心理學筆記-畢生發展（6）成年早期 親密關係 孤獨感和愛情

青春期的青少年由於社交範圍的擴大，開始面臨社會情緒方面的壓力。他們需要學會面對不同群體扮演不同角色。隨着青春期的結束，年輕的成人正式進入社會，開始面對更為嚴酷的挑戰。本章我們將會介紹幾種具有代表性的成人心理社會性發展理論以及成人早期的一項重要發展任務-親密關係的建立。

1. 成人的心理社會性發展

1.1 埃里克森：親密對孤獨

個體的自我同一性從青春期開始發展。直至成年早期，大部分年輕人仍未解決同一性的問題。與此同時年輕人在思想和情感上總是希望擁有親密的伴侶。這兩者的矛盾在於親密關係的建立勢必要求雙方放棄一部分獨立的自己，根據對方的價值觀和興趣重新確定自己的同一性。這種希望獨立又渴望親密的矛盾狀態就是埃里克森對成年早期發展階段的描述：親密對孤獨。成熟意味着個體可以平衡好這兩種力量。

1.2 萊文森人生四季理論

生活結構的建立是萊文森理論的核心。它是指一個人對自己生活的基本設計。生活結構可以由許多部分組成，其中婚姻，家庭和職業是生活結構的核心。不過核心部分與邊緣部分的比重存在着巨大的個體差異。大多數年輕人希望在生活中碰到理想的引路人指導他們處理這一時期的困惑和危機。對男性而言，理想往往具有個人主義色彩，一般是指工作領域的個人成就，他們希望在職場中碰到自己的引路人，他們把親密的夥伴，一般是伴侶作為自己的重要支持者，但很少把自己作為他人的支持者。而女性在這一時期更希望「兩全其美」，婚姻和事業同樣重要，她們希望通過與他人的關係來界定自我。如果在整個成年早期個體都未能建立起親密關係或達成職業成就，三十歲的過渡期很可能演化成一場危機，個體開始質疑自己是否能創造一個有意義的生活。魏蘭特的適應生活理論也證實了萊文森的觀點。當然萊文森和魏蘭特的理論在今天看來具有一定的局限性，他們的研究是建立在訪談和資料分析的基礎上，基本沒有涵蓋低收入人群，尤其是女性低收入群體。另外他們的訪談對象基本已經進入中年，對於成年早期發生的事情在回憶上可能存在誤差。

1.3 紐加滕社會鍾理論

社會鍾對成人發展有重要的文化和代際影響，它是一種到什麼年齡就該做什麼事的社會預期。社會的穩定取決於人們對社會鐘模式的遵從。紐加滕通過對一些女大學生的追蹤調查發現遵循「女性」社會鐘的女性（20多歲結婚生孩子）更具有責任感，自控力強，寬容，善於照顧人，但自尊心較低，易在生活中受傷害。按照「男性」社會鍾成長的女性（20多歲專注於職業成就的獲得）更具有支配性，交際性和獨立性。發展最不順利的是不遵從社會鍾發展的女性（30歲以後既沒有結婚也沒有穩定職業），她們自我懷疑，感到無能和孤獨。紐加滕的研究始於上世紀三十年代，具有很強的時代局限性。現在社會鐘的預期已經不像過去那樣嚴格，年輕人主張晚婚晚育，對於人生各時期的發展任務也不再像過去那樣的明確和單一。但是在成年早期遵循社會鐘的發展，參與社會工作，發展職業技能，增強人際交往依然具有積極的意義。

2.親密關係

2.1 愛情

在選擇終身伴侶的過程中，女性更看重男方的智力，志向，經濟地位和品德。而男性更看重女方的身體吸引力。這是生物因素和社會壓力共同作用的結果。從進化論的觀點來看，女性生育能力有限，會更傾向於選擇有能力掙錢並願意投入感情的配偶以保證孩子的生存和健康。男性則更關注年齡，健康等與生育能力相關的特徵。從社會學理論來看，從童年開始男性便開始學習自信和獨立，而女性則學習各種照顧行為。性別角色對配偶的選擇標準也會產生深遠影響。無論如何，年齡，種族，社會地位，宗教信仰等方面相似的人，才更有可能走到一起。

