不要把對方的感情背叛，歸之於自己不夠好

作者：艾聞（情感自媒體人）

背叛是什麼？背叛是一種否定，簡單說，對方不愛自己了。

所以遭遇感情背叛之後，首先受到傷害的，就是自我的價值感，你覺得，自己突然好像在對方眼裡沒有了價值，自己被拋棄了。

為什麼很多人面對背叛，雖然自己其實也已經不愛對方，甚至厭惡對方，但還是不捨得放手，甚至還試圖去討好對方呢？因為，你希望在對方那裡，重新尋找自己的價值，重新獲得對方的認可。

所以，面對感情的背叛，很多人會說「不甘心」，這個不甘心的成分，主要就來源於此。

背叛是一種喜新厭舊，背叛感情的人也是喜新厭舊的人，所以，ta之所以選擇背叛，並不是因為你真的沒有「價值」，而只是因為，在ta眼裡，你已經沒有新鮮感，所以，對你也就失去了興趣，問題在ta，而不是在你。

這個時候，如果你問對方，為什麼要背叛我？對方的回答，十有八九都是，你不好，所以我才背叛了你——「你不好」這句話，就是在否定你，並且，這句話是背叛之後，對你造成的二次傷害。

對於此，你根本不用多想，一個背叛感情的人，其實是沒有資格說你不夠好的。如果你掉進了這個陷阱，以為按照ta說的，去改變自己，重新獲得對方的認可，似乎一切就可以回到從前，ta還會像以前一樣珍愛你，你就大錯特錯了，你接下來面臨的，將會是不停地被否定。

今天ta說你這裡不好，你改了；明天ta又說你那裡不好，你又改了，最後，把自己搞得面目全非，自己都不知道該怎樣做自己，就是是我常說的，在愛的卑微中迷失了自己。

你卻不曾真正去想過，就算你真的不夠好，「不夠好」和「背叛」之間，哪個性質更嚴重呢？為什麼ta都不覺得自己有什麼問題，認為自己哪兒哪兒都是問題呢？

很多人在遭遇了背叛之後，會選擇挽回和修復感情，這時候，很多人可能會給你這樣的建議：背叛，意味着兩個人的感情出了問題，那麼不妨兩個人坐下來好好聊聊，一定是彼此忽略了對方的感受，大家開誠布公，然後坦然相對，把不滿意對方的地方都講出來，彼此都做調整和改變，然後關係就會好轉了。甚至有人會說，經過這個過程，你們的關係會更加緊密！

不能說絕對，但這樣的論調，實在是理想主義得有點扯淡了。

用這樣的方式來應對背叛，幾乎是不可能實現的。

第一，背叛發生之後，兩個人基本不可能進行有效溝通，一是因為情緒容易失控，溝通往往最後變成爭吵；第二，背叛感情的人，基本也不想好好溝通，他們更多的只是想要逃避，所以你一試圖溝通，他們就會說，要麼接受已經發生的，今後隻字不提，要麼乾脆離婚算了；第三，也是最關鍵的，在這個溝通的過程中，你大概是真心誠意，掏心掏肺，但是很遺憾，你對面的ta，基本都是虛偽的，他們之後一定會把責任推卸到你身上，你會發現，受了傷害的人是你，但最後挨批鬥的人還是你。

在遭遇感情的背叛之後，一定要時刻保持一種清醒：你的背叛是你的問題，與我無關。千萬不要把對方的背叛，歸之於自己不夠好。

一個人失去一段感情，失去一個人，沒有關係；但是，如果你失去了自信，失去了自己，那麼，這就真的是沒有機會再重拾人生了，切記。

你可以相信一點，就算你再糟糕，這個世界一定還是有人喜歡你，欣賞你，仰慕你，只是你可能從來不關注，也從來不給別人什麼曖昧的機會。

背叛感情難嗎？其實一點都不難；想要跟異性搞點曖昧難嗎，其實也不難，不是嗎？

所以，不要因為對方的背叛，就否定自己。

曾經有人問過我，艾老師，ta背叛了我，ta說是因為我不夠好，指出了我的問題，我覺得，這些問題的的確確也是問題，是不是我改了，ta就不會背叛我了。

我的回答是，這不是一個層面的問題。你的問題或許真的是問題，但這並不是導致背叛的根本原因。你現在要關注的，是ta的問題，如果ta不主動結束，或者要以你的改變為前提才結束背叛，那麼，這樣的人，你還是放手吧。至於你的問題，等結束這段關係後，你再回頭看，就知道是真問題還是假問題了。

如果你真的還含糊不清，那麼，寧可保持自大，也不可自我否定，因為，一個自信的人，才有可能獲得幸福的未來；而一個內心自卑、陷入自我否定的人，不但不可能有未來，就連處理好當下，都是不可能的。