讓我做你的專屬樹洞，陪你淌過情感低谷！

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