根據斯滕伯格的三維理論，愛情包含了親密，激情和奉獻三個要素。愛情始於巨大的性吸引力，即激情的愛，最終會過渡到更為溫情的信任和互相照顧，即陪伴的愛。愛情關係的發展需要伴侶雙方的共同努力。尤其是男性，與女性相比，他們更缺乏協商解決矛盾的技巧，時常會迴避矛盾。遇到矛盾時積極冷靜的溝通是維護一段關係最重要的工具。另外雙方付出時間相處，適當的表達愛意以及擁有共同的愛好或興趣等都是愛情的保鮮劑。愛情最終走向婚姻的前提是結婚的時間必須恰當，如果一方或雙方受自身社會鐘的影響沒有做好準備，這種關係很可能終止。

2.2 朋友

親密關係表現在相互承諾的各種關係中，並不僅僅局限於情侶。成年期的朋友關係也有助於個體增強自尊，獲得面對壓力時的幫助和支持。女性喜歡和她們的同性朋友「聊天」。而男性更喜歡跟他們的同性朋友一起「做些事情」。異性朋友的關係不如同性朋友那樣多，持續時間也更短。異性朋友的友誼為男性提供了增強表達能力的機會，有助於男性改善伴侶關係；而女性常常認為男性朋友對問題和形勢的判斷更為客觀。如果牢固的異性友誼轉變成愛情，這種關係往往比沒有友誼的愛情更加穩定和長久。另外成年之後一直保持頻繁交往的兄弟姐妹間的關係也類似於朋友關係。

2.3 孤獨

孤獨感是一個人現有的社會關係與他預期擁有的社會關係間的差距導致的不快。孤獨感會在二十歲左右達到頂峰。年輕人需要不停的與不同的人建立社會關係，並且他們比成年人更希望從親密關係中有所收穫。年長者則不再對生活抱有不切實際的期望，他們能夠理解孤獨並發掘其價值。孤獨感可以鼓勵年輕人多與人交流，也可以使他們在獨處中學會了解自我。健康的人格發展包含了與他人的良好互動與內在自我滿足之間的平衡。需要注意的是長期處於極端孤獨狀態會使人變得消極，行為笨拙，與他人建立親密關係會變得更加困難。

3. 生活方式的多樣性

家庭生活周期是大多數家庭發展的一種時間順序。一般會遵循獨立生活，結婚成家，生養小孩的順序。現代社會成人擁有多樣性的社會方式，遵循家庭生活周期只是其中的一種最常見的方式。其他的生活方式還包括單身，同居，丁克家族，離婚，再婚等。

4. 職業發展

除了家庭生活，職業生活也是成年早期社會性發展的重要部分。不同個體間的職業發展道路和時間表存在巨大差異。初入職場的年輕人會很快發現理想和現實之間存在着差距。經過一段時間的調整（例如辭職和跳槽），年輕人會慢慢安定下來。在這個過程中能否找到一個好的引路人以及是否能夠維持較高的自我效能感對青年人今後的職業生涯至關重要。對於女性來說，職業歧視的存在使得職業發展的道路更加困難。為自己的職業生涯做一份長遠的規劃，並且保持較高的自我效能感，勇敢去嘗試非傳統職業是非常有效的應對策略。另外由於女性承擔了大部分生育和撫養孩子的任務，平衡工作與家庭的關係，防止角色超載，需要年輕的爸爸們更多的參與到撫養孩子的工作中來。同時社會和企業制定更人性化的有助於雙職工家庭的公共政策也非常重要。

參考書目：津巴多普通心理學，伯克畢生發展心理學

圖片來源：tpgimages