冷暴力也是家庭暴力的一種，其表達形式多見根據冷漠、忽視、縱容、生疏和不聞不問，導致別人精神實質上和心理狀態上遭受侵害和損害。
實際上也是精神實質上的一種殘害，令受害者精神錯亂，其不良影響並不小於身體上的損害。心理學專家劉吉吉博士研究生根據對北京市、天津市、武漢市、長沙市四大城市兩千多個家中的調研，發覺有93%的家中對自身的婚姻生活品質不滿意，70%之上的家中經歷不一樣水平的「冷暴力」。那麼怎樣減少家中冷暴力的傷害，如何解決冷暴力呢？
一：理性分析。
當家中中的一方，逐漸對你愛理不理，你的述說，你的質疑，徹底熟視無睹，滿不在乎的沉醉於自身的全球。此刻想要你保持冷靜，而不是又哭又鬧，你的大吵大鬧總是令另一方更不屑理睬你，進到更多方面的冷暴力。理智的剖析事兒的原因，再將之前產生過的一些事兒，一一列出去，找尋到底是怎麼回事才會造成 另一方出現冷暴力趨向，並搞好紀錄，記在心中，防止再次發生。
二：不吭聲可以用其他方法表述。
另一方不願意與你溝通交流，溝通交流。此刻能夠 使用手機上，社交媒體專用工具這些，來做到溝通交流的目地，自然在家裡寫字條也是能夠 的，要是可以互相溝通交流溝通交流，便是解除冷暴力的第一步。
三：顧左右而言他。
先將此刻會造成不悅，引起轟動的惡性事件閒置。而去說一些無關痛癢的話題討論，例如小孩近期學業成績降低了，父母年齡一年年的變大起來，近期企業又出了哪些新的要求，再過些日子就到某一留念日了這些。
四：先承認錯誤，再從側邊論述。
無論誰對誰錯，遭受冷暴力的一方，最好是能夠 先承認錯誤，無論如何，施暴者都是會聽得進來。而承認錯誤以後並不一定就可以解決困難，可是最少是一個優良溝通交流的逐漸。關聯有一定的減輕以後，就可以從側邊逐漸論述自身的見解是恰當的。例如女人看好某一品牌包，的確沒有經濟發展工作能力承擔，此刻就需要曲折，而不是就事論事，最後女人感覺你沒愛他，不願為她投入，將難題複雜，最後爭執的情況下，早已忘記是由於品牌包的事兒，反倒逐漸追責有多愛的難題。大家做女人的，也不可以蠻橫無理，就算男人的確有錯，要是並不是原則問題，我們都要遷就一下男人，終究是一家人，沒有什麼對與錯啊。他要說哪兒新開業的飯館，價錢適度，合適大家這類家中消費，大家的收益也可以適用大家一個月去消費幾回，漸漸地的引進到大家一年可以收益是多少，去除必需支出，大家一年才可以剩下是多少，在將大家的計劃說出來，2020年大家必須增添哪些，必須存要多少錢才可以進行計劃。等我認為沒有錯的情況下，此刻他就要說，如果大家去旅行得話，最少得花是多少，那麼大家2020年乃至2020年也完不了這一計劃。最後從側邊而言他的見解是恰當的。
五：每日相擁十分鐘，每天晚上務必說晚安。
無論是什麼原因起了爭吵，每日都需要相擁十分鐘，身體的碰觸有利於減輕關係惡化的氛圍。每天晚上都需要情深地說一聲晚安好夢，養成好習慣以後，就算是冷戰期內，或許只是一聲晚安好夢，就可以令另一方想通許多事兒，而相擁能夠 溫暖負傷的內心，令遭受憋屈的人釋放出來真正感情，本來一言不發的他，或許會哭，或許會愧疚，或許會後悔莫及。每日堅持不懈相擁與說晚安，培養一個習慣性，有利於減輕冷戰。
六：抽泣能夠 弄亂另一方的陣腳。
無論男孩和女孩全是這般。男人難以看見深愛的女人抽泣，一個以前深愛着的女人坐着男人身旁抽泣，男人要不優柔寡斷寬慰另一方，要不就需要來到其他地方，眼不見為淨，此刻女人就需要在他眼前抽泣，鐵石心腸的男人確實很少，一樣男人的淚水還可以喚起女士的愛心泛濫成災，但是男人很有可能會躲在某一角落裡，不許另一方看到，實際上沒什麼情面不情面的，會抽泣的男人，表明他愛的夠深，受的憋屈夠多，早已真實的難過了。
匯總：冷暴力一般出現在一些讀書人的家中，她們十分理性的看待全部事情，一旦與她們的創新思維能力造成矛盾，很有可能便會出現冷戰，此刻的他深陷到自身的邏輯思維全球之中，感覺你蠻不講理，此刻千萬別與他基礎理論，他壓根聽不進，會將你的見解在心中辯駁的一無是處。更為不必與他一樣的冷戰，那般做總是令冷戰升級，最後造成 不能調合。冷戰不利解決困難，而應當平心靜氣的溝通交流，能夠 顧左右而言他，先將難題閒置一邊，等焦慮不安的關聯有一定的減輕以後，再說處理目前的難題。
肯定不必你玩你的手機，他玩他的手機上，總是令誤解升級，最後變為最了解的路人。家是講愛的地區，而不是講理的地區。
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在你們這裡學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
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被拉黑了，還有希望麼？