經常有女生在抱怨自己不滿意的感情時，都會用「沒有安全感」這種描述，好像感情無非給她們帶來甜蜜，只有無盡的焦慮：
他為什麼不回消息？
他是不是不愛我了？
他跟那個女生是不是在一起了？
疑神疑鬼，戰戰兢兢，一點風吹草動就能讓她心力交瘁。
可到底是因為什麼沒有安全感呢？
首先必須承認，追求安全感是人的本能。就如馬斯洛需求層次理論說的，在生存的基礎上，安全感是第二層的基本需求。
而自我認同比較弱的人更容易向比較強的一方尋求庇護，獲得安全感。
事實上很多女生就是受到這種思想的影響，在與男性交往的過程中，她們更期待自己是被謙讓，被保護，被優待，被珍惜的一方，更習慣享受和索取，更計較付出後的回報率。
但當現實和期待有落差時，對自己弱勢地位的認同和放任，以及對這個男人的依賴，都會引發她內心的恐懼和焦慮。
其次，受到親友類似於「男人沒有一個好東西」觀念的影響，或者影視劇里狗血劇情的洗腦，都會在潛意識裡影響女人對男人的信任度。
當男友晚歸，不接電話時，原本的不信任讓各種負面聯想紛沓而至，不安全感也就無法避免了。很容易像《我想和你好好的》的倪妮，即使貌美如花，性格可愛，卻為了普通的男友跳樓，衝進車流，搜女同事住處……
像個瘋子！
一段感情，舒適感是非常重要的，女生產生這樣的不安全感，不僅自己焦慮痛苦，對男人來說也是一種極大的壓力和束縛，那麼感情就容易出現問題。
那麼該怎麼做才能提升自己的安全感呢？
第一，直面內心，分析自己出現不安全感的原因。
就像前面所說的，搞清楚自己為什麼會沒有安全感，接納自己心理上的脆弱，這又不可恥，正視它就好了。
第二，少作少鬧，多做示弱性的溝通。
因為缺乏感，就用各種作鬧的方式來引起對方的注意，試圖證明對方是愛着自己的。這種處理問題的方式顯得情商太低了，只會增加不適感。倒不如多利用你作為女性的優勢，示弱性的溝通，讓男人覺得你缺乏安全感只是因為需要他。
第三，轉換觀念，拓展自己的生活範圍。
歸根結底，缺乏安全感是一種自我感受，它不能通過改變他人來解決。伴侶並不是你的寄生對象，當你覺得自己就該依賴對方的時候，你就放棄了自己的獨立人格。他關乎着你存在的意義，你當然害怕他離開。
說直白點，你會覺得沒了他，沒了愛情就活不好了。
可為什麼活不好呢？
成年人的人生清單里不應該只有愛情，還有事業，親情，友情。只要你的人生是多維的，人生就就不會因為某個部分的缺失而停止運轉。
去培養興趣愛好，去擴展你的交際圈子，認識有趣的人，做有趣的事情，你的人生會一直向前。
做好的改變，提升自己，從來不是為了某個人，而是為了讓自己的過得更加充盈和快樂，從而給自己滿滿的安全感。好啦，本期內容就到此結束了，如果你有任何情感方面的問題，記得來諮詢老白，點個關注，讓我們下次再見吧！
評論列表
我一閨蜜諮詢過，很專業也很靠譜，是一家權威諮詢機構
老師，可以諮詢下嗎？
可以幫助複合嗎？
被拉黑了，還有希望麼？